موصى به, 2024

اختيار المحرر

funIce الصيف صحية على عصا لجعل بنفسك

فواكه إضافية - هكذا يكون الآيس كريم الصحي على عصا.
الصورة: thinkstock
محتوى
  1. تبريد ملون
  2. سلطة الفاكهة المصاصات
  3. المصاصة
  4. زبادي توت آيس كريم على عصا

تبريد ملون

المنعش بارد لأيام الصيف الحارة: المصاصات. الكثير من الفاكهة والسكر القليل - آيس كريم صحي ، لذيذ المذاق ويمكن صنعه بنفسك بسهولة!

نحن نحلم بخلجان كابري وشواطئ كورسيكا - مع قبعة من القش على رؤوسنا والآيس كريم في أيدينا. عندما ترتفع درجات الحرارة فوق علامة 30 درجة مئوية ، يمكن أن يساعد شيء واحد فقط: المرطبات الملونة.

الكثير من الفاكهة والسكر القليل - المصاصة هي المرطبات الصحية في أيام الصيف الحارة. متعة الصيف الملونة للشباب والكبار.

القيام بالخدعة بنفسك ليس بالأمر الصعب. قوالب الثلج المصنوعة من البلاستيك والسيليكون متوفرة مقابل القليل من المال. البديل الفعال من حيث التكلفة: أكواب الزبادي. ملء القوالب مع عصير الفاكهة وهريس الفاكهة أو أن تكون مستوحاة من وصفات لدينا.

إذا كنت تريد صنع الآيس كريم الخاص بك ، فأنت لا تحتاج إلى صانع الآيس كريم. حفنة من الفاكهة وقليل من الصبر تكفيان لاستحضار الشهية الصحية.

مفضلة لدينا: سلطة فواكه الآيس كريم على عصا . تبريد ملون يذوق الصيف والشمس والشاطئ والبحر. تماما مثل وصفات مشمسة لدينا من الأعياد.

سلطة الفاكهة المصاصات

المكونات

عنبية ، فراولة ، كيوي ، مانجو ، خوخ ، ماء جوز الهند / عصير تفاح ، قوالب ثلج وسيقان

إعداد

1. اغسل الفاكهة ونظيفة ومقطعة إلى قطع صغيرة.

2. املأ قطع الفاكهة في قوالب الثلج ، صب ماء جوز الهند أو عصير التفاح عليها وضعها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.

3. وضع غطاء مع الجذعية في الوسط. اتركيه للتجميد لمدة 3 ساعات ونصف على الأقل.

المصاصة

المكونات (6 قطع)

500 غرام من الفاكهة (الكيوي ، العنب البري ، الفراولة) 2 لايم ، ملعقتان كبيرتان من سكر القصب ، قوالب الثلج والسيقان

إعداد

1. غسل الفاكهة ، نظيفة وهريس ، والضغط على الكلس. ضجة في السكر وعصير الجير.

2. املأ كتلة الجليد في قوالب الثلج وضعها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة تقريبًا.

3. وضع غطاء مع الجذعية في الوسط. اتركيه للتجميد لمدة 3 ساعات ونصف على الأقل.

زبادي توت آيس كريم على عصا

المكونات (6 قطع)

200 غرام من التوت ، 1 علبة من سكر الفانيلين ، 40 غرام من السكر ، 250 غرام من اللبن الزبادي ، 1-2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون ومكعبات الثلج والساق

إعداد

1. غسل التوت وهريس.

2. اخلطي اللبن الرائب وعصير الليمون والسكر وأضفي التوت ثم اخلطيهم مرة أخرى بقوة.

3. صب الثلج في قوالب الثلج ووضعه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة تقريبًا.

4. وضع غطاء مع الجذعية في الوسط. اتركيه للتجميد لمدة 3 ساعات ونصف على الأقل.

Top