مرض
الانزلاق الفقري: التعريف والأسباب ومجرى المرض
في الانزلاق الفقري ، يفقد العمود الفقري الاستقرار. كل شخص لديه 34 فقرة الظهرية. وهي تتألف من أجسام الفقرات والأقواس الفقارية. تشكل الأقواس الممدودة قناة يمر خلالها الحبال العصبية إلى المخ. في كثير من الأحيان هناك انقطاع واحد أو أكثر من هذه الأقواس في مرحلة الطفولة ، وعادة في العمود الفقري السفلي. غالباً ما تكون الرياضة مسؤولة عن الظهر: الباليه ، الرمح ، الوثب العالي ، السباحة بالدلافين وغيرها. نتيجة لذلك ، تتحرك الفقرات المصابة أقل ثباتًا على الطبقة السفلية وتنزلق خلفها ، وتسمى الانزلاق الفقري. قد تكون الأسباب الأخرى لداء الفقار الفقاعي هي التشوهات الخلقية أو ارتداء البالغين.
يمكن أن يؤدي انزلاق الدوامة إلى عيوب وضعية وزيادة علامات التآكل. المضطرب ، آلام في العضلات ، والأضرار التي لحقت أقراص أو الفقرات العصبية هي العواقب المحتملة. في كثير من الحالات ، لا يقدم الانزلاق الدوامي أي شكاوى على الأقل في البداية. في وقت لاحق ، من المتوقع حدوث شكاوى متكررة ، والتي تحدث في المراحل المبكرة ، وخاصة أثناء ممارسة الرياضة أو غيرها من الضغوط البدنية. إن الانزلاق الفقري قد يتسبب أيضًا في توتر وألم مزمن ، بالإضافة إلى ظهور جوفاء. إذا تسبب العصب ذو المسافة البادئة في حدوث شلل أو شلل حسي ، فيجب عليك استدعاء سيارة الإسعاف. هناك خطر من أنه حتى وظائف الجهاز الهامة سيتم حظرها.
علاج الدوامة مزلق
عادةً ما يتم التعامل مع الانزلاق الفقري بالعلاج الطبيعي والتدليك وبناء العضلات المستهدفة - وهذا غالبًا ما يكون كافيًا. فقط عدد قليل من حالات الانزلاق الفقري تتطلب الجراحة.
الوقاية والمساعدة الذاتية مع الانزلاق الفقري
لمنع الانزلاق الفقري ، من المهم دائمًا الانتباه إلى وزنه الطبيعي والتحرك بشكل كافٍ. تعد الرياضات الصديقة للظهر مثل الظهر أو الزحف أو التمارين الرياضية المائية أو الركض أو المشي لمسافات طويلة أو اليوغا مثالية للوقاية. يجب أن يتجنب الأشخاص المصابون بالفقرات ، والذين هم عرضة للانزلاق الدوامي بسبب ظروف معيشتهم والرياضة ، ممارسة الرياضة التي تؤثر على الظهر (مثل الباليه ، الرمح ، القفز العالي ، سباحة الدلافين).
