موصى به, 2024

اختيار المحرر

زيت النعناع يوقف الصداع

زيت النعناع بديل لطيف وفعال لعلاج الصداع.
الصورة: © Floydine - Fotolia.com
محتوى
  1. ليس بالضرورة أن تكون أقراص!
  2. الامتناع عن المسكنات بشكل دائم
  3. زيت النعناع فعال مثل الأدوية
  4. خالية من الشكوى بعد 15 دقيقة - دون آثار جانبية
  5. نصائح لمنع الصداع

ليس بالضرورة أن تكون أقراص!

قلة النوم والإجهاد وتوتر العضلات - أسباب الصداع متعددة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك 200 نوع مختلف - مثل. التوتر والصداع. يعاني كل ألماني تقريبًا من حوالي 30 يومًا في السنة. الميزة النموذجية: تنتقل الأعراض من منطقة الكتف إلى الرأس - شعورًا كما لو كانت الجمجمة مثبتة في ملزمة.

الامتناع عن المسكنات بشكل دائم

الكبار ثم اللجوء بسرعة إلى أقراص. لأنه عندما يسحب الرأس ويدفع ، فإن المصابين يريدون التخفيف بسرعة. على المدى الطويل ، يمكن أن تسبب المستحضرات الكيميائية نفسها إزعاجًا. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تثقل كاهل الجهاز الهضمي الحساسة وأجهزة الكبد لإزالة السموم والكلى. لذلك ، ينصح المسعفون بعدم تناول الأدوية المسكنة أكثر من عشر مرات في الشهر وليس أكثر من ثلاثة أيام متتالية.

زيت النعناع فعال مثل الأدوية

بالإضافة إلى ذلك ، ليس كل الصداع يحتاج إلى علاج بالأدوية. الدكتور يوصي رونالد براند من عيادة الصداع النصفي والصداع كونيغشتاين بديلاً لطيفًا: 10٪ من زيت النعناع (Euminz ، دون وصفة طبية ، صيدلية). "إن تأثير تخفيف الألم شديد للغاية - يمكن مقارنته بتناول حمض أسيتيل الساليسيليك أو 1 أسيتامينوفين ، نتيجة لدراسات جديدة" ، كما يوضح الخبير. لذلك ، تمت الموافقة عليه أيضًا لعلاج الصداع من نوع التوتر. لأن دواء ليفومينثول يبرد في المدى القصير قوي لدرجة أن الألم مسدود.

بالإضافة إلى ذلك: "من خلال استخدام مستخلص الأعشاب الطبية ، يتم زيادة الدورة الدموية للأوعية الدموية لفروة الرأس بنسبة تصل إلى 255 في المئة. نشك في وجود علاقة بين تحسن تدفق الدم واختفاء الصداع ". النار.

خالية من الشكوى بعد 15 دقيقة - دون آثار جانبية

للعلاج ، ضع زيت النعناع على النقاط المؤلمة على الجبين أو الرقبة أو الكتفين. بالفعل بعد 15 دقيقة ، يتم تخفيف الأعراض بشكل كبير. الميزة: لا يعمل العلاج خارجيا فقط ، ولا يثقل كاهل المعدة أو الكبد أو الكلى - وبالتالي فهو مناسب أيضًا للحوامل والأطفال من عمر ست سنوات. بعد كل شيء ، وفقًا للمسوحات ، يعاني 40 بالمائة من طلاب المرحلة الابتدائية من الصداع .

نصائح لمنع الصداع

إنشاء جزر السلام الصغيرة ، ض. على سبيل المثال ، المشي لمدة 20 دقيقة يساعد في تقليل التوتر. جرب تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والرياضات القاسية مثل Nordic Walking. تشارك شركات التأمين الصحي في رسوم الدورة.

يمكن العثور على مزيد من المعلومات تحت عنوان "النظام الغذائي والصحة " وعلى Facebook .

Top