العضلات أثقل من الدهون - ولهذا السبب لا يوفر المقياس قيمًا موثوقة. يكشف باتريك هيزمان عن ما يجب الانتباه إليه.
عادة النطاق المشترك لا يفرق بين الدهون وكتلة العضلات. لذلك يمكن أن تحدث أولاً بناء العضلات من خلال الرياضة ، قبل أن تشعر بالجوع من محتويات الخلايا الدهنية. في مثل هذه اللحظات الصادمة ، يكون كل شيء ممكنًا من صلابة الصدمات إلى Schokrehuhigung. هناك بدائل ... يشرح المتخصص باتريك هيزمان هنا لماذا يمكنك تحقيق نجاح لا يصدق للعملاء دون مقياس!
قياس الخصر
هل تهتم بصحة قلبك؟ ثم اترك المقياس على اليسار ، وأمسك بشريط قياس وضعه حول المعدة عند ارتفاع زر البطن. إذا كنت امرأة ، فسوف يستمر قلبك في الارتداد بطريقة مريحة إذا لم يتم تجاوز 80 سم. يجب على الرجال البقاء لفترة من الوقت. لذلك "أقل من مائة" سم. الأفضل من ذلك: أقل من 94 سم. كل شيء عن ذلك يقضم بصحتك. حسنًا ، لا يتم أخذ الارتفاع في الاعتبار هنا ، مما قد يشوه الصورة قليلاً: لأنه إذا كان طولك 160 سم فقط كرجل ، فربما تبدو كقلعة نطاطية محيطها 90 سم.
الجينز القديم
هل الجينز القديم المفضل لديك لا يزال في الخزانة؟ خذ بضع دقائق وارجع إلى الوقت الذي كنت ترتدي فيه بانتظام: ما الذي واجهته هناك رائعة؟ مع من كنت؟ يمكن أن تكون الرغبة في الانزلاق إلى هذا الجينز مجددًا "مرساة حركية" لتجربة هذه المشاعر الجيدة في الظهر. يمكن أن تعمل بشكل جيد للغاية. لكن ... ابق واقعيًا: كان الوقت في سن السابعة عشر رائعًا ومثيرًا بالتأكيد. لكن لا أحد يستطيع ارتداء هذا الجينز بعد الآن!
ليس لديك سيارة قديمة؟ ثم اشتر "سروال خزانة ملابس" باهظ الثمن ، ومثير بشكل لا يصدق ، ولم تكن مناسبًا لك حتى الآن ، وتمسك بخطة "أنا نحيفة" الرئيسية.
اختبار التحمل
بالنسبة للفتيات والفتيات الصعبة للغاية ، لدي "شوابيلتيست". لأنك تحتاج إلى شجاعة ومرآة كاملة الطول وتفتيت أمامها. الآن كل شيء متوتر ، والقفز والنظر بعناية في قدوم! هل هناك شيء متذبذب؟ الخصائص الجنسية الأولية خارج. هل منصات الدهون تتحرك دون رادع؟ ربما حتى ذلك الحين ، عندما كنت يرتدون ملابس مرة أخرى؟ ثم يمكن أن يكون هدفك: كل ما يرقص وحده يجب أن يذهب!
العثور على مسار عملي من شأنه أن يجعل التأمل الخاص تألق!
الحذر: Figurcheck تغيير الغرفة
ربما يكون أخطر مكان لإلقاء نظرة فاحصة على شخصيته هو غرفة خلع الملابس في المتاجر الكبرى. أضواء السقف المستحيلة تجعل كل دنت صغيرة تبدو وكأنها تأثير نيزك. هل هم غير قادرين على وضع العملاء في "ضوء جيد"؟ ربما لا. لقد رأيت بالفعل النساء ينفدن من اللون الأبيض والدموع في عيونهن. ربما لهذا السبب Kartstadt أصبحت مفلسة؟ في غرف الملابس ، يجب أن تركز على الأساسيات: من الملابس المناسبة. ثم تستمتع بالمنزل أمام المرآة الخاصة بك في ضوء منظم تمامًا.
إذا كنت تريد معرفة كيفية الوصول إلى شخصيتك التي تشعر بالرضا ، فاخذ ندوة مجانية على الإنترنت لمؤلف الكتب الأكثر مبيعًا ، باتريك هيزمان. هناك سوف تكتشف لماذا فقدان الوزن أسهل مما تعتقد وأي حيل صغيرة تجعلك تنحسر بشكل دائم.
"مع 7 الحيل اليومية إلى الرقم المطلوب" الحصول على الحيل
