الصورة: Kaspiic / iStock
بالفعل قال الكاتب الفرنسي فولتير: "بما أنه مفضٍ للغاية للصحة ، فقد قررت أن أكون سعيدًا".
من خلال أسئلتنا ، يمكنك الآن رؤية حالة مقياس الحظ الشخصي الخاص بك بسرعة - وما لا تزال تفتقر إلى دفع هذا الأمر إلى أعلى.
هل لدي هدف؟
الشخص الذي لا يعرف إلى أين سيذهب ، سوف يهبط في النهاية إلى حيث لم يرغب في الذهاب إليه. بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون ما تريد ، يمكن أن تكون قائمة مكتوبة بخط اليد مفيدة. على جانب واحد تأتي النقاط التي لم تعد تريدها في حياتك. على الجانب الآخر ، الأهداف التي قد تعتبرها غير قابلة للوصول أو الجنون. لا يهم - اكتبه! في كثير من الأحيان يكون من المفيد بالفعل رؤية الأشياء مكتوبة أمامهم للحصول على مزيد من الوضوح. الهدف يجعل الحياة تستحق العيش وكثيراً ما تكون ثانوية فقط ، إذا كنت تستطيع تحقيق ذلك. ما يهم هو السير على الطريق والبقاء على أهبة الاستعداد.
هل أعرف حدودي وهل أحترمها؟
هل تولي اهتماما لصحتك الجسدي؟ هل تعرف متى عملت ، مخمور ، بكيت وحزينة بما فيه الكفاية؟ عندما يكون ذلك كافيا مع الخمول وترك؟ كل شيء على مايرام لتركه يمزق من حين لآخر ، للعمل الإضافي أو لإرهاق نفسك. ولكن هناك حد شخصي لكل شيء. يجب الحرص على عدم تجاوزها! لأن هذا هو تعبير صحي وذو سيادة عن حب الذات الحقيقي.
هل الناس من حولي جيدون حقًا؟
غالبًا ما نحيط أنفسنا بأشخاص لا يفيدوننا. لكننا قمع هذه الحقيقة. ربما أنت خائف فقط من التعرض للنقد أو القتل عندما تنفصل؟ غالبًا ما يكون هذا سببًا كافياً للبقاء في علاقات وصداقات غير صحية. لكن هؤلاء الناس هم الذين يتناولون الطاقة في حياتنا. خاصة إذا كانت بيئتك لا تقدر استثماراتك ، فقد حان الوقت لتوفير مواردك والتراجع والاتصال بوضوح بـ "وداعًا"!
هل استطيع ان اقول "لا"؟
إذا لم يكن كذلك ، فقد حان الوقت! لا للآخرين هو دائما "نعم" لأنفسنا واحتياجاتنا. ربما لفترة قصيرة سيكون من غير المريح للزميل عدم تولي وظيفة لأول مرة. ولكن على الأقل ، إذا لم تدفع ساعة أخرى غير ضرورية ، فسوف تكون سعيدًا بهذا "نعم" لنفسك! على الأقل ، إذا كنت قد قضيت يوم الأحد المجاني الذي تستحقه جيدًا مرة واحدة دون زيارة الأصدقاء أو الجيران المدمنين بالثرثرة ، فستكون سعيدًا بهذا "لا" تمامًا.
هل أنا سعيد بما لدي بالفعل؟
قليل من الناس سعداء بما لديك. من المهم أن تكون ممتنًا لما لديك بالفعل. لماذا؟ لإضافة المزيد من الإيجابية في حياتك! سيكون هناك دائمًا أشخاص لديهم الكثير والكثير منهم. ولكن حتى بيل غيتس أو مادونا تحسد الآخرين على شيء ما. دع الآخرين يحفزون الآخرين. يمكنك القيام بذلك أيضًا - إن لم يكن أفضل!
