"من أنا ، هل يمكن أن يراني الآخرون بشكل مختلف تمامًا عني ، هل هناك الكثير من سوء الفهم؟" تعلم كيفية التعرف على نفسك بشكل أفضل.
لعدة سنوات ونحن بالفعل صمدنا مع أنفسنا. في بعض الأحيان يعمل بشكل أفضل ، في بعض الأحيان تكون العلاقة معقدة!
في أي حال ، قد يعتقد المرء أننا نعرف بعضنا البعض مثل ظهر يدنا ، كل فورة ، كل دمعة ، كل ضحك ، كل عمل طائش مقدما. لن تضطر أبدًا إلى مراقبة أنفسنا وهي تهز رؤوسنا لأننا كررنا أخطائنا القديمة مرة أخرى ولا نشك أبدًا في ما يمكننا فعله بشكل جيد وحيث لا يزال لدينا احتياطي للتوسع يجب أن نفهم مخاوفنا منذ فترة طويلة ، حتى لا نفشل أو نستسلم مرة بعد أخرى.
ومع مثل هذا الوقت الطويل من العيش مع أنفسنا ، يجب أن نعرف بالضبط الأشخاص المناسبين لنا ، وما هو الدور الذي نود أن نلعبه في مجموعة وكيف نتفاعل مع الآخرين.
وفوق كل شيء ، يجب أن نكون جيدين لأنفسنا ، وأن نعتبر أنفسنا خيرات ، كما نفعل مع الأشخاص القريبين من قلوبنا.
لكن هل نفعل ذلك؟
ربما لا ، أليس كذلك؟ في التعايش مع أنفسنا في بعض الأحيان ، فإن المبدأ القائل: "قريب وحتى الآن!"
نحن نأخذ وقتًا في كل شيء ، لكننا الشخص الأسوأ في عصرنا. الوقت الذي سيكون من المهم للغاية بالنسبة لنا للتعرف على بعضنا البعض.
ستزداد درجة الرضا في حياتنا إذا توقفنا عن البحث عن السعادة أو التورط في الخارج ، وهو ما يمكننا أن نجده في أنفسنا فقط ، في وحدة مع أنفسنا.
قوة التوجيه الذاتي
كل شيء يأتي من قوة كوننا واحدة مع أنفسنا: الثقة بالنفس ، والأمن ، والخيارات الجيدة ، والصفاء ، والرضا ، والشجاعة ، والحب والسعادة! ثم ، عندما نتوقف عن السماح لأنفسنا بالمرور في حياتنا وبدلاً من ذلك نبدأ في فهمها وتشكيلها ، فإننا نتحمل مسؤولية جيدة تجاه أنفسنا. نصبح قوة التوجيه الذاتي في حياتنا.
يتم إخفاء سر وجودنا في مكان ما داخلنا. إنها تتغذى على ذكريات طفولية ، وبصمات ، وخيبات الأمل ، وصور شبابنا ، التي نربط بها الأشياء ، ولديها تجارب وإصابات قديمة فيها ، وبعض المصادفات وبعض الأنماط القديمة لآبائنا والأجيال السابقة. إنه يعتمد على صندوق غني بشكل لا يصدق من المشاعر القديمة والأهداف الجديدة والأحباء القديمة والآمال الجديدة.
من السلخ البصل
إذا نجحنا في إزالة هذه الطبقات مثل جلود قطعة بصل قطعة واحدة ووضعناها جانباً ، فسنخترق الصميم وفي المستقبل سننجح ، من المركز ، من القلب ، في قراراتنا لتلبية وتشكيل سلوكنا وفقا لذلك.
وكلما اقتربنا من أنفسنا ، أصبحنا أكثر شجاعة في التفاعل مع الآخرين. نتوقف عن التظاهر بأنه لم يعد علينا الارتفاع فوق الآخرين. أصبحنا هادئين ومرتاحين ولم نعد خائفين من إظهار مشاعرنا والاستماع إلى أحشاءنا ودع عقولنا اليقظة تتحدث.
العمل مع البصل الصغير سيحرص على الاقتراب من سر الحياة - على الأقل سرنا ، لكن ربما نتحدث عن نفس الأشياء؟
في القلب ، هو الحب!
ما يكمن فينا سيؤدي إلى شعور دافئ وقوي وسريع الانتشار. سيشعر أننا غمرنا أو تدفقنا.
إذا أزلنا كل الطبقات ، يبقى جوهر صغير. هذا الجوهر هو الحب الخالص ، ولا يتأثر بأي شيء ولا أحد. الحب لأنفسنا ، والحب للحياة - مع معرفة الدقة - والحب لكل شخص آخر ، الذي هو عظيما عمل فني كما نحن.
من انت
هذه الأسئلة يجب أن تطرحها على نفسك - وكن صادقا معك:
- ماذا تحب ، ماذا تقف؟
- ما هي أهم مشاعر حياتك وما هي الجمعيات التي لديك؟
- ما الأفكار التي تستفيد منها؟
- من يرى الآخرون عندما ينظرون إليك؟
- كيف سيكون التوازن المؤقت؟
- ما الذي تفخر به ، وما الذي تشكرين عليه ، ولماذا تشعر بالعار وما الذي يجعلك غاضبًا وإغمائيًا.
- ما الذي يجعلك سعيدًا ، بما تستمده من قوة وطاقة ، وفيه أنت جيد بشكل خاص وما الذي يقدره الآخرون عنك؟
- والسؤال الحاسم دائما ، مع أي رد فعل رد فعل؟ حيث يمكنك اختراق أعمق - إلى جوهر الخاصة بك؟
يجب ألا نحرم أنفسنا من فرصة معرفة بعضنا البعض وفهم سلوكنا. من هذا فقط ينتج عن ذلك سلامًا مريحًا مع أنفسنا ، لأن الاستعداد والفرح للتطور شخصيًا ومهنيًا ، يصبحان أكثر فأكثر شهرة كمؤهل رئيسي حديث لحياة راضية ومنعكسة.
لذا استعد لمشروعك. ربما كنت قد اهتمت بالفعل بشؤون الآخرين ، أليس كذلك؟
***************************
إذا كنت ترغب في الحصول على إرشادات احترافية في السؤال التالي: "من أنا؟ مقارنة بين الصورة الأجنبية وتصور الذات" ، يمكنني أن أوصيك بإحدى الندوات الصغيرة ليوم المجموعة الجماعية ، ويمكنك الشعور بحرية الاتصال بي.
ألقِ نظرة على الأمر ، ربما كان الأمر الصحيح بالنسبة لك: ستعقد هذه الندوة في المرة القادمة في 13.08.2016 في نيو إيسنبورغ (بالقرب من فرانكفورت فرانكفورت / ماين).
نطرح معًا السؤال "من أنا" وسنستمع إلى إجاباتنا وكذلك إجابات المشاركين في الندوة.
باعتباري مدربًا نظاميًا ، أدعمك بشكل كبير وموجّه نحو الحلول في تعقب الأسئلة خاصة في تسخير الإجابات.
هذا النص هو منشور ضيف من قبل سوزان هنكل. سوزان هي مدرب نظامي ورجل أعمال. وهي تعمل على الصعيد الوطني كمدرب. وتقع ممارستها في نيو إيسنبورغ ، بالقرب من فرانكفورت أم ماين. يستهدف عرضها الأشخاص الخاصين الذين يأتون إليها بمواضيع خاصة بحتة ، وكذلك على الشركات التي تحجزها لتدريبات المديرين التنفيذيين والفريق. تولي سوزان هنكل دائمًا اهتمامًا خاصًا لمساعدة عملائها في ممارسة شعورهم الغريزي بحيث يمكن دائمًا اتخاذ القرارات والحلول على المستوى العقلاني والعاطفي. يبدو السبب وراء هذا الأمر واضحًا تمامًا: وفقًا لسوزان هنكل ، فإن جميع الحلول أو القرارات التي يتم اتخاذها في مثل هذا التوازن بين الرأس والقلب يسهل تنفيذها بالنسبة للأشخاص ولهم دوافع كاملة.
يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول سوزان هنكل والتدريب على صفحتها الرئيسية: www.talkabout-coaching.de. هناك المزيد من المقالات لها في مدونتها: www.talkabout-blog.de
العالم الملونة من Wunderweib.de متاح الآن في WhatsApp! اشترك في النشرة الإخبارية الخاصة بـ WhatsApp هنا >>
WW5
