الصورة: إيان هوتون / مكتبة صور العلوم / كوربيس
بالفعل بعد فوات الأوان؟
هل تتأخر دائمًا؟ كل ذلك مجرد مسألة انضباط! سنقدم لك 20 نصيحة لمساعدتك في التحكم في تأخيرك.
إنه قريب بالفعل - وأردت بالفعل أن تكون هناك في الوقت المحدد على أي حال ... "بعد دقائق قليلة ليست نهاية العالم ،" فكّر وتهدئ ضميرك. أنت تشق طريقك بهدوء إلى موعدك ، وفي الوقت نفسه ، توصل إلى عذر جيد لكونك غير ملتزم .
هذا السيناريو هو مألوف؟ ثم قمت بالفعل استغلالها في فخ ununctuality. لأن: على الرغم من كل النوايا الحسنة - هناك دائمًا شيء ما بين ... في بعض الأحيان يكون الطقس ، وأحيانًا ازدحام حركة المرور على الطريق السريع أو مكالمة غير متوقعة ذات أهمية خاصة تسلبك من الوقت الذي يكون لديك فيه القليل جدًا.
التأخر عادة مزعجة. لا تزعجك أنت فحسب ، بل أيضًا الأشخاص الذين ينتظرون. كما أنه يكلف الكثير من التوتر والأعصاب وعلى المدى الطويل الأعذار الجيدة. في الحياة المهنية على وجه الخصوص ، يمكن أن يكون لعقود الالتزام عواقب وخيمة بل قد يكون سببًا للإلغاء.
من السهل جدا أن تكون دقيقة. إنها ليست فنًا ، بل هي مسألة الانضباط الذاتي.
سنقدم لك 20 نصيحة لمساعدتك في إدارة وقتك تحت السيطرة!
1. إنشاء الجدول الزمني
تقديم جدول جيد. مهم جدا: لا تجهد نفسك! اجعل الخطة واقعية قدر الإمكان ، بحيث يمكنك فعل كل ما تريد فعله.
2. ابدأ مبكرا
فكر في اليوم السابق لما سيحدث لك في اليوم التالي. هل هناك أشياء يمكنك القيام بها اليوم لتبدأ غدًا بشكل أسرع؟ ثم تفعل هذه الأشياء! على سبيل المثال ، ابحث عن الملابس التي تريد ارتداءها غدًا. هذا يوفر عليك الكثير من الوقت أمام خزانة الملابس الخاصة بك.
3. الجدول الزمني العازلة
قم بجدولة وقت كافٍ للمخازن المؤقتة للأحداث غير المتوقعة. من الناحية المثالية ، ضعفي الوقت الذي يستغرقه الوصول إلى الوجهة. مع وجود ما يكفي من المخازن المؤقتة للوقت ، تكون دائمًا على الجانب الآمن.
4. الاستعداد جيدا
كن مستعدًا جيدًا دائمًا. تعرف على مواعيد مغادرة وسائل النقل العام التي تستخدمها. احسب كل ما عليك القيام به قبل الموعد - وخاصة الطريقة هناك.
5. فكر في تشاؤم
لا تفترض فقط أن كل شيء سيمضي بسلاسة في طريقك إلى الموعد. غالبًا ما يستغرق وقت السفر وقتًا أطول من المتوقع. كن مستعدا وحساب دقائق إضافية اعتمادا على المسافة.
(اقرأ المزيد: بعد فوات الأوان ، فأنت على الأرجح متفائل!)
6. شراء الساعات
ارتد ساعة يد وقم بإعداد أكبر عدد ممكن من الساعات في شقتك. ثم لا تغفل عن الوقت.
7. تجنب الإجراءات المؤقتة
فكر في فكرة "الاضطرار للقيام بشيء سريع" قبل أن تغادر. لا ترد على المكالمات أو اتصل بأي شخص. المكالمات الهاتفية فقط تسلب لك وقتًا أكثر مما تعتقد.
8. فكر بشكل واقعي
إذا كنت تعلم من البداية أن الموعد قد يكون قصيرًا مع مرور الوقت ، فلا تقبله أو تؤجله لبضع ساعات.
9. استخدم المساعدين الصغار
تخيل التفكير يدعم. وظيفة الذاكرة للهاتف المحمول جيدة جدا.
10. يوميات الرصاص
احرص دائمًا على تحديث مخطط مواعيدك ، ويضمن الجدول الزمني في شكل كتابي أنك تراقب جميع المواعيد.
11. اغلب الرأس
الحفاظ على مواعيدك في الاعتبار 10-15 دقيقة في وقت أقرب.
12. تحديد الأولويات
كن على دراية بالمواعيد التي تمثل أولوية قصوى وجعلها ذات أولوية. لا تقلق كثيرا في آن واحد.
13. التمسك بالأهداف
ضع أهدافك في الاعتبار ، لأن معرفة سبب قيامك بعمل ما يحفزك ويمنحك المزيد من الطاقة للتغلب على العقبات الكبيرة.
14. لا تخطط في هذه الأثناء
موعدك ينتهي قبل الموعد المقرر؟ في مثل هذه اللحظات عليك أن تكون منضبطة! فقط لا تبدأ أي شيء آخر لمجرد أن لديك انطباعًا بأنه يناسبك في الوقت المناسب. سوف يسيئون تقدير المدة ويصلون إلى الموعد التالي بعد فوات الأوان.
15. معرفة السبب
فكر ملياً في سبب تأخرك. لأنه فقط عندما تعرف السبب الحقيقي ، يمكنك التركيز على هذه المشكلة وحلها.
16. معاقبة متفوقة
ابدأ بمعاقبة نفسك لكونه غير ملتزم. لمزيد من دقائق التأخير ، كلما كانت العقوبة أكثر حدة: أنت تنظر كل يوم إلى سلسلة مسلسلاتك المفضلة ، ولكن في الصباح في العمل 10 دقائق في وقت متأخر؟ ثم قم بتشغيل السلسلة بعد 10 دقائق فقط من البداية.
17. الرهانات كاملة
الرهانات كاملة. النتيجة: على الشخص المتأخر فعل شيء محدد (مثل دفع ثمن المشروبات). ومع ذلك ، هذه الطريقة مناسبة فقط لدائرة الأصدقاء.
18. تحول في ذلك الوقت
تقديم الساعة خدعة شائعة جدًا. من المهم أن يتم تقديم الساعة ببضع دقائق فقط. إذا كانت أكثر من 10 دقائق ، فإن اللقطة تعود إلى الوراء. لأن هذا يعطي انطباعًا بأنه لا يزال لديك ما يكفي من الوقت المتبقي في الحجز ، وأن الهدر أمر لا مفر منه!
19. إنشاء توازن الوقت
هل استقر فيك إطار زمني معين؟ ثم هناك طريقة واحدة فقط للخروج من هذه الحلقة المفرغة: تعليق الوقت الذي تتأخر فيه دائمًا في المقدمة. كنت دائما تصل 15 دقيقة في وقت متأخر؟ في المرة القادمة ، أخرج من المنزل بعد 15 دقيقة!
20. ضبط الوقت المحدد
هل تتأخر دائمًا في الصباح في المكتب؟ قسّم ساعات الصباح إلى أقسام ، وأعطي كل قسم مهلة زمنية محددة: في وقت معين ، عليك إنهاء الحمام ، وقسم آخر مع وجبة الإفطار ، و ...
ساعة يد جميلة لا يمكن أن تؤذي ...
