لديك دائما أيدي الباردة؟ مع ازدياد برودة الأيام ، يكون هذا طبيعيًا تقريبًا.
الصورة: iStock
لكن يمكن أن يكون للأيدي الباردة أيضًا أسباب خطيرة. هذا يساعد.
النساء ببساطة في وضع غير مؤات في فصل الشتاء: لديهم جلد أرق من الرجال والعضلات التي هي أقل رقة . لذلك ، يتجمدون بشكل أسرع وأقوى. وغالبا ما يكون أيدي الباردة . بمجرد تعرض الجسم لتهيج بارد ، يضيق أولاً الأوعية الدموية الدقيقة في الأصابع والقدمين. أنه يوفر الطاقة للحفاظ على الأجهزة الدافئة. كما يرسل إشارة تحذير مفيدة.
تزيد برودة اليدين والقدمين من خطر الإصابة بالبرد وفقًا للدراسات - لذلك يجب علينا دائمًا حماية أيدينا بالقفازات وتدفئة الجيب العملية من البرد. ولكن هذا لا يكفي لكثير من الناس. غالبًا ما تكون الأيدي باردة حتى في الشقة الدافئة. ثم السبب هو عادة انخفاض ضغط الدم.
إصبع الجمباز والحمامات بالتناوب ضد اليدين الباردة
من أجل تعزيز الدورة الدموية لليدين ، هناك تدبيران مفيدان بشكل خاص: الجمباز القصير (كرة القبضة - امتداد الإصبع ، "العزف على البيانو") ينشط الدورة الدموية للعضلات ، الحمامات المتناوبة الدافئة الباردة للأذرع تتوسع الأوعية الدموية. ومع ذلك ، فإن هذا لا يساعد الكثير من النساء أيضًا: بمجرد أن تشعر أيديهن بالبرد ، تصلب الأصابع على الفور إلى جليد مؤلم (متلازمة رينود). المتضررين يعانون من زيادة مستويات هرمون الاستروجين . يجعل الهرمون الأنثوي الدم أكثر سمكا ، بحيث لا يصل إلى الوعاء الناعم عند الأصابع عندما يضيق في الطقس البارد. إلا أن الأدوية التي تساعد على خفض الهرمونات تساعد بسرعة وبشكل موثوق في مواجهة الأيدي الباردة .
يديك ليست فقط باردة ، ولكن أيضا هشة ومتشققة؟ في فصل الشتاء ، يعتمد ذلك على كريم اليد اليمنى.
