الصورة: iStock
خالية من الألم في وقت النوم مع ضغط لطيف على هذه المناطق من قدميك
أقدامنا يجب أن تحمل الكثير في الحياة اليومية. ليس فقط أن عليهم حملنا ، لا ، فنحن نجهدهم أيضًا بأسفلت صلب وأحذية عالية وساعات تدور أو جالسًا. شيء واحد مؤكد: نتوقع منهم الكثير ، أو في بعض الأحيان القليل جدا. مع تدليك منعكس ومريح ، نقدم لهم خدمة رائعة حقًا في المساء - وكذلك بقية الجسم!
ريفليكسولوجي القدم هي طريقة من الطب البديل الشرق الأقصى وليست نعمة للقدمين فقط ، لأنه من المفترض أن كل منطقة قدم يمكن تخصيصها لمنطقة معينة من الجسم. عن طريق تدليك هذه المناطق ، يجب تحقيق تأثير إيجابي يخفف من الألم على أجزاء أو أعضاء الجسم المعينة. يتم تحفيز الخلايا العصبية العديدة التي تمر عبر أقدامنا أثناء التدليك وكذلك يتم تحفيز تدفق الدم. على الرغم من عدم وجود دراسات علمية تظهر أي تأثير ، إلا أن العديد من الأشخاص يقولون إنهم يشعرون بمزيد من الاسترخاء وأقل توترًا وغير مؤلم بعد هذا التدليك. نعتقد أن هذا يبدو وكأنه شيء نريد تجربته مرة واحدة على الأقل. توضح هذه الخريطة المناطق التي تحفزها خلال التدليك:
الصورة: تويتر / FoodTrients
تقول تعاليم "الشرق الأقصى" أن النصائح العشرة ترتبط مباشرة بالرأس والدماغ. يمكن لأي شخص يعاني من الصداع أن يخفف الألم من خلال التدليك في هذه المنطقة.
Nacken من لا يعرف ذلك: يوم طويل في المكتب ينتهي وينتهي الرقبة. التدليك تحت أصابع القدم الكبيرة يجب أن يكون مفتاح الانتعاش.
الرئتين يجب أن يكون متصلاً منتصف كرة القدم إلى الرئتين. ينصح الأشخاص الذين يعانون من الربو أو ضيق التنفس بالتدليك من أجل الشعور بالتحسن.
القلب كثير من الناس يعانون من مشاكل في الدورة الدموية. سيء للغاية وغالبا ما يكون في ظروف الطقس الصعبة. هنا يمكن أن يساعد على دلك المنطقة تحت كرة القدم اليسرى بانتظام.
الكبد إذا كنت تريد أن يكون لها تأثير إيجابي على وظائف الكبد ، يجب عليك تدليك داخل القدم. يقال إن تحفيز الأمعاء الدقيقة للمنطقة أسفل الكعب له تأثير منظم على الهضم ، على سبيل المثال ، في حالة الإمساك وانتفاخ البطن.
أسفل الظهر وهي تسحب مرة أخرى؟ إذا كنت تعرف هذه المشكلة ، يمكنك استخدام تدليك الكعب.
إقرأ المزيد:
تشخيص القدم: قدميك تخبر عنك أكثر مما تعتقد!
هذه المشاكل القدم 5 محرجة فقط
