طعام
ننسى تحطم الوجبات الغذائية والجوع الوجبات! لأن نجاح العميل عادة ما يستمر لفترة وجيزة فقط ، وجسمك يعاني من نقص العناصر الغذائية. نجاح أفضل ومضمون: تغيير طويل الأجل في النظام الغذائي. لأن تناول الطعام بشكل جيد ومتوازن هو الشيء الوحيد الذي يجعلنا نميل وسعداء على المدى الطويل. كيف نفعل ذلك؟ مع عشر قواعد غذائية بسيطة وضعتها الجمعية الألمانية للتغذية (DGE).
لا توجد محظورات - يمكنك أن تأكل أي شيء!
منذ عام 1956 ، نشرت DEG قواعدها الغذائية العشر للجسم السليم - بشكل مستقل ودائم على أساس أحدث النتائج العلمية. تنطبق على جميع الأعمار ، ويسهل دمجها في الحياة اليومية - ومعها ، يصبح الطعام الصحي الخفيف متعة بدلاً من الإجهاد.
مزيد من المعلومات على www.dge.de
هنا يذهب إلى القواعد الغذائية الذهبية 10 >>
