الصورة: فوتوليا
- شاي بالنعناع والزنجبيل للمعدة
- الشاي الأخضر والتوت البري حماية ضد نزلات البرد
- شاي البابونج والبرتقالي يهدئ الأعصاب
- الشاي الأسود والقرفة للبطن
- الكركديه الشاي وجوز الهند تنظيم ضغط الدم
من السهل جدًا أن تندمج مع الشاي في المنزل.
المشروبات الساخنة يمكن أن تفعل أكثر من تدفئة لنا من الداخل. مع المزيج الصحيح ، يتحول التسريب السريع إلى خبير صحي حقيقي.
صنع وتكرير الشاي يمكن أن يكون سهلا. تحتاج فقط إلى المكونات الصحيحة لأفكار التذوق المثيرة. معروف بالفعل: الشاي ليس فقط لذيذًا وصحيًا ، ولكن يقال أيضًا إنه له تأثير مفيد . المكونات التي يمكن أن تخفف من الأعراض ؟ اكتشف المزيد هنا ...
شاي بالنعناع والزنجبيل للمعدة
طريقة التحضير: ملعقة كبيرة من أوراق النعناع المجففة (من الصيدلية) وثلاث شرائح من الزنجبيل الطازج في ربع لتر من الماء المغلي لمدة ثماني دقائق.
التأثير: شاي النعناع سهل الهضم لأنه يريح المعدة والأمعاء. والزنجبيل؟ أضف إلى ذلك عملية هضم سريعة وسهلة.
الشاي الأخضر والتوت البري حماية ضد نزلات البرد
طريقة التحضير: ضعي كيسين من الشاي الأخضر في ربع لتر من الماء الساخن. بعد دقيقتين ، أخرج الكيس وصقل الشاي مع اندفاعة من عصير التوت البري غير المحلى.
التأثير: تبقي المواد الكاتينية الموجودة في الشاي على أنها ملوثات "زبالة جذرية". ويقال إن فيتامين C في عصير التوت البري لدعم التأثير. جيد لنظام المناعة لدينا!
شاي البابونج والبرتقالي يهدئ الأعصاب
التحضير: اترك ثلاثة أكياس من شاي البابونج في نصف لتر من الماء. فرك على وعاء من البرتقال العضوي (حوالي 1 ملعقة صغيرة) ويضاف. قد يكون أيضا محنك مع النعناع وإكليل الجبل.
التأثير: أثبتت الدراسات أن البابونج ليس فقط مضادًا للالتهابات ، ولكنه يعمل أيضًا كمسكن خفيف. جنبا إلى جنب مع رائحة البرتقال مثبط الإجهاد المثالي!
الشاي الأسود والقرفة للبطن
التحضير: صب ربع لتر من الماء المغلي على كيسين من الشاي الأسود بالإضافة إلى عصا القرفة (أو 2 ملعقة صغيرة من مسحوق). دعه يستريح لمدة أربع دقائق.
التأثير: يعرف الشاي الأسود بآثاره المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. القرفة لها تأثير مضاد للتشنج. في المزيج أنها تحفز الدورة الدموية والهضم.
الكركديه الشاي وجوز الهند تنظيم ضغط الدم
طريقة التحضير: اترك كيسين من شاي الكركديه في 250 مل من ماء جوز الهند الساخن لمدة خمس دقائق. يمكن أيضًا أن تكون باردة في حالة سكر ، مخففة بالمياه المعدنية. منعش!
تأثير: وفقا لدراسة أمريكية ، يمكن أن ثلاثة أكواب من الشاي الكركديه خفض ضغط الدم خلال النهار. ماء جوز الهند الغني بالبوتاسيوم يدعم التأثير.
