بعد الجري ، نريد جميعًا شيئًا واحدًا فقط: شرب الكثير. بينما يصل معظمهم إلى الماء ، إلا أنني أفضل المشروبات المتساوية التوتر. لماذا؟ لأنها أفضل خيار للجسم والحنك.
أذهب للركض بانتظام بعد العمل لأنني ، بعد يوم طويل على المنضدة ، أجد أنه من الرائع التحرك في الهواء الطلق. مضمار الجري في بعض الأيام تقريبًا 14 كيلومترًا. عندما قطعت هذا الطريق ، فأنا لست فخورًا بنفسي فحسب ، بل أنا أيضًا عطشان جدًا - منطقياً بعد ساعة ونصف من الركض. اعتدت استخدام الماء لإرواء عطشي. حتى ذلك الحين وجدت أن غير مرض إلى حد ما. ليس فقط لأنني افتقرت إلى القليل من الذوق ، ولكن أيضًا لأنني شعرت أنني لم أعط جسدي ما يحتاج إليه بعد هذه الجولة.
"Superbenzine" Iso مشروبات: دفعة جديدة لتجديد الفواكه
في مرحلة ما بدأت في البحث عن بدائل للمياه. خلال هذه العملية ، صادفت مشروبات متساوية التوتر تم تطويرها خصيصًا للرياضيين واحتياجاتهم. بالنسبة لي ، لم تكن هذه المشروبات هي الحل الأمثل ، لأنني أردت الحصول على أفضل المشروبات التي أشتريها من أجل الحياة اليومية ، وليس حتى تلك الموجودة في المتاجر الخاصة بالرياضة. يجب أن يكون شيئًا يمكن الاستمتاع به جيدًا على الأريكة بعد العمل والمنزل ومتاح بسهولة في السوبر ماركت قاب قوسين أو أدنى. أخيرًا أعطاني أحد معارفه النصيحة ، وأحيانًا يكون ذلك مع البيرة غير الكحولية ذات التأثير متساوي التوتر. B. ERDINGER خالية من الكحول ، حسب الذوق. البيرة بعد الرياضة؟ في البداية ، كان السؤال بالنسبة لي هو ما إذا كان يريد أن يعانقني. بعد بحث قصير ، أصبح من الواضح أنه لا ينبغي أن يكون مزحة.
منذ ذلك الحين ، أنا مستهلك مقتنع بالبيرة غير الكحولية كمشروب رياضي متساوي التوتر. والنتيجة هي تعزيز حقيقي للتجديد ، والذي يضمن استعادة العضلات بشكل أسرع من الأنشطة الرياضية بفضل الفيتامينات والمعادن الموجودة. ولكن هذا ليس كل شيء ، لأن البوليفينول (الكيمياء النباتية) تحفز الجهاز المناعي وتمنع الأمراض المعدية ، التي غالباً ما تكون أسهل في اللعب بعد ممارسة الرياضة (تأثير النافذة المفتوحة) ، وتجعل الجسم أقل عرضة للخطر. بالإضافة إلى ذلك ، وجدت أنه بعد شرب ض. ب- الجريب فروت الخالي من الكحوليات (المفضل لدي المطلق) ، فأنا أقل تعبًا وأشعر بالكفاءة. خاصة في العمل ، وجدت أن هذا التأثير ممتع للغاية.
الخلاصة: جربها تمامًا!
بالتأكيد يمكنني أن أوصي البيرة غير الكحولية كمشروب رياضي متساوي التوتر وأوصي أي شخص يريد أن يفعل شيئًا جيدًا لأجسامهم بعد هذه الرياضة ، خمنها. أي شخص يخاف من الكثير من السعرات الحرارية ، يمكنني أن أهدأ في هذه المرحلة ، لأنه في الحقيقة مجرد مرطب نحيل مع 125 سعرة حرارية فقط لكل زجاجة سعة 0.5 لتر. إذا كنت تشعر بالعطش بشكل خاص بعد التمرين ، يمكنك أيضًا الاستمتاع بزجاجة ثانية. أخيرًا ، أستطيع أن أقول إنه منذ شرب زجاجة من البيرة الخالية من الكحول مع تأثير متساوي التوتر بشكل منتظم ، أشعر بمزيد من اللياقة والأمان ولا أريد أن أفقد هذا الشعور بعد الآن.
