كما تقبل نفسك
فريدة من نوعها بدلاً من الكمال: من حسن الحظ أن تقف إلى جانب نفسك وأسلوبه وضعفه - بغض النظر عن ما.
في بعض الأحيان نلتقي بالناس ونفكر فقط: واو! ليس لأنهم جميلون أو معجم للمشي. ولكن لأنها تنفجر بثقة بالنفس . قل رأيك وانحنى لأحد. إننا نعجب بإعجاب بعضنا البعض ونسأل أنفسنا: كيف يديرون ذلك؟ لأنه ليس من السهل أن تقف إلى جانب نفسك ورأيك وضعفك الصغير ، لأننا نريد "الانتماء".
إذا كنت ترغب في تعزيز ثقتك بنفسك ، فعليك التوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين. لأنه بمجرد القيام بذلك ، نجد دائمًا ما نشتكي منه. لكن خصوصياتنا وحوافنا تجعلنا متميزين. لماذا يصعب علينا قبولنا؟ أيضا ، لأننا في كثير من الأحيان لا تلاحظ خصوصياتنا غريبة قليلا. سماتنا واضحة جدًا بالنسبة لنا حتى أننا لا نلاحظ أيًا منها يجعلنا متميزين.
كيف تجد هذه الكنوز المخفية؟ وقال عالم النفس فيت لينداو ("الحب الراديكالي") "على سبيل المثال ، عندما تفكر في آخر مرة كان فيها شيء ما ممتعًا لدرجة أنك فقدت إحساس الوقت". يمكننا أن نتعلم الكثير عن أنفسنا من لحظات السعادة هذه: هل نحن متسرعون وأسعد عندما نذهب للسباحة في البحيرة ليلا؟ أو حساسة للغاية ، لأننا نشعر بالراحة أكثر عندما نعمل على مصنعنا الصغير في الحديقة؟
طريقة أخرى للتعرف على خصائصنا الفريدة: اسأل أحبابنا. لأن صورتنا الذاتية مشوهة تمامًا ، لأننا صارمون للغاية معنا. إذا تلقينا تعليقات صادقة من الأشخاص الذين نثق بهم حقًا ، فسنرى بعضنا البعض بشكل أكثر وضوحًا. لأنه خلف صفحاتنا المزعجة غالبًا ما يخفي بعض الميزات الجديرة بالملاحظة التي قد نغفلها أيضًا.
بالمناسبة ، لا ينبغي خداع المرء: حتى لو لم يفسر جميع الأصدقاء خصوصياتنا الغريبة على أنها ذات مغزى جيد كما نفعل نحن ، فإنهم غالباً ما يحبوننا لهذا السبب بالذات. لذلك ليس علينا أن نتقن أنفسنا ونركض في وضع أشعة الشمس 24 ساعة في اليوم. من خلال انتقادات لاذعة لشخصيتنا نحن حتى ينظر إليها من قبل الآخرين بشكل صحيح.
أي شخص يحاول باستمرار الحفاظ على واجهة لا تشوبها شائبة هو قبل كل شيء شيء واحد: الإجهاد والإحباط بشكل دائم لأن المرء يخيم على المثل الأعلى الذي لا يمكن بلوغه وبالتالي يضع الضغط عليه بشكل غير ضروري. أي شخص يعرف نقاط قوته وضعفه - ولا يخفى عليه - يصادفه بثقة وتعاطف ، وهو ما يفيد أيضًا الحب والصداقات. لأنك أكثر سعادة ، كلما قلت القرفصاء.
حتى البقاء صادقا مع نفسك يستحق كل هذا العناء. انظر إليها بهذه الطريقة: يجب أن تغذي الصداقة مع نفسك بشكل أفضل.