الصورة: iStock
طعام
متى تتحدث عن السمنة المفرطة؟ ما العلاجات التي يمكن أن تساعد؟ ومتى تصبح السمنة خطرا على الصحة؟
هناك أشخاص لا يصاب بهم النحافة ، بصرف النظر عن مدى صعوبة ذلك. مرارا وتكرارا يحاولون انقاص وزنه ، ولكن تبقى جنيه اضافية. تقول الدكتورة كريستين تباكو التي تعتني بالمرشحين في الموسم الحالي من برنامج فقدان الوزن: " إن نسبة الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة ارتفعت بشكل حاد في السنوات العشر إلى العشرين الماضية ".
ما هي أسباب زيادة الوزن؟
كثير من الذين يعانون من اللوم الذاتي. أظهرت الدراسات أن العوامل الوراثية تلعب دورًا مهمًا في تطور السمنة . لأنها تحدد كيفية استخدام الجسم للعناصر الغذائية وإدارة احتياطيات الطاقة لديها. بعض الناس لديهم فقط ظروف غير مواتية. إذا كنت لا تبحث عن نظام غذائي صحي وممارسة الكثير من التمرينات ، فإنها سرعان ما تعبر الحدود إلى السمنة. يقدر الباحثون تأثير الجينات على وزن الجسم بنحو 60 في المئة. بالإضافة إلى ذلك ، من الأطعمة الدهنية والسكرية التي تجعلك الدهون. لأن الجسم يستطيع بسهولة هضم الكربوهيدرات ذات السلسلة القصيرة من المشروبات الغازية والوجبات السريعة والحلويات - لذلك يستهلك الطاقة بالكاد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنه تخزين الأحماض الدهنية المشبعة ، والتي توجد عادة في الوجبات السريعة ، أسرع من غير المشبعة ، z. الواردة في المكسرات.
أين هو الحد من السمنة؟
يقيم الأطباء وزن الجسم باستخدام مؤشر كتلة الجسم (BMI) - نسبة الوزن إلى الطول التربيعي. امرأة يبلغ طولها 1.66 متر ويزن حوالي 83 كيلوجرام لديها مؤشر كتلة الجسم من 30 (83 / 1،662 = 30) ، وتعتبر بدينة. لأن مؤشر كتلة الجسم من 30 فصاعدا يعتبر الحد الأقصى للسمنة . الوزن الطبيعي لكل شخص يقل عمره عن 25 عامًا. اعترفت منظمة الصحة العالمية بالسمنة كمرض منذ أكثر من 15 عامًا. يوضح البروفيسور رودولف وينر ، رئيس الجمعية الألمانية لجراحة السمنة: "لكن في ألمانيا ، لا يزال العلاج الطبي إلزاميًا". تعتبر السمنة أحد أكثر الأسباب شيوعًا لارتفاع ضغط الدم والسكري وتكلس الشرايين التاجية والسرطان. يزيد خطر الإصابة بالاكتئاب أيضًا بنسبة 45 بالمائة للسمنة المفرطة (40+ مؤشر كتلة الجسم).
هل يجب علاج السمنة مثل المرض؟
يدافع المزيد والمزيد من الأطباء عن الاعتراف بالسمنة في ألمانيا باعتبارها مرضًا يجب مكافحته في أسرع وقت ممكن. يقول أوليفر مان ، رئيس مركز السمنة في مستشفى جامعة هامبورغ: "السمنة مرض إدمان نادراً ما تتعاطى معه ، تمامًا مثل الاعتماد على الدواء". وكقاعدة عامة ، يتم علاج المصابين في البداية بمزيج من العلاج النفسي والتمارين الرياضية . لأنه بالإضافة إلى العوامل الوراثية والتغذية غير السليمة ، فإن السمنة مفضلة بشكل رئيسي من خلال المشكلات العقلية ، أو ما يسمى بـ "تغذية الإجهاد" ، وعدم ممارسة الرياضة. لكن في كثير من الأحيان ، لا تكفي الأشكال اللطيفة من العلاج التي يدفعها الصندوق عند تقديم الطلب.
يمكن أن تساعد العمليات؟
إذا فشلت جميع العلاجات الأخرى - وهو أمر شائع - يوصي الأطباء الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم البالغ 35 عامًا بإجراء عملية جراحية. معظم يوصي حاليا استخدام الفرقة المعدة . يقيد الجراح منطقة في الجزء العلوي من المعدة بشريط سيليكون. نتيجة لذلك ، يتم تقليل حجم المعدة ، ويستقر بشكل أسرع. بعد العملية التي تستغرق ساعتين تقريبًا ، يجب أن يعتاد المرضى أولاً على تناول الطعام الصلب مرة أخرى. لكنهم يفقدون في المتوسط ما بين 40 و 60 في المئة من زيادة الوزن. خيار آخر هو ما يسمى تجاوز المعدة . في هذا الإجراء ، يتم قطع المعدة في الجزء العلوي. الجزء العلوي ، أصغر جزء من المعدة يربط الجراح مباشرة إلى الأمعاء الدقيقة. يتم تقليل حجم المعدة ومنطقة الأمعاء الدقيقة بهذه الطريقة. نتيجة لذلك ، يفقد المرضى في المتوسط حوالي 75 في المائة من زيادة الوزن. في كثير من الحالات ، تؤدي الجراحة إلى اختفاء جزئي أو كلي للأمراض الثانوية مثل السكري وأمراض القلب. يقول وينر: " لن تجلب الجراحة إلا نجاحًا طويل الأمد وصحة جيدة إذا استخدمها المرضى لتغيير نظامهم الغذائي تمامًا". تجبرها الجراحة على تناول كميات أقل. فرصة لنقول وداعا للوجبات السريعة والتعاون.
السمنة؟ يجب أن تعرف ذلك!
كل شيء عن الخصر!
مؤشر كتلة الجسم ما يزيد قليلا عن 30؟ لا يجب أن يكون ذلك ضارًا بالصحة تلقائيًا. وقد أظهرت الدراسات أن توزيع الدهون يلعب أيضا دورا هاما. لذلك ، يقوم الأطباء بقياس محيط الخصر أثناء الفحص. الحد الأدنى للسمنة هو 88 سم للنساء و 102 سم للرجال.
قد يكون بضعة جنيهات أكثر!
تظهر الدراسات الحديثة أن زيادة الوزن طفيفة يمكن أن تحقق فوائد صحية خاصة لكبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا - كاحتياطي للطاقة للأمراض.
نهج ببطء الحمية!
وقد أظهر الباحثون أن يوم الصيام الشهير لبدء النظام الغذائي يستفز الجسم للرد. النتيجة: يتم تقسيم رواسب الدهون بشكل أبطأ من بداية لطيفة للنظام الغذائي.
