سوف يأتي انقطاع الطمث حتما إلى كل امرأة ويمكن أن يجعل الحياة والحياة اليومية صعبة للغاية. مع هرمون يوغا يمكنك تخفيف الأعراض.
الصورة: iStock // JohnnyGreig
باستخدام هرمون اليوغا لمحاربة الهبات الساخنة
اضطرابات النوم ، الهبات الساخنة ، عدم انتظام دقات القلب الليلي ، والشعور بالعجز والحاجة إلى الانسحاب تمثل آثار انقطاع الطمث. لمواجهة التحول إلى المرحلة الجديدة من الحياة برفق قدر الإمكان ، يُنصح بتقليل الفوضى الهرمونية مع اليوغا. من خلال تقنية التنفس الخاصة مع العمل على مواقف الغدد يحدث تأثير علاجي على الجهاز الهرموني. تتأثر جميع الغدد الصماء: المبايض والغدة الكظرية والغدة الدرقية والغدة النخامية. تتم التدريبات بشكل ديناميكي وسريع على التوالي.
تنظيف نظام الطاقة
من خلال التدريبات المستهدفة ، يتم تنظيف نظام الطاقة ويمكن التعامل مع التوتر والاكتئاب بسهولة أكبر. بالمناسبة ، هرمون اليوجا مناسب أيضًا للنساء الأصغر سناً الذين يعانون من اضطرابات الدورة الشهرية! ولكن بالنسبة للمرأة الناضجة ، أثبتت التمارين أنها تحافظ على الحيوية الجسدية والعقلية. هرمون يوجا المداعبات الروح وفعل الخير. يمكنك أن تتوقع زيادة فرحة الحياة ، والنوم الصحي ، والتوازن العاطفي ، وتقوية الجهاز المناعي وتقوية العضلات والعظام. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يكون هناك تصحيح وضعي ناتج بشكل طبيعي. إذا تم إجراء التمارين بانتظام ، يرتفع مستوى الهرمون ، يتم تخفيف الآثار الجانبية لانقطاع الطمث أو حتى تختفي.
مساعدة من الصيدلية الطبيعية
إذا لم تكن التمارين الرياضية وحدها كافية لدعم الجسم على وجه التحديد أثناء انقطاع الطمث ، فهناك مساعدة لطيفة من الطبيعة: مزيج من الكوهوش الأسود ونبتة سانت جون (Remifemin plus) يمكن أن يحافظ على الهبات الساخنة ، وتقلب المزاج وشركاه مستهدفة. يبدأ التأثير مباشرة في الجهاز العصبي المركزي: يتم تعويض الاضطرابات في توازن المواد المرسلة ، بحيث تعود المراكز التنظيمية في المخ لدرجة الحرارة والمزاج إلى طبيعتها ولا توجد هبات ساخنة أو ارتعاش أو أمزجة اكتئابية.
