- الذي يهتم باختياره للكلمات ، لديه ضغط أقل
- أقل "يجب"
- ليس في كثير من الأحيان "لا"
- Gemach ، صنع!
- وصول الى النقطة!
- القليل من السلام
- التحدث في جمل كاملة
الذي يهتم باختياره للكلمات ، لديه ضغط أقل
توضح دورة اللغة المصغرة كيف يمكننا أن نخفف حياتنا بالتعبيرات الصحيحة.
الكلمات المفردات مثل "عذاب" أو "شقي" تنشيط مركز الألم لدينا في الدماغ وكذلك وخز الدبوس - وقد بحث هذا من قبل علماء النفس في جامعة يينا. على النقيض من ذلك ، فإن التركيبات الإيجابية لها تأثير متناسق ، كما يقول عالم اللغويات ميتشيلد فون شورل-ديفرسدورف. مع طبيب ، طورت مفهوم Lingva Eterna للغة والتواصل. وتوصي الذهن مع كل كلمة. لأنه مع اللغة المناسبة نبطئ حياتنا ويمكننا حتى تجنب المشاجرات.
أقل "يجب"
يجب علي ، علي ، أن: - هذه هي اللغة القياسية الآن ، عندما تتحدث عن خططه. "يجب أن أذهب إلى برلين غداً." بهذه الجمل نضع أنفسنا تحت الضغط فقط. راقب بنفسك عدد المرات التي تستخدم فيها كلمة "must" وكيف تشعر حيالها. أفضل من أجل السعادة وتباطؤ الحياة اليومية : "سأذهب إلى برلين غدًا" أو "أريد أن أنظف النوافذ اليوم" ، هكذا قال اللغوي.
ليس في كثير من الأحيان "لا"
من المهم أن تعرف مدى صعوبة المخ في النفي. لا أحد يستطيع قراءة عبارة "لا تتخيل أرنب عيد الفصح الأخضر" دون التفكير في واحدة. بالمقابل ، إذا كنت تريد أن تكون دقيقًا ، فيجب أن تتخلى عن الجملة "لا أريد أن أتأخر". أفضل: "أريد أن أكون هناك في الوقت المناسب." حتى النصيحة "لا تخافوا" يجب حذفها من المفردات إذا كنت تريد تهدئة شخص ما. من الأفضل أن تكون عبارات مثل "أنت مستعد جيدًا" أو "لقد أظهرت كثيرًا أنه يمكنك القيام بذلك".
Gemach ، صنع!
"سأفعل ذلك بسرعة" - شيء من هذا القبيل سوف ينزلق بسهولة منا. ومع ذلك ، فإن الاستخدام الروتيني لكلمة "سريع" ينتشر فقط المحمومة ، نشعر بأنفسنا أننا نتحرك ونتعرض لضغوط. الأمر نفسه ينطبق على عبارات مثل "قصيرة جدًا" أو "هل يمكنك فقط ...؟". تباطؤ ، ومع ذلك ، يمكننا ض. ب- بعبارة "Gemach ، صنع" أو "سأستغرق وقتًا بكل سرور".
وصول الى النقطة!
يمكن للآخرين لا تتبع دائما أفكارك؟ تحدث بجمل قصيرة وواضحة - حتى تتمكن من ترتيب نفسك بشكل أفضل. وخفض الصوت في نهاية الجملة. ثم يعرف المستمع أن التفكير قد انتهى. أولئك الذين يتركون الصوت عادةً في الأعلى لا يصلون إلى النقطة بالمعنى الحقيقي للكلمة. الأشخاص الذين يعانون من لحن متزايد باستمرار لا يجدون حلاً في مجالات أخرى من الحياة أيضًا.
القليل من السلام
نحن نتوق إلى الانسجام ، ولكن لغتنا غالبًا ما تكون وحشية بشكل مدهش: يتم "خنق" المتصلين على الهاتف ، والمشروعات "مهاجمة" والأفكار "المستهدفة" ، و "البنادق الثقيلة" ، والخطط "حاسمة للحرب" - وإذا لدينا متعة ، إنه "Momsgaudi". بهذه الكلمات ، نقوم بتنشيط التخزين والعدوان اللاشعوريين ونعمل على زيادة وتيرة الحياة اليومية. أيضًا ، بدلاً من تقديم "اقتراح" ، يمكنك تقديم "توصية". تؤكد اللسانيات على أن الصياغات السلمية تؤتي ثمارها: "تشير القابلات إلى أن الولادات تكون أسهل إذا حصلت النساء على" أطفالهن ولا يمكنهن "الحصول عليها".
التحدث في جمل كاملة
كل من يبدأ في إيلاء مزيد من الاهتمام بلغته يدرك بسرعة عدد المرات التي يبدأ فيها الجمل دون إتمامها ، وعدد المرات التي يقاطعها رأيه: "محادثة الأسبوع الماضي - أنت تعرف ، نحن نعرف امتلك هذا العميل الجديد - على الأقل ، أعتقد ذلك ، واعتقد مديري أن هذه كانت فكرة جيدة ... "أوضح أن المستمعين يمكنهم معالجة صورة واحدة فقط لكل جملة. و: التحدث دائما في جمل كاملة! بالمناسبة ، في النساء أكثر من الرجال ، يختفي "أنا" من الجمل: "لقد علقت الغسيل بسرعة" ، "اذهب للتسوق الآن". يقول Mechthild von Scheurl-Defersdorf : "إن إهمال الموضوع يتركك في تفكيرك ويتحدث على المسار". عثرة لغوية أخرى: جمل سلبية مثل. ب. "في يوم الأحد يتم الغسيل". ليس من الواضح من هو الشخص الذي يتصرف. الجمل النشطة أقصر وأكثر قابلية للفهم: "في يوم الأحد ، نقوم بالغسيل".
نصيحة الكتاب: "زوج - كلمة واحدة ، التحدث بشكل أفضل مع بعضهم البعض" ، ميتشيلد من شورل-ديفرسدورف ، كروز فيرلاج ، 16،99 يورو
المؤلف: جوليا مايرديريكس
