مرض
التعريف وأسباب وأعراض هزات العين
أسباب هزات العين هي إرهاق زائد ، إجهاد ، نقص المغنيسيوم ، الخوف أو حتى المسودات - هناك العديد من أسباب الهزات غير المنضبط غير المنضبط (طب: رأرأة). لكن أيضًا ندبات القرنية أو العمى اللوني أو عيوب الشبكة أو المشيمية يمكن أن تسبب اهتزاز العين .
علاج
مع هزات العين الحادة ، يساعد على التنفس بوعي ، لحساب العشرة والاسترخاء. ثم التركيز على الجفن ، على سبيل المثال تمزيق فتح العينين. وصرف الانتباه للحظة أو "أمر" راحة العضلات. مهم أيضًا: توفير فترات راحة كافية لعمل الكمبيوتر الشخصي وركوب السيارة الطويلة. إذا حدث هز العين مرارًا وتكرارًا أو امتد إلى أجزاء أخرى من الوجه ، فيجب عليك استشارة الطبيب.
الوقاية والمساعدة الذاتية
إذا كان سبب هزات العين هو المواقف العصيبة والقلق ، فيمكنك تجنب وميض العينين عن طريق تذكر أن لا شيء يحدث لك في تلك المواقف التي تشعر فيها بالتوتر أو القلق. التنفس الواعي وعد التنفس يحولان دون ارتعاش العينين .
