ل
الصورة: فوتوليا
- لماذا الكولا وعصي البريتزل ليست مناسبة للإسهال
- نصائح للإسهال الخفيف
- الإسهال الحاد: راجع الطبيب
يستخدم على نطاق واسع النظام الغذائي مع الكولا وعصي البريتزل كعلاج للإسهال . ومع ذلك ، هذا خطأ ، كما يؤكد خبراء التغذية .
لماذا الكولا وعصي البريتزل ليست مناسبة للإسهال
لقد قيل عن عصي الكولا والعجول لفترة طويلة لرد السوائل المعدنية والمعادن المفقودة في الإسهال . ولكن هذه خرافة وليست نصيحة صحية مفيدة ، كما يقول الخبراء. النظرية القائلة بأن عصي الملح يجب أن تعوض عن فقدان الملح في الجسم لا تعمل:
الأملاح المهمة مثل البوتاسيوم والسيترات مفقودة. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال المشروب الحلو وعصي البريتزل ، ستستهلك الكثير من الملح والسكر - مما قد يؤدي إلى نتائج عكسية. النتيجة: يتم تضخيم الإسهال.
نصائح للإسهال الخفيف
إذا كنت تعاني من الإسهال الخفيف ، فيمكنك مواجهته بشكل أفضل بنظام غذائي سهل الهضم. على سبيل المثال ، عن طريق تناول شاي الأعشاب مع القليل من السكر أو مرق ساخن. حتى تتمكن من تحقيق توازن السوائل الخاص بك وكذلك قطعة التوازن المعدنية الخاصة بك قطعة في الكثير. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام محلول المنحل بالكهرباء من الصيدلية.
إذا كنت تعاني من الإسهال ، فيمكنك أيضًا استخدام علاج منزلي آخر: تناول لتر واحد من الماء المغلي أو المياه المعدنية الثابتة وإضافة ربع ملعقة صغيرة من ملح الطعام. أضف نفس الكمية من صودا الخبز ومقدار ملعقتين من السكر أو العسل. يتم تقريب المشروب مع نصف كوب من عصير البرتقال ، والذي حسب خبراء التغذية يحتوي على البوتاسيوم.
الإسهال الحاد: راجع الطبيب
إذا استمر الإسهال لأكثر من ثلاثة أيام وكان شديد الشدة ، فيجب عليك استشارة الطبيب لأن هناك خطر الإصابة بالجفاف. من المحتمل أن يصف الطبيب محلول الإمهاء الفموي في هذه الحالة.
