الصورة: إيماجو / ستار ميديا
عمود
ستيفان مروس يكتب حصرياً لـ "Neue Post"
أعزائي القراء ،
تخبرنا النساء في بعض الأحيان بالرجال أين نذهب - وهذا أمر جيد. كما تعلمت الكثير من زوجتي. بفضل سوزان لقد اكتسبت تخصصًا يغير حياتي تمامًا.
لم أغير نظامي الغذائي بشكل دائم فحسب ، بل أبقى جسدي لائقًا بممارسة الرياضة. نود معًا ركوب الدراجات أو ربط أحذية المشي لمسافات طويلة أو الذهاب للسباحة في البحيرة.
لمدة سنتين ، أنا أكثر حماسا. حتى مع الطعام ، أنا الآن أكثر منطقية. بدلا من المفصل الخنزير يأتي الكثير من الأسماك والفواكه والخضروات الطازجة على الطاولة.
وماذا يمكنني أن أقول: أنا بخير. أنا أكثر توازنا وتركزا وأكثر هدوءا من ذي قبل ، أشعر فقط بتحسن. جلبت طريقة الحياة الصحية خدمة كاملة.
حتى قبل أن قابلت سوزان ، كنت أعلم أنه كان علي تغيير شيء ما. عندما مرض والدي ، أدركت أن الجسم السليم هو الرفاهية.
بالطبع ، حتى مع نمط حياة صحي ، لا يمكنك ضمان حياة طويلة ، ولكن الأشياء التي يمكنك التأثير عليها بنفسك ، يجب أن تأخذها أيضًا. بالنسبة لي ، لا يوجد شيء أفضل من إظهار ابنتي يوهانا أثناء ركوب الدراجات بمدى حسن أداءي.
مرحباً وكل التوفيق ، ستيفان مروس
