سلاكلاينينج: الرياضة الاتجاه الجديد للمتوازن. كيف شعرت المرة الأولى بالسلسلة المهتزة وما إذا كانت ممتعة حقًا ، اكتشف محررنا هذا الأمر.
"في البداية ، ليس هناك ما هو سهل". هذه الحكمة تتناسب مع Slacklining ، مثل القبضة في العين ، لأنها حقًا صعبة بالفعل. ما يبدو بسيطًا نسبيًا للوهلة الأولى يتحول إلى تحدٍ حقيقي. هذا يرجع بالتأكيد إلى حقيقة أننا نادراً ما نتحدى إحساسنا بالتوازن في الحياة اليومية.
الإعداد الصحيح: لا تنسى أن الاحماء!
حتى عند موازنة "فقط" على خيط ، من المهم أن تتمدد وتمتد قبله. يتضح بسرعة عند الصعود الأول مدى أهمية عضلاتك عند الركود للحفاظ على توازنك. تجرأت حفاة على السلسلة. هذه مسألة ذوق. هناك أيضًا أشخاص يواجهون التحدي بالأحذية. العيب الوحيد: مع الهبوط غير المرغوب فيه يزيد الخطر.
على الحبل ، جاهزة ، يصيح ...
بالنسبة إلى المحاولات القليلة الأولى ، يُنصح بالتأكيد بالبحث عن رفيق متسلل يمكن ضبط ذراعه أو كتفه في لحظات هشة أثناء المحاولات الأولى. مع هذه السلامة على الجانب ، يمكن ممارسة التوازن بشكل أفضل. بعد محاولات قليلة ، سيكون الوقت قد حان لتجربته بمفرده. الآن على الأقل ، سيأتي إلى لحظة مهزوزة أو أخرى مع هبوط الأرض. ولكن هذا لا يهم ، لأنه من المعروف أن الممارسة هي سيد.
صعد - وكذلك مع اليسار
لقد لاحظت بسرعة كبيرة أن لديّ جانبًا من الشوكولاتة عندما يتعلق الأمر بالركود. في حالتي كان ذلك جانبي الأيمن. عندما دخلت الفرقة مع قدمي اليمنى أولاً ، عادةً ما بدأت بداية جيدة. من ناحية أخرى ، نزلت كثيرًا مع يساري ، لأنني لم أستطع الحفاظ على رصيدي. بالطبع هذا ليس الكثير من المرح وأحيانا محبط بعض الشيء. ومع ذلك ، لا يزال من المستحسن تدريب "موقع المشاكل" بقوة أكبر من أجل البقاء على الخط أثناء الدوران. فرحة النجاح ، إذا نجحت ، هي أكبر. ترقبوا وكن صبورا!
اهرب دون النظر إلى قدميك
في المحاولات الجارية الأولى وبعد ذلك ، يُنصح بالحرص على عدم البحث. كما هو الحال مع الرقص ، وهذا يجعلك بسرعة الوقوف. من الأفضل دائمًا التطلع قليلاً إلى الأمام وتحديد نقطة هناك. يجب أن يشعر الحبل نفسه بقدميك. ببطء وخطوة خطوة تحصل على الخط.
باختصار
سلاكلاينينج هو عن المرح. أولئك الذين هم متوترون للغاية ويحاولون جاهدين الوصول إلى الهدف سيفقدون سعادتهم بسرعة لأن رياضة الركود هي رياضة تتطلب القليل من الصبر. إذا كنت مستعدًا لإنفاقها ، فإن الرياضة ممتعة حقًا وقبل كل شيء ، من الجيد أن تفعل شيئًا من أجل توازنك وموقفك. من يريد تجربته باستخدام Slacklining ، يجب الانتباه إلى الأشياء التالية:
- يجب أن لا يصل الركود فوق مستوى الركبة
- يجب أن يتراوح الطول بين 3 و 5 أمتار (لا يهتز نظرًا لحدوث خلع بسيط)
- عرض سلاكلاين بين 3 إلى 4 سم
- الحفاظ على الأسلحة أعلى مستوى الكتف أثناء الإجراء
- مجرد الوقوف على ساق واحدة في البداية - التوازن مع الآخر
- تدريب الساقين ، لأن لديك دائما الساق الأضعف والأقوى
كنت دائمًا أعود إلى فصل سلاكلايننغ لأنها رياضة غير معقدة وممتعة وجيدة لجسمك.
