كنت تبحث عن فستان درندل جميل ، لكنك لا ترغب في إنفاق أي ثروة؟ ثم ستجد Dirndl رخيصة في جميع الألوان والأطوال والأحجام. أيضا بضع dirndl للفتيات الصغيرات هناك. سواء كانت من القطن أو الحرير أو الدانتيل أو المخمل - الدرندل الجميل متوفر أيضًا! الصورة: آي ستوك / نيكادا بحيث يمكنك الحصول على أجمل فساتين Dirndl - قبل نفاد مخزونها تمامًا في بداية مهرجان أكتوبر - نظرنا من حولنا لك في الشبكة ونعرض لك مجموعة رائعة من أجمل ف
ويعتبر كاسويري الطيور الأكثر خطورة في العالم. هاجمت عينة الآن مالكها في ولاية فلوريدا. هاجم كاسوي صاحبه في فلوريدا بمخالبه. مات الرجل في المستشفى. الصورة: iStock / رمز الصورة في ولاية فلوريدا الأمريكية ، هاجمت سببية مربي الطيور البالغ من العمر 75 عامًا بمخالبه ، وبالتالي قتل. من بين أمور أخرى ، "بي بي سي" وتقرير "ميامي هيرالد" ، كان ينبغي أن يكون المالك في حاوية طائر الرون. ثم ربما كان الرجل قد تعثر وسقط. مات في المستشفى. الشرطة تفترض وقوع حادث. Kausare: أخطر الطيور
بفضل صحي لنظام المناعة السليم الصورة: iStock محتوى نزلات البرد مضمونة أي فرصة القاعدة 1. الضوء يعطي الدفاع فيتامين D. 2. ممارسة يقلل من خطر العدوى 3. الهدوء يجعلنا قوية في الداخل برنامج البناء 4. تحصين السفن مع حمامات البخار و Kneipps 5. عنصر الزنك تتبع نزلات البرد مضمونة أي فرصة تصطحبنا مرتين أو ثلاث مرات في السنة ، وفي حياتنا نقضي حتى
هل يفضل الشريك المرور عبر جميع القنوات التلفزيونية بدلاً من الخروج معنا؟ هل يكذب على الأريكة لأسابيع ثم يشترك في تدريب الماراثون؟ هل يريد فجأة قيادة سيارة مكشوفة ، على الرغم من أن أوبل خدمت بشكل جيد في المرآب لمدة 20 عامًا؟ ثم يمكن أن يكون في سن اليأس! النساء فقط يمكن أن تحصل على انقطاع الطمث؟ غير صحيح! حتى الرجال يمكن أن يعانون من تقلبات الهرمونات من منتصف الخمسينات. الصورة: iStock محتوى كيف ينشأ نقص في هرمون التستوستيرون ما المتخصصين الحساسة تفعل
الشمس مشرقة ، نتحرك كثيرًا في الهواء الطلق ، والخضروات والفواكه متوفرة يوميًا في قائمتنا. وضع مربح للجانبين بالنسبة لصحتنا - في الواقع ، لأنه حتى في الصيف ، تنشط الفيروسات. الصورة: iStock // PeopleImages نزلات البرد تحدث فقط في فصل الشتاء؟ للاسف لا! حتى في فصل الشتاء الحار ، لا تزال الفيروسات في طريقنا إليها
قائمة المهام تزداد وقتًا ولا يتلاشى ضغوط الحياة اليومية. الآن استراحة صغيرة سيكون الشيء الوحيد. إن الأماكن السبعة التالية مضمونة لمنحك شعورًا بالحرية وأخيراً تجعلك تتنفس مرة أخرى في الأوقات العصيبة. الصورة: iStock // Fred Froese في بعض الأحيان تبقينا الحياة اليومية المجهدة محاصرين. نتعجل من التعيين إلى التعيين ، ونحاول التنسيق بين المهام الأخرى وسنقع في نهاية
هل اليوغا حقًا "أممم"؟ وهل يمكنني فعل ذلك إذا كنت مشتركًا بشكل طبيعي؟ ذهب محررنا إلى صفها الأول لليوغا من أجلك وينظف بعض الأفكار المسبقة. الصورة: iStock // RyanJLane محتوى اليوغا والموسيقى؟ غير صحيح! لم يسمع أي شيء عن "Ommm" & Co 60 دقيقة من اليوغا: شعور مثل الوليد صفي الأول لليوغا وشيك للغاية. أنا بصراحة متوتر قليلاً ، بعد كل
اليوغا يعطينا شعور الجسم جيدة. نحن نعرف ذلك الآن. ولكن ماذا يمكن أن تفعل التدريب لجسمنا والعقل؟ فيما يلي خمسة أسباب وجيهة لقيامنا جميعًا بعمل المزيد من اليوغا. الصورة: Privatbrauerei ERDINGER Weißbräu 1. المزيد من الصبر في الحياة اليومية يمكن للأشخاص الذين يمارسون اليوغا بانتظام أن ينغمسوا بشكل أفضل في الوقت الحالي. إنها أكثر ثباتًا في ا
تعتبر اليوغا في تركيبة مع التغذية السليمة هي المفتاح لمزيد من الراحة والرفاهية الكاملة. كما يمكنك دعم تقدمك في التدريب من خلال اتباع نظام غذائي مكيف ، سوف تواجه النظام الغذائي لليوغا في دوس لدينا وما يترك. الصورة: iStock // Mizina محتوى دوس من النظام الغذائي اليوغي: يمكنك تذوق ذلك يترك من النظام الغذائي اليوغي: من الأفضل التخلي عن ذلك وصفات من yogak che يعتبر نقاء الجس
في إيطاليا ، تم الآن إصدار قانون بشأن التلقيح الإجباري للأطفال. لم يعد الأطفال الذين لم يتم تلقيحهم مقبولين في مراكز الرعاية النهارية والمدارس. إيطاليا تقدم لقاحًا قانونيًا الصورة: Istock إن الحملة الصارمة التي اتخذتها الحكومة الإيطالية ستترك العديد من المعارضين للتطعيم في ألمانيا بلا خطاب. لأنه بينما لا يزال التطعيم طوعيًا هنا في ألمانيا ، يوجد الآن قانون في إيطاليا للتطعيم الإجباري. هذا هو ما مجموعه 12 التطعيم. بما في ذلك: الحصبة التهاب السحايا الكزاز شلل الأطفال النكاف سعال ديكي جدري الماء أولئك الذين لا يلتزمون بجدول
بعد الجري ، نريد جميعًا شيئًا واحدًا فقط: شرب الكثير. بينما يصل معظمهم إلى الماء ، إلا أنني أفضل المشروبات المتساوية التوتر. لماذا؟ لأنها أفضل خيار للجسم والحنك. الصورة: ERDINGER خالية من الكحول أذهب للركض بانتظام بعد العمل لأنني ، بعد يوم طويل على المنضدة ، أجد أنه من الرائع التحرك في الهواء الطلق. مضمار الجري في بعض الأيام تقريبًا 14 كيلومترًا. عندما قطعت هذا الطريق ، فأنا لست فخورًا بنفسي فحسب ، بل أنا أيضًا عطشان جدًا - منطقياً بعد ساعة ونصف من الركض. اعتدت استخدام الماء لإرواء عطشي. حتى ذلك الحين وجدت أن غير مرض إلى حد ما
غني عن القول أن التمرين مفيد لك. ومع ذلك ، غالبا ما يكون من الصعب تحفيز نفسك على الجري. مع هذه النصائح ، يمكنك إلهام نفسك والآخرين بشكل رائع. مع نصائح الدافع الصحيح ، يصبح الجري رياضتك المفضلة. الصورة: iStock محتوى تحديد الأهداف والجدول الزمني المكافآت الموسيقى الصحيحة تعمل العجائب جرب طرق جديدة لترتيب لتشغيل يرتدي جيدا ، وأنها تعمل بشكل أفضل
الجميع يعرف وجع العضلات بعد التمرين. حتى لو لم يكن خطيرًا ، فقد يكون غير مريح تمامًا. نكشف ما الذي يساعد في مواجهة الألم السيئ وكيف يمكنك تجنبه. الصورة: iStock // Anetlanda إذا كانت أصغر حركة تؤلمها بشكل رهيب بعد أيام قليلة من هذه الرياضة ، فمن المرجح أن تكون بطاقة عضلات لائقة. حتى لو كانت الرياضة جيدة للجسم ، بالطبع ، فإن هذا الألم السيئ يمكن أن يقلب الجانب الآخر من العملة بسرعة. التهاب العضلات: ما هذا؟ عادةً ما نعاني من ألم عضلي عندما نستخدم مجموعات العضلات ، الأمر الذي نهمل
كل شخص لديه واحدة أو أخرى في الاعتبار الأسطورة عند التفكير في الركض. والكثير من المغالطة لا تزال قائمة بعناد في الرؤوس. حان الوقت لرعاية هذه الفضول وترتيب معهم. الصورة: iStock // bogdankosanovic 1. يبدأ حرق الدهون بعد 30 دقيقة يقوم الجسم عادة بسحب طاقته بالتوازي من مصدرين للطاقة ، أحدهما من الخلايا الدهنية والآخر من استقلاب الكرب
الصورة: لذيذ المكونات لحوالي 16 المربعات 200 غرام من الكينوا 150 غرام من دقيق الشوفان 125 غرام من الكاجو 100 غرام لوز بدون جلد 75 غرام من جوز الهند المبشور 80 غرام من بذور الكتان 3 ملاعق كبيرة من العسل السائل 2 ملعقة كبيرة قطرات شيكولاتة 4 ملاعق كبيرة من شراب القيقب 1 رشة من الملح 3 ملاعق كبيرة من كريم الفول السوداني 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند ورقة الخبز التحضير ، حوالي 35 دقيقة (+ 60 دقيقة وقت الانتظار) يقلى الكينوا ودقيق الشوفان في مقلاة على نار متوسطة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، وتُرفع وتُبرد. تُقطع الكاجو واللوز وتُوضع في وعاء مع جوز الهند المبشور وبذور الكتان. أضف الكينوا ودقيق الشوفان
الصورة: بانكرات ، توبياس المكونات لمدة 4 أشخاص 1 الكراث 1 ملعقة صغيرة + 2 ملعقة كبيرة زيت 250 غرام من وجبة الذرة الخضراء 1 قرصة من الكمون المطحون 1 رشة من القرفة المطحونة 500 غرام من الجزر 500 غرام من الجزر الأصفر 300 غرام من الجزر الأرجواني 2 قضبان الكرفس 50 غرام نصفين الجوز 1 قدر صغير من الكزبرة 1 ملعقة صغيرة عسل 2 ملعقة طعام زيت ليمون 2-3 ملاعق طعام من خل التفاح ملح فلفل 3-4 ملاعق كبيرة من فتات الخبز 1 ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان 50 غرام بيتزا ذائبة (جبنة توت العليق) 1 تفاحة صغيرة حامضة 50 غرام من السلطان التحضير ، حوالي 45 دقيقة قشر الكراث والزهر ناعما. تسخين 1 ملعقة صغيرة من الزيت في قدر.
الصورة: LECKER 7/2010 المكونات لمدة 2 أشخاص 100 غرام أرز بسمتي الملح والفلفل 1 بصلة صغيرة 1 فص ثوم 1 قطعة (حوالي 20 غرام) زنجبيل 600 غرام من تشارد 80 غرام من لحم الخنزير المطبوخ العجاف 1 ملعقة كبيرة سمسم 1 ملعقة كبيرة زيت 4 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا التحضير ، حوالي 30 دقيقة طبخ الأرز في 200 مل من الماء المغلي المملح وفقا للتعليمات على العبوة. وفي الوقت نفسه قشر البصل والثوم والزنجبيل. نرد البصل ونقطع الثوم والزنجبيل ناعماً. تشارد نظيفة وغسل. قطع سيقان قبالة الأوراق ومقطعة إلى شرائح واسعة. قطع لحم الخنزير إلى شرائح كذلك. لسمسم في مقلاة كبيرة دون الدهون ، واخراج. سخني الزيت في ا
الحياة اليومية عادة ما تنطوي على ضغط أكثر من لحظات الراحة. والأهم من ذلك هو الأشخاص الذين ما زالوا يحافظون على هدوئهم حتى عندما تندلع العاصفة الأكبر حولهم. الصفاء هو فضيلة يمكن لأي شخص أن يتعلمها مع القليل من المساعدة والنصائح التالية. الصورة: iStock // بورترا معظم الناس يشاركون بشكل مهني وخاص ويقفزون بين الحياة الوظيفية والعائلية في الحياة اليومية. بالطبع لا توجد مواقف محمومة تزعجنا. يميل الأشخاص الذين يتم تناولهم بشدة ب
الرياضة ضد الإجهاد: النشاط البدني المنتظم يسهم إسهامًا أساسيًا في تعزيز الصحة ، ولهذا السبب يجب عليك استبدال الأريكة بشكل مفرغ في المساء. الصورة: iStock // skynesher محتوى ما هو التوتر؟ مشكلة عصرنا: إدارة الإجهاد الخطأ الأريكة مقابل الرياضة: لهذا السبب من الأفضل أن تتحرك يطارد أحد المواعيد التالية ويكون استراحة الغداء في المكتب أقصر بفضل الاجتماعات الكثيرة. حياة في الخط السريع - بعد كل شيء ، تريد أن تكون قادرًا على مواكبة أفضل زيادة مطردة. للتخلص من ضغوط الحياة اليومية ، لا يوجد شيء أفضل من وضع قدميك في المساء والاسترخاء على الأريكة. اوه بالتاكيد او بلى! يمكن للأشخاص الذين يمارسون الرياضة بدلاً
كم مرة أردنا بضع ساعات إضافية في اليوم للتحقق من النقطتين 15 و 16 في قائمة المهام؟ ولكن هل نحن بحاجة حقًا إلى تلك الساعات الإضافية؟ ليس بالضرورة ، لأنه مع بنية متطورة ودعم "حيوي" ، يمكننا أن نتفق بشكل جيد مع الوقت الممنوح لنا. العمل الإضافي ليس استثناء في عالم العمل اليوم. حتى لو كان اليوم 32 ساعة ، فإن الوقت سيكون قصيرا للغاية بالنسبة لبعض الناس. الصورة: أورثومول إذا كان كل يوم أطول قليلاً ، فبإم
تعرّف على الإجهاد وتهرب منه بنصائحنا المضادة للإجهاد. الصورة: iStock / CentralITAlliance فخ الإجهاد كل يوم بغض النظر عما إذا كنا نختبرها في العمل أم في المنزل: يعد الإجهاد أحد أكبر الأعباء على صحتنا. ولكن عندما تتعرف على التوتر ، فهناك طرق لإبطاء الحياة. يعتبر التعرف على فترات الراحة والاحتياجات الشخصية جزءًا من هذا. بينما تتعرف على ا
شعور مثل جسم غريب في أذنك وتسمع كل شيء مرتين؟ إذا كنت تعرف ذلك ، فقد تكون تعاني من أنبوب خطير. يمكن أن يؤثر الأنبوب الخطير على الأشخاص المصابين كثيرًا الصورة: Istock محتوى ما هو أنبوب Eustachian؟ ماذا لو كان أنبوب Eustachian مضطربًا بشكل دائم؟ ما الذي يسبب أنبوب خطير؟ كيف يتم علاج الأنبوب المفتوح؟ أذنك تبدو غريبة وأنت لا تسمع جيدًا؟ يمكن أن تكون مشكلة خط أنابيب مفتوحة أو المشكلة. يعاني الكثير من الناس من طنين الأذن ، لكن اضطراب الضوضاء في الأذن يمكن أن يكون مزعجًا وموهنًا تمامًا مثل الضجيج المستمر في الأذن. لكنها في كثير من الأحيان لا تزال غير معترف بها. إذا نظرت إلى تشريح الأذن ، يمكنك أن ترى
