موصى به, 2024

اختيار المحرر

ماذا يمكن أن يفعله لك فحم الكوك في ساعة واحدة


الصورة: فوتوليا
محتوى
  1. قنابل السكر الحلو
  2. خلال الدقائق العشر الأولى
  3. بعد 20 دقيقة
  4. بعد 40 دقيقة
  5. بعد 45 دقيقة
  6. بعد 60 دقيقة
  7. بعد أكثر من 60 دقيقة

قنابل السكر الحلو

إغراءات هناك لمتابعة لهم. أيضا ، مثل هذه علبة صغيرة من فحم الكوك لم تؤذي أحدا بعد. أم هو؟ لخص المدون البريطاني للصحة نراج نايك في مدونته "The Renegade Pharmacist" ما يحدث في أجسامنا عندما نعامل أنفسنا بعلبة واحدة من فحم الكوك.

خلال الدقائق العشر الأولى

السعادة تليها صدمة السكر. مع علبة واحدة من فحم الكوك (0.33 لتر) نأخذ لنا سبع ملاعق صغيرة من السكر. على سبيل المقارنة ، توصي منظمة الصحة العالمية بحصة يومية قصوى مقدارها 6 ملاعق صغيرة من السكر. باللغة الإنجليزية: مع علبة واحدة فقط من فحم الكوك ، تجاوزنا بالفعل حصتنا اليومية من السكر - بالإضافة إلى قطعة من الشوكولاتة هنا ، حفنة من الدببة الصمغية هناك.

بعد 20 دقيقة

يصل مستوى السكر في الدم إلى ذروته ، ويصدر الجسم الأنسولين. النتيجة: يحول الكبد كل السكر في الجسم إلى دهون. Speckwampe مضمونة.

بعد 40 دقيقة

توقف الجسم عن تناول الكافيين. التلاميذ تمدد ، وارتفاع ضغط الدم. يضخ الكبد كمية أكبر من السكر في مجرى الدم - نشعر بالتعب والتعب.

بعد 45 دقيقة

تشعر بالسعادة والرضا؟ وذلك لأن جسمنا ينتج الآن بشكل متزايد هرمون السعادة الدوبامين. ولكن حذار: السعادة لا تدوم طويلا.

بعد 60 دقيقة

الأيض لدينا يحصل. السبب: يرتبط حمض الفوسفوريك بالعناصر المغذية الموجودة في الكولا والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك. يضاف إلى ذلك الكثير من السكر والمحليات الصناعية.

بعد أكثر من 60 دقيقة

تحتاج إلى الذهاب إلى المرحاض؟ لا عجب! لأن - الكافيين يدفع الإلحاح البولي. الشيء الغبي هو أنها لا تفرز العناصر الغذائية فقط (الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك) ، ولكن أيضا الشوارد الأخرى والكثير من الماء. وهذا أمر خطير! وجد الباحثون في كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد أن "الفتيات اللائي شربن المشروبات بشكل متكرر مثل الكولا أو عصير الليمون وأيضًا مارسن الكثير عانين من كسور ثلاث مرات أكثر من الفتيات اللاتي شربن شيئًا آخر" - كتب welt.de.

الجسم يعاني الآن من تحطم السكر. نشعر بالتعب والعصبية وسرعة الانفعال. حتى تعطل الكافيين لن يكون طويلاً في المستقبل. الشعور بالسعادة يتبعه التعب. مرة واحدة ليست وقت؟ ولكن على ما يبدو!

الفئات الشعبية

Top