مرض
التعريف ، أسباب ومسار تساقط الشعر
لدينا حوالي 100،000 الشعر على رؤوسنا. حتى لو وجدت فرشاة رقيقة في الفرشاة ، فهذا طبيعي. لكن إذا فقد المرء الشعر دون تفريش وتمشيط ، على سبيل المثال ، كل صباح يظهر بوضوح الشعر على الوسادة ، يتحدث أطباء الأمراض الجلدية عن تساقط الشعر الزائد. قد يكون السبب هو الإجهاد أو نقص المغذيات أو التغيرات الهرمونية (الحمل ، انقطاع الطمث ، إيقاف الحبة).
علاج
من المهم غسل شعره والعناية به بشكل صحيح ، وليس فقط في الوقاية من تساقط الشعر . الشامبو الخفيف المبني على النباتات والماء الفاتر فقط مناسب لهذا الغرض. من الأفضل أن تغسل شعرك مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا ، ثم تشطفه مرتين بعد كل غسل بعد غسله. تغيير الاستحمام تنشيط الأيض وتداول فروة الرأس. للقيام بذلك ، بعد الغسيل عدة مرات ، شطف بالتناوب مع الماء الدافئ والبارد والتوقف عن الدفء. من الجيد أن ينفخ الشعر برفق لمنع تساقط الشعر : عند أدنى درجة حرارة ولا توجه تدفق الهواء إلى فروة الرأس. النظام الغذائي يلعب أيضا دورا كبيرا. تحتاج الخلايا الموجودة في جذور الشعر إلى العناصر النزرة والفيتامينات. الأهم: البيوتين يحافظ على عملية الأيض. مع فول الصويا ، قليل من المكسرات يوميًا أو كوبًا كبيرًا من الحليب ، يتم تقوية جذور الشعر. فيتامين B6 يقوي ويحمي خلايا جذور الشعر. يوجد الكثير في الأفوكادو ونخالة القمح والملفوف والأرز البني. الزنك هو شرطة الجسم التي تراقب صيانة الخلايا. وخاصة الخلايا الجذرية للشعر في حاجة إليها. الكثير في جرثومة القمح وبذور اليقطين والمأكولات البحرية.
الوقاية والمساعدة الذاتية
من الجيد للوقاية والعلاج اللطيف من تساقط الشعر مواد من نباتات ، مثل منشط شعر إكليل الجبل. تعمل زيوت إكليل الجبل الأساسية على تعزيز الدورة الدموية في عمق فروة الرأس ، حيث تجلس جذور الشعر ، ويمكن أن تحفز نمو الشعر. امزج ثلاث قطرات من الزيت و 30 مل من الكحول الطبي (صيدلية) ، قم بتخفيف المحلول بملعقتين كبيرتين من الماء وتدليك مرتين في اليوم في فروة الرأس. شراب التفاح والخل شطف هي أيضا جيدة لمنع تساقط الشعر. أنها تجدد الشعر التالف وتحفز أيضا تداول فروة الرأس. أضف 1/8 لترًا من خل التفاح الطبيعي إلى نصف لتر من الماء الفاتر وقم بتدليك البلسم على الشعر وفروة الرأس. ثم من فضلك لا تغسل وتجف على أدنى مستوى. تفوح رائحة خل التفاح (مرة أو مرتين في الأسبوع).
