الصورة: Central IT Alliance / iStock
- سحر العطور: كيف يمكن أن تساعد الروائح ...
- الروائح: العطور تتسلل عبر أذهاننا
- الزيوت الأساسية هي خلاصات العطر للنباتات
- D fte: لمسة من السعادة والرفاه!
- من الجيد أن نعرف عن العلاج العطري:
سحر العطور: كيف يمكن أن تساعد الروائح ...
الروائح الجميلة تحفز حواسنا - وكذلك الرفاه الجسدي. أنها تثير العواطف وتؤثر على صحتنا. كيف يمكننا استخدام الروائح بالنسبة لنا.
رائحة القهوة الطازجة أو فطيرة التفاح الدافئة - MMH! لمسة من العطر لأول حب كبير لنا - نشعر وكأننا في عمر 16 عامًا. الروائح ترافقنا مدى الحياة ، تستيقظ من الآن فصاعدا ذكريات طي النسيان أو تعيدنا عاطفيا لعقود من الزمن.
الروائح: العطور تتسلل عبر أذهاننا
لماذا الروائح تؤثر علينا كثيرا؟ على عكس الانطباعات البصرية ، لا تتم معالجة الروائح في المخ ، ولكن في الجهاز الحوفي ، المركز العاطفي في رأسنا. إذا كان العطر يصب في أنفنا ، يتم تنشيط 30 مليون خلية حاسة الشم مع كل نفس ، مما يؤدي إلى فك شفرة جزيئات الرائحة الصغيرة بشعرها الحسي. إذا تم الكشف عن الرائحة ، فإنها ترسل نبضات عصبية إلى الجهاز الحوفي. يفسر هذا الجزء من الدماغ الآن الرسالة ويستجيب وفقًا لذلك ، كما هو الحال مع إطلاق هرمونات السعادة. الحلقة الجميلة: نشعر بالراحة التامة. يحدث كل ذلك في أجزاء من الثانية ومنفصلة تمامًا عن العقل - وهو تأثير يستخدمه الروائح.
لا عجب أنه غالباً ما يصعب علينا وصف العطور بالكلمات. هناك أيضًا العديد من الروائح: يوجد أكثر من عشرة ملايين عطر على الأرض ، ويمكننا أن نتصور حوالي 10،000 منها. يمكن للأشخاص الذين لديهم أنف ممارس ، مثل العطور ، التمييز حتى 30.000 عطر.
الزيوت الأساسية هي خلاصات العطر للنباتات
يتم الحصول عليها من الزهور والأوراق والجذور ، والرائحة بشكل مكثف وقد أثبتت علميا آثار الشفاء على العقل والجسم: الزيوت الأساسية تساعد في مشاكل التوتر أو التوتر أو النوم. انضم إلينا في عالم العطور السحري - واستمتع بالمزاج الجيد والرفاهية!
العطور: لمسة من السعادة والرفاهية!
بضع قطرات من الجواهر المعطرة تكفي لتحويل الإجهاد إلى استرخاء أو تعب في طاقة جديدة. لكن الزيوت الأساسية يمكن أن تفعل أكثر من ذلك: فهي تشد الجلد أو تخفف العضلات. إليك بعض النصائح العطرية:
رائحة حشيشة الهر تجعل الأحلام الجميلة
رائحة قاسية من زيت حشيشة الهر الأساسية لها تأثير موازنة على الجهاز العصبي ، وبالتالي ضمان أن يتحول الجسم إلى الاسترخاء. لذلك ، وفقًا لنتائج العلاج بالروائح العطرية ، هي أداة مساعدة مثالية للنوم ، إذا لم يكن صخب اليوم يخبرك. قبل 10 دقائق تقريبًا من وضع السرير قطرة واحدة على قطعة قماش قطنية ووضعها تحت غطاء الوسادة. بديل جيد للعصبية: زيت اللافندر.
روزماري يساعد الذاكرة
إذا كان الإبداع والتركيز المتزايد والذاكرة مطلوبين ، فسوف يستمر زيت إكليل الجبل الأساسي في المساعدة. رائحته العشبية تحفز الخلايا الرمادية وتنظف الرأس. أضف 3 قطرات من الزيت إلى حجر العطر وضعه مباشرة على المكتب.
القرفة القرفة مع ارتفاع درجات الحرارة الباردة
أفضل بكثير من الاستلقاء على السرير مع أقدام جليدية: تدليك دافئ مع زيت كاسيا معطر حار. تحفز الأطعمة الحيوية في الدورة الدموية للجلد ، ورائحتها توفر الأمن. ما عليك سوى خلط 4-6 ملاعق كبيرة من زيت الجوجوبا مع 1-2 قطرات من زيت الكاسيا ، ثم قم بتدليكها وتدليكها بأصابع القدم والكعب والنعال.
الفانيليا يقوي الثقة بالنفس
تلميح من رائحة الفانيليا يكفي للحفاظ على سلامتنا وثقة بالنفس. لأننا نعرف بالفعل فارق بسيط مع حليب الأم. لذلك مع أنفاسنا الأولى ، نقوم بإنشاء المرجع "الفانيليا = الأمن" ونثبته بقوة في دماغنا ، وشرح علماء الأحياء. بعد كل شيء ، فإن حاسة الشم هي الوحيدة من حواسنا التي تطورت بالكامل منذ الولادة.
أنت بحاجة إلى جرعة إضافية من الثقة بالنفس اليوم؟ ثم في الصباح ، قم برذاذ 2-3 قطرات من زيت الفانيليا الأساسي في مصباح عطري وضعه في الحمام ، على سبيل المثال ، وأنت تستعد لهذا اليوم.
اللبان يحافظ على بشرة
إن زيت أوليبانوم العطري ذو الرائحة الترابية والمعروف باسم اللبان لا يخفف فقط من السعال ويخفف من نفسية البشرة ، فهو أيضًا مثالي للبشرة الناضجة. مكوناته تحفز الدورة الدموية والتمثيل الغذائي للخلايا. نتيجة لذلك ، يتم تزويد الجلد على النحو الأمثل بالعناصر الغذائية. لزيت الوجه ، أضف 3 قطرات من البخور وقطرتين من خشب اللينالو إلى 100 مل من زيت اللوز في زجاجة. ضع بعضها على الوجه كل مساء وتدليك برفق.
الافندي متفائل
يجعلك زيت اليوسفي المعطر الحلو والرائع يشعر بالرضا والثقة. لا عجب أنه يستخدم غالبًا في غرف الانتظار بمكاتب الأطباء. تشير الدراسات إلى أنه بفضل الروائح ، فإن مرضى الأسنان أقل خوفًا. أورانج له نفس التأثير ، كما أظهرت دراسة أجرتها جامعة فيينا. بالنسبة لرذاذ الغرفة ، امزج 10 قطرات من زيت الماندرين الأساسي مع حوالي 1 ملعقة صغيرة من الكحول أو عصير الليمون بنسبة 90٪ وتملأ 100 مل من الماء المقطر في زجاجة رذاذ. هز أحسنت.
جوزة الطيب يريح العضلات
المكونات النشطة من زيت صولجان العطر الدافئ لها تأثير يعزز الدورة الدموية. حتى أنها تجعل العضلات تصلب ليونة وتخفيف آلام المفاصل. في عبوة واحدة ، اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع قطرات من جوزة الطيب 1-3 وصبها في 125 مل من الماء الدافئ. انقعي قطعة قماش قطنية فيها ، واضغط عليها برفق ثم ضعها على جسم محكم لمدة 15-20 دقيقة.
الكزبرة تجعلك شجاعا
إن رائحة زيت بذور الكزبرة ، التي تشبه اللافندر ، دافئة وذات قابلية طفيفة تقلل من المخاوف والأرق الداخلية ، وتساعد في حالات الصدمة ويمكنها الاسترخاء بشكل مريح في حالة الإجهاد والتهيج. نصيحة: في حالات الطوارئ ، ضع قارورة في حقيبة يدك - وشمها إذا لزم الأمر.
الليمون العشب يزيل سموم الجسم
الاستحمام الكامل بالزيوت العطرية الشبيهة بالليمون ينعش ويزيل السموم من الأنسجة: يتم التخلص من الفضلات الأيضية ببساطة خارج الجسم إلى جانب الماء الزائد. هذا يشد الرقم ، ويضمن أيضا الجلد النقي. بالإضافة إلى ذلك ، رائحة يعطي زخما جديدا. للاستحمام ، امزج 3 ملاعق كبيرة من العسل مع 5 قطرات من زيت الليمون العطري واسكب الماء. حمام لمدة 10 دقائق. نصيحة: كحمام القدم ، فإن المزيج يجعل الأرجل الثقيلة مناسبة مرة أخرى.
الجريب فروت ينعم السيلوليت
لتدليك رائحة قوية ، قم بالتنقيط من 3 إلى 5 قطرات من زيت الجريب فروت الأساسي بزيت الجوجوبا 100 مل. قم بتوزيعه وتدليكه على الجسم أو في أجزاء فردية كل صباح ومساء. اصنع حركات دائرية أولى بأشجار النخيل ، ثم اعمل الجلد بأطراف الأصابع وحركات نتف سريعة. تأثير جانبي كبير: عندما نشم رائحة الجريب فروت ، يقدّرنا الرجال بعمر أقل من ست سنوات ، وفق ما اكتشفه الباحثون.
سيزروز يوازن بين الروح
يتميز زيت Cistus المعطر بالخشونة بعض الشيء بوجود تأثير مهدئ ومحفز في نفس الوقت. إنه يمنحنا الراحة عندما نشعر بالحزن ، أو يمنحنا التوازن الداخلي عندما نكون قلقين ، أو يمدنا بالذعر عندما نشعر بالخجل. جميع الأسباب الجيدة لاستخدام هذا الضامن يشعر في كل مكان. لتنظيف المنزل أو المنزل التالي ، اصنعي ماء عطرًا نظيفًا: اخلطي 5 قطرات من الزيت العطري من cistus مع 3 قطرات من زيت neroli و 50 مل من الصابون السائل عديم الرائحة ، اعطي كل شيء في 2 لترات من الماء. يمكن تنظيف كل شيء من الأرضية إلى المزهرية - والتنفس مزاج جيد.
من الجيد أن نعرف عن العلاج العطري:
ما ينبغي أن يكون على الملصق؟ كيف يمكنك استخدام وتخزين الزيوت الأساسية بشكل صحيح؟ فيما يلي الإجابات:
عند شرائه يستحق قراءة غرامة المطبوعة. يجب أن يقول الملصق "زيتًا أساسيًا بنسبة 100٪". عندها فقط هي مقتطفات رائحة عالية التركيز من النباتات في الزجاجة. ومع ذلك ، يتم إنتاج زيوت متطابقة مع الطبيعة أو زيوت عطرية بدون أي تأثير. هناك زيوت أساسية من حوالي 2 يورو لشراء في الصيدليات ومخازن الأغذية الصحية والصيدليات. مع السعر عادة أيضا يرتفع الجودة.
بالنسبة للتطبيق ، يتم تطبيق القاعدة "الأقل أكثر". الزيوت الأساسية عالية التركيز. لذلك ، فقط بضع قطرات كافية. لا تبلع الزيوت أبدًا ولا تنطبق أبدًا على الأغشية المخاطية ، حيث قد يكون لها تأثير مزعج. أيضًا على الجلد ، لا يتم تطبيقها أبدًا نقية ، ولكن يتم تخفيفها دائمًا. لنسبة الخلط ينطبق في التطبيقات على الجسم ، وتركيز واحد في المئة. هذا يتوافق مع حوالي 20 قطرة من الزيت العطري لكل 100 مل من زيت ناقل. زيوت الناقل هي z. ب - الزيوت النباتية الدهنية مثل زيت الجوجوبا أو زيت الزيتون أو اللوز. بدونها ، فإن المواد الأثيرية تختفي بسرعة.
من حيث العمر الافتراضي ، تجدر الإشارة إلى أنه يمكن استخدام معظم الزيوت الأساسية لمدة 5-10 سنوات ، بعضها أطول. الاستثناءات هي زيوت الحمضيات. أنها تستمر فقط سنة جيدة ، وزيت الجير ما لا يقل عن عامين. جميع الزيوت الأساسية مثل ذلك الظلام وليس دافئا جدا.
تعرف على المزيد: صناع المزاج الحقيقي: كيف تؤثر العطور علينا
خدعة العطر: لذا لم يعد عطرك يختفي
