الصورة: © mabe123 - iStockphoto.com
- لذلك الانحناء
- علاج الجلد بمكونات ذكية
- لا تجرب
- حماية الجهاز المناعي
- الحماية في الشمس
- لماذا الروح تتحدث عن كلمة
لذلك الانحناء
حوالي 90 في المئة من جميع البالغين يحملون فيروس الهربس - لكنه لا ينفجر بالضرورة مع الجميع. لأن الفيروسات تتراجع دون أن يلاحظها أحد في العقد العصبية - وانتظر هناك فرصة ذهبية للتجول في خلايا الجلد. الجيد: يمكنك القيام ببعض الأشياء حتى لا تصبح العدوى سيئة للغاية.
علاج الجلد بمكونات ذكية
بمجرد أن تشعر بأول علامات الإصابة بالتهاب بارد ، مثل الوخز أو الحكة على الشفاه ، استخدم الكريمات الخاصة أو المواد الهلامية على الفور. بالإضافة إلى المكونين النشطين المعروفين أسيكلوفير وبينسيكلوفير ، يوجد الآن نوع آخر من الإجراءات: Docosanol يضع نفسه فوق خلية الجلد السليمة ويمنع الفيروسات من الدخول (مثل "Muxan" ، الصيدلية). يتم تطبيق الكريم بشكل انتقائي باستخدام قطعة قطن على المنطقة المصابة. هذا يمنع تكرار الفيروس المتفجرة. أثناء الشفاء ، يمكنك استخدام بلسم الشفاه مع ديكسانثينول للمساعدة.
لا تجرب
بالتأكيد قد سمعت بالفعل عن العلاجات المنزلية التي يُفترض أنها فعالة: معجون الأسنان ، والخل ، وما بعد الحلاقة - القائمة طويلة. ومع ذلك ، هذا لا يفعل بشرتك أي خير. لأنه في كثير من الأحيان هذه العوامل تهيج الجلد فقط بالإضافة. مهم أيضًا: يجب ألا تخدش الفقاعات أو تضغط من حولها.
حماية الجهاز المناعي
الأسباب التي تندلع الهربس معقدة للغاية. في كثير من الأحيان هذا هو المفضل من قبل ضعف الجهاز المناعي . خلال موسم العطلات ، تكون الفيروسات سهلة بشكل خاص بسبب الإجهاد أثناء السفر وتغير المناخ. ولكن ليس فقط خلال العطلات ، حتى في الحياة اليومية ، فنحن نتعرض مرارًا وتكرارًا لأحمال ثقيلة. إذا لاحظت أنك تعاني من الإجهاد ، فإنك تمنع الإصابة بالهربس من قبل: مع أقراص الزنك (مثل "الزنك فيرلا" ، الصيدلية) يمكنك دعم دفاع جسمك - بما في ذلك نظام غذائي غني بفيتامين ج ، على سبيل المثال. B. مع الفلفل أو القرنبيط ، ويساعد. على المدى الطويل ، أنت تدعم دفاعات جسمك من خلال الحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة التمارين الرياضية و 2-3 لترات من السوائل يوميًا.
الحماية في الشمس
هل أنت عرضة للقروح الباردة ، وخاصة في كثير من أشعة الشمس؟ ثم يمكن أن تمنع عصي العناية الخاصة بخلاصة بلسم الليمون وعامل الحماية من أشعة الشمس العالية (مثل "Lomaprotect" ، الصيدلية) منع عودة العدوى.
لماذا الروح تتحدث عن كلمة
الهربس له أسباب كثيرة - النفس يمكن أن تكون واحدة منها. أنت تقرف نفسك أمام مرحاض عام وتلاحظ بعد فترة قصيرة من وخز الشفاه؟ في المكتب هناك توتر وبعد وقت قصير ، تعود الفقاعات المزعجة؟ كل الضغوط النفسية على جهاز المناعة لدينا وإضعافه - التي يمكن أن تغري فيروسات الهربس نائمة من الاحتياطي. لذلك ، من المهم للغاية الانتباه إلى جهاز المناعة لديك وتعزيزه.
يمكنك العثور على مزيد من المعلومات ضمن "النظام الغذائي والصحة " وعلى Facebook .
