الآثار الإيجابية للصيام: جنيه في السقوط الحر

2009

تناسب الربيع بدلا من الربيع بالضجر! الآن هو أفضل وقت لإزالة السموم وإزالة السموم من الجسم مع علاج مستهدف. سريع النوع - وفقد ما يصل إلى ستة كيلوغرامات في الأسبوع.

ستستعيد الثياب الصيفية الخفيفة مكانها في الخزانة وستزيح ملابس الشتاء في الرفوف الخلفية. افعل نفس الشيء مع رطل الشتاء - وداعًا لهم بإرسال جسمك إلى المنتجع الصحي لمدة أسبوع ، فقط داخل منزلك.

تقول مارجوت هيلميس ، الخبيرة في الصيام ، مؤلفة الدليل الجديد "برنامج إزالة السموم": "أثناء الصيام ، لا يمكن أن تخسر ما يصل إلى ستة كيلوغرامات فحسب ، بل ستشعر أيضًا بالمزيد من الحيوية والنشاط يوميًا بعد يوم".

السبب: إن إعادة تعبئة الطعام بشكل لطيف يخفف من عمل الجهاز الهضمي والأيض والكبد يجب أن يعمل أقل. يستفيد الجلد أيضًا - تشد الأنسجة الضامة وتختفي رواسب الدهون في البطن والجزء السفلي.

يعتمد مقدار ما تفقده من الوزن على علاج الصيام الذي تحدده: طريقة بوخنجر كعلاج نقي للشرب هي الرائد الذي يصل وزنه إلى ستة كيلوغرامات ، يليه علاج FX Mayr ، الذي يمكنك الذهاب إليه حتى تخلص من خمسة كيلوغرامات ، في حين أن الفاكهة والحساء اللطيفين يصومان على بعد حوالي أربعة كيلوغرامات من الذوبان.

مقدمة لطيفة على الصيام

تأثير آخر: توعية الذوق. "الصيام يصبح إشارة البداية لنظام غذائي صحي أكثر وعياً ويساعد على تجنب عادات الأكل السيئة" ، تشرح مارجوت هيلميك.

كل علاج له مساره الخاص

أعطت دراسة جديدة الخبير حقًا: من إجمالي 952 مريضًا صائمًا ، ذكر ما يقرب من 80 بالمائة أنهم شعروا ويأكلون أكثر صحة بعد شهور من العلاج. أي من العلاجات الأربع التي أثبتت جدواها تناسبك ، ما الذي ينتظرك وما الفوائد الصحية التي تجلبها كل طريقة موضحة في الصفحات التالية.

ما هو شائع بين الجميع هو أسبوع السبا: في يوم من الراحة ، يتبعه ثلاثة أيام أساسية من المعاملة الخاصة ، اختتام كل يوم من أيام الإعداد الثلاثة المزعومة.

"مثل يوم التفريغ ، تكون الأيام الثلاثة للبناء هي نفسها لجميع العلاجات الأربعة. يقول هيلميك: "إنها تحفز الهضم بلطف وتمنع الجسم من ملء السعرات الحرارية التي يمتصها معدل الأيض الأبطأ مرتين وحقنه مباشرة في رواسب الدهون" ، لذلك يمكنك التأكد من أن فقدان الوزن الذي يتراوح بين أربعة وستة كيلوغرامات دائم أيضًا يمكن أن يكون.