أكل نباتي
لا يحدث فقدان الوزن بمفرده ، فحتى إذا لم يستخدم النباتيون المنتجات الحيوانية ، فعليهم أخذ بعض النصائح في الاعتبار عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن.
الشخص الذي يحتاج إلى معرفة كيفية القيام بذلك هو كتاب طاه نباتي أتيلا هيلدمان بعنوان "نباتي مناسب!" موجود حاليًا في المراتب العليا لقوائم الأكثر مبيعًا.
كشف WUNDERWEIB.de ما هو مهم حقا في التخسيس النباتي :
"من الوهم الاعتقاد بأنه يمكنك إنقاص وزنك على نظام غذائي نباتي وحده ، لأنه يمكنك أيضًا تناول الطعام وتناول الطعام كنبات نباتي ، على سبيل المثال ، مع المعكرونة وصلصة الدهون وبودرة فول الصويا. على الكربوهيدرات البسيطة مثل المعكرونة البيضاء والسكر الصناعي والمضافات الكيماوية والمواد الحافظة ومحسّنات التدفق والمضادات الحيوية وما إلى ذلك قبل أن تسقط الجنيهات بشكل كبير خلال 30 يومًا فقط. "
مفهوم ناجح حقًا: "يفقد 100 شخص اختبار نصف طن من الدهون بعد 30 يومًا ، مما يجعل متوسط 5 كيلوغرام للشخص الواحد في غضون 30 يومًا وكل ذلك دون الشعور بالجوع" ، يكشف أتيلا هيلدمان بفخر.
