مرض
انفتاق القرص: التعريف والأسباب والأعراض
القرص الفقري هو أكثر أمراض القرص شيوعًا. ولكن ليس الأكثر شيوعا. عند الشباب ، هو في المقام الأول قرص انفتاقي. في المرضى الأكبر سنا ، تميل الأحمال الشوكية المزمنة إلى أن تؤدي إلى ما يسمى تضيق القناة الشوكية ، أي تضييق مرتبط بالاهتراء للقناة الشوكية. يبدأ تآكل القرص بين الفقرات في منتصف عشرينيات القرن الماضي: يؤدي فقدان الماء المتزايد إلى ضغط جسم الفقرية معًا. هذا يؤدي إلى زيادة الحمل في المفاصل الفقرية الصغيرة وبالتدريج إلى عدم استقرار العمود الفقري وبالتالي القرص الفقري . يحاول الجسم دعم الجزء المصاب من العمود الفقري بواسطة الملحقات العظمية. يمكن لسماكة العظام أن تضيق القناة الشوكية لدرجة أن الحبل الشوكي أو الأعصاب مضغوطة. الأعراض هي ألم شديد ، لا سيما مع ممارسة الرياضة وممارسة الرياضة. نموذجي هو أيضا ضعف في الساقين. وهذا يعني ، في الحالات الشديدة ، أن المتضررين لا يمكنهم الذهاب إلا لبضعة أمتار ثم يضطرون للاستراحة.
هذا هو السبب في أننا نتحدث أيضا عن مرض العمود الفقري. على عكس العرج المتقطع الناجم عن رواسب الأوعية الدموية. المشغلات قد تكون حمولة زائدة من العمود الفقري أو حتى خطوة خاطئة. لا توجد مجموعة مخاطر محددة. بالإضافة إلى وجود استعداد معين ، فإن قلة التمرين وضعف الموقف يعززان القرص الغضروفي. الحلقة الليفية التي تحيط بتمزق النواة الهلامية. النتيجة: تخرج نواة الهلام وتضغط على الأعصاب أو الحبل الشوكي. الفقرات الأكثر تضررا هي في منطقة الفقرات القطنية (62 ٪) وفي منطقة عنق الرحم (36.1 ٪). نادرا ما يتأثر العمود الفقري الصدري (1.9 ٪). علامات القرص الغضروفي هي ألم شديد يشع في أحد الذراعين أو كليهما أو في أحدهما أو كلاهما. قد يرتبط القرص الغضروفي بالتنميل أو الشلل.
انفتاق القرص: العلاج
أولاً ، يحاول المرء تأجيل البروتوكول الاختياري مع العلاجات المحافظة لأطول فترة ممكنة. لذلك عن طريق العلاج الطبيعي والتدليك والتطبيقات الحرارية. ولكن هذه العملية عادة لا يمكن وقفها ، يتم إضعاف احصائيات العمود الفقري. لا يتم تشغيل القرص الغضروفي الحاد إلا على ألم شديد أو شلل شديد. لأن الجسم يساعد نفسه ، وهذا يعني أن العصب مقروص ملتهب ، والمواد الالتهابية تنفصل عن جوهر الجيلاتين الخارج في حوالي ثمانية أسابيع. هذا أيضا يحسن أو يختفي الألم. وهذا ينطبق على 80 في المئة من الحالات. خلال هذا الوقت ، يصف الطبيب المسكنات وعلاجات الاسترخاء في العضلات . الأهم من ذلك ، يستمر المريض في التحرك بشكل طبيعي. إذا كان المريض يعاني من عجز عصبي ، مثل الشلل في الساقين أو المثانة ، أو إذا كان يستطيع المشي على بعد أمتار قليلة ، فستساعد عملية جراحية طفيفة التوغل. القص صغير ، طوله حوالي ثلاثة سنتيمترات. على عكس ما حدث في الماضي ، لم يعد القرص الفقري بأكمله قد تم إزالته بالكامل اليوم ، ولكن تمت إزالته فقط ، وهو ما دفع إلى الخارج. وهذا يعني ، يتم إزالة سماكة العظام واتسعت القناة. وبالتالي ، فإن الأعصاب التي تزود الساقين والمثانة والأمعاء تحصل على مساحة أكبر مرة أخرى. يتم تخفيف ألم القرص الفقري أو حتى توقفه. المرضى بسرعة لائق مرة أخرى ، يمكن أن يتجول في اليوم التالي. يتم إجراء هذه العمليات من قبل أطباء الأعصاب وجراحي العظام. السابق يوصي عادة إجراءات الغازية الحد الأدنى.
الوقاية والمساعدة الذاتية مع القرص الغضروفي
لمنع حدوث انزلاق غضروفي ، يجب عليك التأكد مبكرًا من وجود عضلات جذع قوية. الرياضة مثل الظهر ، الزحف ، التمارين الرياضية المائية ، الركض ، المشي لمسافات طويلة أو اليوغا مناسبة بشكل خاص. بالإضافة إلى ذلك ، ينبغي للمرء الانتباه إلى اتباع نظام غذائي صحي وتوخي الحذر من عدم الإصابة بالسمنة ، لأن هذا يثقل كاهل الظهر وأقراص الفقرية. يجب أن تكون الكراسي مستقيمة إلى حد ما ، مما يسمح لك بالجلوس بشكل مستقيم. يجب تغيير وضع الجلوس بشكل متكرر. نصيحة: وسادة مقعد على شكل إسفين مثالية للظهر وضد قرص فتق. يجب تجنب الكراسي الناعمة والعميقة ، والأرائك أو الكراسي. من المفيد أيضًا الوقوف في كثير من الأحيان. في هذه الحالة ، يجب أن يكون مكان العمل عالياً بحيث يمكن الوقوف الدائم. يجب أن تكون الأشياء المطلوبة غالبًا في أذن يمكن الوصول إليها بسهولة ، لأن هذا لا يجهد العمود الفقري العنقي ويزيده. يجب عدم رفع الأحمال الثقيلة مرة واحدة ، في أحسن الأحوال بمساعدة.
إذا كان عليك رفع الأجسام الثقيلة ، فلا يجب عليك القيام بذلك مطلقًا مع ساقيك ممدودتان وعمودك الفقري. هنا يجب أن تذهب إلى ركبتيك ، وترك العمود الفقري ممدودًا لذا ارفع الجسم الثقيل "من الأرجل". إذا كنت ترتدي شيئًا ثقيلًا ، فعليك دائمًا أن تبقي ذراعيك بالقرب من جسدك ولا تقاطع أجوفًا. حتى عند النوم ، لا يجب أن ينحني العمود الفقري ، لذا فإن المرتبة ذات الجودة المتوسطة العالية ذات الأسطح الجيدة تعد استثمارًا مهمًا وجيدًا لصحتك وتمنع قرصًا منفتقًا.
