ما يهم حقا في النهاية!

2013

تقرير: ما هو المهم حقا في الحياة

لدينا عطلة خاصة جدًا تقرأها لك: استغل وقت فراغك بعيدًا عن صخب الحياة اليومية للتفكير بجدية في حياتك - حتى تتمكن السينما الأبدية "Hätte، wenn، wenn" من استراحة السينما.

لمدة ثماني سنوات ، رافق الأسترالي بروناي وير كممرضة الرعاية الملطفة.

ما يهم حقا في النهاية!
الصورة: Thinkstock

محتوى

وقد كتبت كتابًا عن ذكرياتها عن حياتها ، والتي اقتحمت قوائم أفضل الكتب مبيعًا على المستوى الدولي. لقد عانت في كثير من الحالات من أنه في نهاية الحياة ، لم يعد هناك ما هو أكثر من اللازم ، وفجأة يدركون ما يهم حقًا. بروني وير مقتنعة: الطعون الخمسة التالية ستغير حياتك من الألف إلى الياء!

1 كن صادقا مع نفسك!

ووفقًا لبروني وير ، فإن الفشل الأكثر شيوعًا في الحياة هو "عدم وجود الشجاعة للعيش في الحياة كما يحلو لك". لذلك تأسف ض. على سبيل المثال ، تحملت جريس ، التي تجاوزت سن الثمانين ، زواجًا غير سعيد. نداءك على فراش الموت: كن أكثر شجاعة وأنانية ، قل لا أكثر ، ولا تعيش لشخص آخر!

هل عملك حقا تجعلك سعيدا؟ هل تلبي علاقتك؟ هل أنت صادق مع زملائك الرجال؟ إذا كنت تتردد حتى بالنسبة لسؤال واحد ، يجب عليك إعادة النظر في الوضع الحالي! فكر على المدى الطويل ، فكر في الطريقة التي ترغب في إلقاء نظرة على حياتك بها في النهاية ، وحاول ألا تدع المضايقات قصيرة الأجل مثل الفصل أو التخلي عن السكن تبطئك في تطوير رؤيتك.

هل حياتك تجعلك سعيدا؟

في كثير من الأحيان ، مع اتخاذ قرارات بعيدة المدى ، يعيقنا الخوف من إحباط الآخرين وتلقي الاتهامات. "يجب عليك أن تتعلم عدم قبول هذه الادعاءات" ، يشرح برونى وير ، مقتبسًا عن سؤال بوذا: "إذا أعطاك شخص ما وقررت أنك لا تقبله ، فمن ستكون هذه الهدية؟"

علاج الاتهامات وكذلك الهدايا غير المرغوب فيها: لا تقبل ، ولكن رفض. لذا تحرر نفسك من القيود التي تفرضها على نفسك. أي شخص لديه ذعر من التغيير ، يجب أن يتأمل قبل فترة وجيزة من هذا الاعتبار ، ض. على سبيل المثال ، ركز على التنفس لمدة خمس دقائق. "إنه يساعد على تطهير الذهن - التفكير السلبي والمعتقدات التي غالبا ما يتم الحديث عنها لمدى الحياة" ، يوضح المؤلف.

2 كرس حياتك ليس للعمل ، ولكن إلى الحياة!

قد تظن ذلك ، ولكن في الواقع لم تقابل بروني وير أبدًا أي شخص يموت كان يرغب في عمل المزيد. على العكس - كلهم تقريبا شعروا بالفرار من الحياة. مثل جون ، الذي تخلف عن التقاعد إلى الأبد ، على الرغم من أن زوجته توسلت إليه للاستمتاع بأمسية لطيفة معًا.

ولم يوافق على ذلك إلا بعد مرور 15 عامًا ، لكن زوجة جون توفيت فجأة قبل ثلاثة أشهر من التقاعد. وقال جون: "كنت مرعوبًا دائمًا من فقدان وظيفتي" ، معترفًا بأنه لا يحب وظيفته كثيرًا ، بل الدور الذي لعبه في بيئته.

السعادة لا تعتمد على الأشياء

"الآن فقط أنا أموت وأنا أعلم أنك في حياتك حققت أكثر من كافية لتكون شخصًا جيدًا. لماذا نحب أن نقيس أنفسنا بالأشياء المادية؟ "لا تجعل سعادتك تعتمد على الأشياء التي نأمل أن تصل يومًا ما.

ركز في الوقت الحالي واكتشف المعنى في عملك - سواء كنت ممرضة أو بائعة. هذا يعتمد فقط على تصورك ورضاك الذي تشعر به. وأخيرًا افعل ما تحب ، فلا تشعر أنه يعمل.

3 لديك الشجاعة للتعبير عن مشاعرك!

كيف سيكون شعورك إذا اكتشفت في النهاية أن عائلتك لا تعرفك بشكل صحيح؟ بشكل مثير للدهشة ، اشتكى العديد من مرضى بروني وير من هذه الحالة. هو الذي يكشف مشاعره تلقائيا يصبح ضعيفا. لهذا السبب نخشى أن نكون منفتحين وصادقين - وأن نبني جدارًا من حولنا.

الأسترالي مقتنع: إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا ، فيجب أن يستمر هذا الجدار! خذ مثالاً على الأطفال الصغار الذين لا يعرفون حتى الآن كيفية قمع المشاعر ، وأخبر شخصًا ما بشكل مباشر أنهم يحبونه ، ويبكون عندما يكونون حزينًا ، وينفسون في حزنهم حتى يصبحوا سعداء مرة أخرى بعد ذلك ،

من المخاوف والحب

من الآن فصاعدًا حاول التعبير عن مشاعرك فورًا - وليس فقط عندما يكون الأوان قد فات. الشجاعة للقيام بذلك هي كلمات امرأة تموت: "أخبر الناس أنك تحبهم. أخبرهم أنك تقدرهم. إذا لم يعجبهم صدقك أو كان رد فعلك مختلفًا عما كنت تتمنى ، فهذا لا يهم. الشيء المهم هو أنك قلت لهم ".

يثق المؤلف أيضًا في أن الأمانة تتحرر وتتم مكافأتها دائمًا: "وإذا كان ذلك فقط في شكل احترام الذات أو كحياة بدون شعور بالذنب ، كنهاية للعلاقات الضارة أو بطريقة لم نشتبه بها من قبل".

4 ابق على اتصال مع أصدقائك

صرحت إليزابيث المحتضرة باختصار: "الأشخاص الذين يقبلونك كما أنت ، وأنت تعرف جيدًا ، هم في النهاية أكثر قيمة من أي شيء آخر." نداءك: أظهر أصدقائك قدر المستطاع ، كم تقدر لهم ولا تخافوا أن تكونوا عرضة للخطر.

لمدة 15 عامًا ، كان الشاب البالغ من العمر 55 عامًا يعتمد اعتمادًا كبيرًا على الكحول وبالتالي فقد أصدقاءه وعائلته وفي النهاية صحته. قبل وفاتها بفترة وجيزة ، اتصلت بجميع الأشخاص الذين كانت تهتم بهم من قبل. لقد صنعت السلام وأدركت قيمة عائلتها وأصدقائها. نتيجة لذلك ، يمكن أن تحبها مرة أخرى في حياتها.

الحفاظ على الصداقة الحقيقية

وفقًا لـ Bronnie Ware ، فأنت تتعرف على الصداقة الطيبة التي تقبلها كما أنت ، وعلى العكس من ذلك ، فإن الآخر لا يريد التغيير. تعامل دائمًا مع المشكلات فورًا ولا تلوم صديقتك ، ما عليك سوى وصف ما تشعر به. إذا كنت تشعر بالإهانة والأذى ، فربما حان الوقت للسماح لك بالرحيل.

لا تعتمد على الأشخاص الذين لا يستطيعون مساعدتك في الحياة. ولا تتوقع من صديق أن يعطيك كل شيء. كل الصداقة لديها الكثير من الإيجابيات ، ولكن أيضا شيء سلبي. استمتع أنه يمكنك الاستمتاع بواحدة ، والاحتفال بالليالي ، وسكب قلب شخص آخر دون إدانتها ، ومشاركة هوايتك المفضلة مع الثلث.

الحب غير المشروط

تعامل مع أقرب أصدقائك مع الحب غير المشروط والثقة في أن الخير سوف يعود لك. تعرف على من هو جيد لك والقفز فوق ظلك: المغفرة هي مفتاح الرضا العميق!

5 تعامل نفسك المزيد من الفرح!

"يدرك الكثير من الناس فقط في نهاية حياتهم ، أنه يمكن للمرء أن يقرر بوعي الحظ" ، يقول برونى وير ويوصي: "قلل من أنك سعيد لمدة نصف ساعة. لا تقل شيئًا سلبيًا ، لا تبدو غاضبًا ، ولكن ابتسم ، ولكن هذا يغير مشاعرك! "

في بعض الأحيان ، يتعين عليك إجبار نفسك على السعادة: من يرى نفسه كرجل محظوظ ، يعيش تلقائيًا في الجانب المشمس من الحياة. يقول المؤلف: "عليك فقط أن تسمح لنفسك". حتى كاث ، الذي مات على الرغم من عمرها 51 عامًا فقط ، شعر بالامتنان التام. "من السهل للغاية الحصول على المزيد من الحياة ، لكن بما أننا لن نحصل على كل شيء ، فمن المهم أن نقدر ما لدينا".

اسمح الحظ

تعرف على الهدايا في حياتك. قل كل مساء أمام المرآة شكرا لك على ما حدث لك اليوم. السعادة مبنية على الاختيار الشخصي وليس على الظروف. أفضل مثال على ذلك هو ليني ، الذي اضطر إلى المرور بجزء كبير من حياته: في الرابعة عشرة من عمره ، أصبح يتيماً كاملاً ، وفقد فيما بعد ثلاثة فقط من أولاده الأربعة ثم زوجته. كانت فقط 40 سنة.

ومع ذلك ، قال إنه عاش حياة طيبة: "لقد تعرفت على الحب ولم يصبح يومًا أقل. لا تقلق بشأن تفاهات. تذكر أن الحب موجود دائمًا! "إدراك ليني الحكيم: الحياة السعيدة تريد المرء بقدر ما يريد المرء حياة سعيدة. لا يتطلب تغييرا جذريا - مجرد التصور.

تحقيق رغبات قلبك

والشجاعة لتحقيق رغبات قلبك. من خبرتها كممرضة ، من المؤكد أن بروناي وير: "في النهاية ، ما يهمك الآخرون فيك أو ما حققته ماديًا لا يهمك على الإطلاق. إنه مهم فقط كم كنت محظوظًا في منح الأشخاص الذين تحبهم و كم من الوقت تقضيه مع الأشياء التي كانت عزيزة على قلبك! "