الصورة: m-imagephotography / iStock
كيفية استخدام Luna Yoga لجعل الطريق لطيف للطفل المطلوب
لونا يوغا - هذه طريقة يوغا لطيفة خاصة بالنسبة للنساء. تم تطويره خصيصًا للنساء من قِبل الألماني عادلهيد أوليج في الثمانينيات.
لاحظت لبعض الوقت أنه في اليوغا لم تتم مناقشة الاختلافات بين الأنثى والجسم الذكر. بالإضافة إلى ذلك ، كان Ohlig في عملية شفاء بعد مرض خطير وبدأ في المساعدة الذاتية بعد الدورات مع الراقصة الإسرائيلية Aviva Steiner لتطوير Luna Yoga . منذ عام 1983 ، تم تدريس هذا بنجاح في جميع أنحاء العالم.
مصممة لتلبية احتياجات الإناث
تتمتع Luna Yoga بجذورها في اليوغا الهندية القديمة وتقف أكثر من أي نوع آخر من أنواع اليوغا في تقاليد فن الجسد الأنثوي والشفاء منه. يجمع شكل اليوغا هذا بين مجموعة من تمارين اليوغا الكلاسيكية ، وعناصر مثيرة من الرقصات الأفريقية والهندية ، بالإضافة إلى تمارين الاسترخاء والتنفس. في Luna Yoga ، يمكنك أن تشعر بنفسك ، حيث توفر التمارين المتنوعة الرفاهية والحيوية. يوصى بهذا النوع من اليوغا بشكل خاص للنساء الغريبات اللائي لا يشعرن بالتشوهات المعقدة ولكنهن يرغبن في تجربة أنفسهن بوعي أكبر وأكثر انسجاما مع أنوثتهن.
للطفل المطلوب مع قوة القمر
شعبية خاصة هي لونا يوغا ، لأنه من المفترض أن تزيد الخصوبة. يمكن أن تؤثر التمارين المنتظمة على الإباضة والحيض ، على سبيل المثال عن طريق الحد من آلام وآثار متلازمة ما قبل الحيض. من خلال الدوران الأفضل لمنطقة الحوض والتأثير الإيجابي على نظام الهرمونات ، يتم تحسين قوى الشفاء الذاتي بدرجة كبيرة بحيث تزداد الخصوبة. تعمل تمارين التنفس على تحسين إمدادات الأكسجين ، بحيث يتم تحفيز الغدة النخامية لإنتاج الهرمونات.
شعور الجسم أفضل
إن التدفق التنفسي لتمارين Luna يخفف التوتر في العمود الفقري وتبقى المفاصل مرنة. بالمناسبة ، لم يتم اختيار كلمة لونا دون سبب. يرمز القمر إلى مبدأ أنثوي متقبّل وفي الوقت نفسه للتعقيد وتغيير الحياة. تتكيف Luna Yoga مع تمارينها المتنوعة لكل حالة والدستور اليومي ، وتقوي المركز الخاص والكائن الخاص.
