السؤال "أي نظام غذائي يناسبني؟" هل سألت نفسك بالفعل؟ إذن أنت هنا. لأن لدينا اختبار لك ، والذي يوضح لك الجواب.
الصورة: iStock / AJ_Watt
ليس كل نظام غذائي مناسب لكل شخص. على سبيل المثال ، في حين أن البعض قد لا يواجه مشكلة في تناول كميات صغيرة من الكربوهيدرات ، فقد تجد صعوبة بالغة. لا مشكلة. بعد كل شيء ، هناك وجبات مختلفة جدا والمفاهيم الغذائية. الآن كل ما عليك فعله هو معرفة النظام الغذائي الذي يناسبك . يمكننا مساعدتك في هذا الاختبار.
النظام الغذائي الذي يناسبك؟ مع اختبار سريع للإجابة!
اكتشف ذلك من خلال اختبارنا وهو برنامج التخسيس المثالي لك. هل لديك فقط لتجاهل وجبة ، عد السعرات الحرارية أو ماذا عن النظام الغذائي Paleo؟ ما عليك سوى الإجابة على الأسئلة البسيطة التالية ومعرفة الطريقة التي تساعدك على إنقاص الوزن. هام: لا تفكر طويلا في خيارات الإجابة وكن صريحًا تمامًا مع نفسك عند الاختيار.
ستجد أدناه سلسلة كاملة من الوجبات الغذائية المختلفة التي يمكن أن تساعدك في مشروعك.
لكن الآن أجب على السؤال الأول الذي يناسبك.
هل تبحث عن نظام غذائي؟ لدينا مجموعة صغيرة لك هنا:
منخفضة الكربوهيدرات للمبتدئين - خطة لمدة 7 أيام!
نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات: كيف تخسر 5 أو 10 أو 20 كيلو جرام
قليل الكربوهيدرات عالية الدهون: تناول الطعام والتخسيس في نفس الوقت
حمية البيض: كيف تفقد الوزن مع البيض!
فقدان الوزن مع حمية الإسكيمو: هكذا يذوب السمك الدهون!
