الصورة: كوكا ، فوتوليا
شابة وجميلة مع الأيورفيدا
الرجل بيتا رياضي ، عاطفي ويأكل ويشرب كثيرًا. كما أنه يميل إلى الكوابيس بين الحين والآخر. ما ينبغي أن الرجل pitta تولي اهتماما ل؟
نظيفة وإزالة السموم
يعد علاج الشرب مثاليًا لك لطرد السموم حرفيًا من السموم. قم بغلي لتر من الماء لمدة عشر دقائق ، ثم ضع في الترمس وشرب طوال اليوم. هذا لا ينظف الكائن الحي من الداخل فحسب ، بل يُغذي أيضًا رواسب السوائل في الجلد. وهذا هو أن ننظر إليها: بشرة جميلة ممتلئة وواضحة.
طعام
لأن Pitta هو Dosha الناري ، يجب مواجهة طعامك بتأثير التبريد. استمتع في كثير من الأحيان بالطعام البارد والمشروبات. جيد بشكل عام بالنسبة لك: اتباع نظام غذائي قليل الدسم وغني بالكربوهيدرات ، وبالنسبة للفواكه ، يجب أن تأخذ الشجاعة. أقل جيدة هي الأطعمة حار.
حركة
إذا كنت تمارس الرياضة ، فمع جسمك كله. لديهم روح تنافسية قوية ويبحثون عن المنافسة. نظرًا لتزويد عضلاتك بالدم جيدًا ولديك عملية استقلاب كبيرة ، يمكنك تعبئة احتياطيات طاقة لا حصر لها عندما يتعلق الأمر. نظرًا لأنك تستمتع أيضًا بالسلطة ، تعد الرياضات الجماعية مثل التنس وكرة الريشة أو الكرة الطائرة مثالية لك. نصيحة: ابحث عن الأصدقاء الأكثر تفكيرًا وحدد موعدًا لجولة أسبوعية من كرة الريشة. أو انضم إلى نادي رياضي - هناك فريق للكرة الطائرة في كل مكان تقريبًا.
الاسترخاء والعناية
لديهم الكثير من الطاقة ولكن غالبا ما تذهب دون أن يلاحظها أحد وراء حدودها. لذلك ، تأكد من علاج نفسك لفترات راحة منتظمة. يفسد ض. ب. جلدك عرضة للشوائب باستخدام هذا القناع: 3 ملاعق كبيرة من شفاء الأرض (صيدلية ، 500 غرام حوالي 5 ر) بالماء الدافئ لتحريك الهريس القابل للانتشار وانتشاره على الوجه. اتركه يعمل لمدة 15 دقيقة ، أغمض عينيك واسترخ بوعي. ثم اغسل القناع بماء فاتر.
