Longboarding ، النادي الأهلي و HIIT. هذه الرياضة هي شيء من عام 2016. في عام 2017 ، بالطبع ، هناك رياضة جديدة مجنونة علينا تجربتها.
Crunning
هذه الرياضة ، التي تأتي من أستراليا ، تدور حول الحركة كحيوان في كل مكان. يتكون Crunning من الكلمتين "crawl" و "run". لا ينبغي لهذه الرياضة العصرية الجديدة أن تحرق الكثير من السعرات الحرارية فحسب ، بل يجب أيضًا تدريب جميع مجموعات العضلات. ونظرًا لأن الأمر برمته قد يكون غير مناسب تمامًا ، فيجب أن تتعاون مع أصدقاء حميمين وأن تقوم بالزحف بعيدًا - يجب ضمان الدموع في العينين وبقايا عضلات المعدة للضحك.
الترامبولين القفز
ما نحب القيام به كأطفال هو اليوم رياضة مشهورة للغاية. الكبار الآن ترتد حول الترامبولين ضخمة حتى تمرض. متعة ترفيهية ضخمة ، والتي تضمن أن العديد من الهرمونات السعيدة تأتي في الحياة. القفز على الترامبولين لا يدرب فقط القدرة على التحمل ، ولكن أيضًا يشد الجسم بالكامل. من خلال القفز في الهواء ، يجب أن تعمل العضلات أكثر وبالتالي تصبح أقوى.
فقاعة كرة القدم
تم إنشاء فرق ، بحتة في فقاعات كبيرة الحجم ويمكن أن تبدأ المتعة. إذا لم يكن الأمر يتعلق بالفقاعات الضخمة التي تتواجد فيها ، فستبدو مثل لعبة كرة قدم عادية. الميزة الكبيرة: يتم تقليل خطر الإصابة بشكل كبير ، لأن الفقاعات الكبيرة تعترض كل شيء بكل بساطة.
الفريسبي النهائي
من خلال رمي قرص Frisbee بذكاء ، يحاول الفريق الحصول على القرص في منطقة النهاية للخصم والقبض عليه هناك. لا ينبغي أن تدار مع القرص في يده. يُسمح فقط بنجمة واحدة وخطوة واحدة للتوقف. عدد اللاعبين وحجم الملعب متغيرة. لا يبدو وكأنه مجرد متعة ، لكنه أيضًا.
PHIIT
في تدريب PHIIT ، يتم الجمع بين التدريب على التحمل الوظيفي وبيلاتس. وشدد الجسم كله العضلات وتمتد بالإضافة إلى ذلك. لممارسة ، من حيث المبدأ ، هناك حاجة فقط حصيرة بسيطة ، وهذا هو السبب في أن تجريب يمكن القيام بها بسهولة أثناء السفر أو في غرفة المعيشة.
