الصورة: iStock
الصداع الناتج عن التوتر
الصداع التوتر هي السبب الأكثر شيوعا للصداع. قلم رصاص بين الأسنان يساعد على تخفيف الألم.
هدير الجمجمة والرأس - هناك مرة أخرى ، هذا القصف ويدق على المعبد والجبهة. الصداع يمكن أن يأخذ أنفاسك. خاصة عندما تحدث بشكل غير متوقع وفي مواقف غير سارة.
الصداع يمكن أن يكون له العديد من الأسباب. السبب الأكثر شيوعا: التوتر الصداع. ألم خفيف ، قمعي يستمر عادة لبضع ساعات فقط. على عكس الصداع النصفي ، يحدث صداع التوتر على كلا الجانبين. السبب: صداع التوتر ناتج عن توتر في عضلات الرقبة والكتف والكتف. ولكن أيضا الإجهاد ، والتهابات محمومة وتوتر عضلي يمكن أن يؤدي إلى ألم في الرأس.
ما يساعد ضد التوتر والصداع
إذا ساء القصف والمطرقة ، فسنصل بسرعة إلى قرص الصداع. هذا لا يجب أن يكون. قلم رصاص بين أسنانك يساعد أيضًا على الأقل في مواجهة صداع التوتر. فقط ضع قلم رصاص في فمك وأمسكه بأسنانك. لا تعض! تعمل هذه الخدعة البسيطة والفعالة على إرخاء العضلات الضيقة وتخفيف الألم.
ماذا يساعد ضد الصداع؟ مجفف شعر وزيت النعناع وعشرة علاجات منزلية أخرى لعلاج الصداع.
