- المياه يمكن أن يكون لها تأثير الشفاء ...
- الشفاء في الحمام الحسي
- الغوص في الماء والتزود بالوقود
- الماء للجمال
- تنشيط المكسرات الركبة
- الماء هو علاج للبشرة
المياه يمكن أن يكون لها تأثير الشفاء ...
إنه أصل الحياة. الماء ينشط جميع حواسنا ، هو محرك التمثيل الغذائي لدينا. إنه ينشط ويغذي كل خلايا الجسم. واستخدامها بشكل صحيح ، يمكن أن يشفي حتى
في البداية كان الماء. فيه سر وجودنا يكمن خفية. إنه مصدر الحياة ، مهد كل الكائنات. يغلفنا الماء بشكل وقائي قبل ولادتنا.
في وقت لاحق ، وجدت في جميع خلايا الجسم التي تشكل ما يصل إلى 75 في المئة من الماء. تندمج فيه الأنزيمات والمواد المغذية مع أيونات الصوديوم والبوتاسيوم. الماء هو وقود الأيض لدينا ، مما يسمح بنقل الفيتامينات والعناصر النزرة.
ومع ذلك ، تغطي المياه أيضًا حوالي 70 في المائة من كوكبنا ، والتي تشكل المناظر الطبيعية والمناخ ، ويمكن أن تزيل الجبال وتزدهر الصحارى.
الماء هو رمز للحيوية والإثارة والطمأنينة والتطهير. ويمكن أن يشفي حتى. على سبيل المثال ، اكتشف ريتشارد راسل ، وهو طبيب من إنجلترا ، في عام 1750 أن الغدد الليمفاوية المريضة قد تقلصت مرة أخرى عن طريق العلاج بمياه البحر. خلال القرن الثامن عشر ، كان هناك المزيد من المنتجعات الصحية التي تقدم علاجات التلاسو.
الشفاء في الحمام الحسي
الماء نفسه بمثابة تدليك لطيف. يتم تخفيف العمود الفقري وأقراص الفقرية. استرخاء العضلات ، والتنقل يتحسن.
الماء الدافئ يخفف من حدة التوتر ، والتنفس يصبح أعمق - يمكن للجسم والعقل الاسترخاء. درجة الحرارة المثلى للرفاه: 34 درجة. يصبح الحمام لدينا تجربة مثيرة من خلال الإضافات الجيدة ، ويمكننا أن نجمعها معًا.
بعد يوم متعب ، يمنحنا الخليط التالي أحلامًا لطيفة: إلى ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز نعطي كل 5 قطرات من زيت اللافندر وبلسم الليمون - يمتزج جيدًا. انتبه ، إن الزيوت الأساسية تمر بسرعة ، لذلك ليس مبكرًا ، ولكن فقط في ماء الاستحمام الذي تم إدخاله بالفعل. تعمل الزيوت الأساسية لكل من بلسم الخزامى والليمون على تخفيف التوتر العصبي وتهدئة النوم العميق والأحلام اللطيفة .
الغوص في الماء والتزود بالوقود
أكثر فاعلية من الحمام الجيد في المنزل هو زيارة الحمام المالح أو الخزان العائم. يبلغ طوله مترين ونصف ، وعرضه أقل من نصف قدم ، وبنفس الطول تقريبًا. فيه: من 30 إلى 40 سنتيمترًا ، ماء مالح دافئ للجسم ، مشبع تقريبًا ، وبالتالي يتركز بدرجة كافية لحملنا. نحن عائمون ، نحلم. لشحذ حواسنا.
اكتشف عالِم الغدد الصماء العصبية جون تيرنر وعالم النفس توماس فاين من كلية أوهايو الطبية في اختباراتهم العائمة العديدة ، من بين أمور أخرى ، أن جلسة في الخزان تخفف الألم وتثير مشاعر النشوة. "العائمة تحفز الجسم على إطلاق الاندورفين" ، يوضح فاين.
الحمام في المياه المالحة يزيد من القوة العقلية ويدعم التجديد ، وبالتالي فإن الباحثين. تعمل الإقامات المتكررة في الحمام العائم على تعزيز الإبداع والتركيز ، وحتى الحماية من الإرهاق. الدبابات العائمة متوفرة في كل مدينة رئيسية.
الماء للجمال
الماء هو أيضا إكسير الجمال الحقيقي. تحتاج البشرة المشعة إلى شيء واحد قبل كل شيء: الماء - من الخارج والداخل.
مستحضرات التجميل توفر بشرتنا رطوبة من الخارج. وبالتالي فهي تحتوي على الكثير من الماء والمواد التي من المفترض أن تربط هذا في الجلد. لكن منتجات العناية هذه لا تخترق الطبقات العميقة. يمكننا فقط ملء مستودعات الرطوبة الموجودة من الداخل.
مشروب صيفي منعش: صب الماء في قنينة زجاجية ، وأضف بضعة أغصان من أوراق النعناع وشرائح الليمون ، ثم تبرد في الثلاجة - إن مخمد العطش المثالي جاهز في الأيام الحارة.
يزود الماء خلايانا بالطاقة والمواد الغذائية ، كما أن المنثول الناتج عن تحريك النعناع والزيوت الأساسية لليمون لها تأثير معزز للمزاج.
سواء أكنت نشرب بما فيه الكفاية ، يُظهر اختبارًا بسيطًا: أمسك الجلد على ظهر اليد بإبهامك والسبابة ، واسحبه لأعلى ثم حرره. يجب طي الجلد بشكل فوري. كلما كان الجلد أسرع ، كلما كان ذلك أفضل. إذا توقف طية الجلد ، فهناك ضائقة مائية في الخلايا - فهي تفتقر إلى حوالي ثلاثة إلى أربعة لترات من السائل!
باحث في مركز فرانز فولارد في برلين شاريتي برئاسة الدكتور ميد. ميد. أظهر مايكل بوشمان في دراسة أن شرب نصف لتر من ماء الصنبور بعد عشر دقائق فقط يعزز بشكل ملموس الدورة الدموية للبشرة وإمدادها بالأكسجين. يتم تنشيط الأيض وزيادة الإنفاق على الطاقة. ويتم إحياء كل حواسنا. طبيعي جدا.
محتوى الماء في الجسم: هذه القيمة صحية ويمكنك القيام بذلك في حالة وجود نقص
تنشيط المكسرات الركبة
قال القس سيباستيان كنيب (1821-1897) "الماء هو أول علاج من نوعه وأكثرها ممتازة والأكثر شيوعًا للجسم البشري".
يمكن استخدام العديد من التطبيقات في المنزل. مثالي في الصيف : قبلة الركبة. عند الجلوس أو الوقوف ، قم بتوجيه التيار البارد من خرطوم دش اليد (بدون رأس الدش) من الجزء الخلفي من القدم اليمنى من الجزء الخارجي من الساق إلى أعلى الركبة مباشرة. البقاء لفترة قصيرة و "المياه" أكبر منطقة ممكنة من الساق اليمنى السفلى. ثم توجه طائرة المياه من الداخل من الساق اليمنى إلى الكعب. نفس اليسار كلا الساقين بالتناوب حتى يظهر احمرار خفيف في الجلد. امسح الماء بيديك وحرك ساقيك بقوة. التأثير: يعمل المحفز البارد على شد الأوعية الدموية في الجزء العلوي والسفلي من الجسم معًا ويدرب العضلات في الأوعية.
الماء هو علاج للبشرة
حمام الملح البحري ينقي ويخفف الالتهاب ويشد الجلد. لكنه يوفر أيضا الإغاثة لالتهاب الجلد التأتبي أو الصدفية.
بالنسبة إلى حمام الملح البحري ، يتم إذابة حوالي 30 إلى 80 جرامًا من ملح البحر للتر الواحد في ماء دافئ. نتيجة لذلك ، يطلق الملح مكوناته الثمينة في ماء الاستحمام ، والتي يمكن أن تخترق عمق الجلد. يستحم لمدة 15 إلى 20 دقيقة في 28 إلى 38 درجة. ثم الاستحمام لفترة وجيزة إلى فاتر لإغلاق المسام. الراحة لمدة ساعة حتى يتمكن الحمام من العمل.
النص: كريستيان شونيمان
***
يمكن الاطلاع على المزيد حول هذا الموضوع في كتيب Happinez "الشهوانية" - المتاح في موقع Happinez Webshop
هل ترغب في الاشتراك في Happinez؟ انقر هنا للحصول على متجر الاشتراك!
يتوفر المزيد من مجلة Mindstyle Happinez على Facebook.
