الصورة: iStock
- استمتع بصحة جيدة
- منع احتشاء عضلة القلب: استمتع النبيذ الأحمر في الاعتدال
- النبيذ الأحمر: غير مناسب للجميع وفقط في الاعتدال
استمتع بصحة جيدة
تعد الأزمة القلبية أحد أكثر أسباب الوفاة شيوعًا ، ولكن يمكنك منعها - باستخدام النبيذ الأحمر. إذا كنت لا ترغب في إظهار علامات هذا وتريد تقليل المخاطر ، فيقول العلماء إنه يمكن أن يساعد في تناول كوب صغير من عصير الكرمة الصحي خلال اليوم.
النبيذ الاحمر يوفر المكونات الصحية
عندما تشرب الخمر ، فإنك تستهلك تلقائيًا ما يسمى بالبوليفينول - مركبات عطرية في النبيذ الأحمر. هذه هي المواد العشبية التي ثبت علميا أنها تحمي من نوبة قلبية . فهي لا تؤدي فقط إلى تحسين الدورة الدموية وبالتالي زيادة الدورة الدموية لعضلة القلب ، ولكن أيضًا تمنع الالتهابات والتخثر وأمراض القلب والأوعية الدموية.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن النبيذ له تأثير إيجابي على تكوين الدهون في الدم: يتم تقليل ما يسمى الكوليسترول السيئ ، والدم المخفف بالكحول وبالتالي تمنع تصلب الشرايين. عموما ، وفقا للدراسات العلمية ، وهذا يقلل من خطر الاصابة بنوبة قلبية .
منع احتشاء عضلة القلب: استمتع النبيذ الأحمر في الاعتدال
إذا كنت ترغب في تقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية مع النبيذ الأحمر بنسبة تصل إلى 50 في المائة على المدى الطويل ، يمكنك علاج كوب واحد من العصير يوميًا. بينما بالنسبة للرجال ، فإن الكمية المثالية هي 0.4 لتر ، يجب على النساء اتباع نهج مريح والاستمتاع بحد أقصى 0.3 لتر من المشروب. إذا كنت لا تستهلك الكحول لسبب ما ، يمكنك أيضًا استخدام مسحوق النبيذ الأحمر الخالي من الكحول ، والذي يحتوي أيضًا على مادة البوليفينول المفيدة.
النبيذ الأحمر: غير مناسب للجميع وفقط في الاعتدال
بصحة جيدة مثل المواد الكيميائية النباتية الموجودة في عصير العنب الأحمر العميق - قد لا يكون استهلاك النبيذ الأحمر هو الحل الأمثل دائمًا إذا كنت ترغب في منع حدوث أزمة قلبية والحفاظ على صحتك. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من مرض الكلى أو مرض السكري أو الحمل ، فإن السائل ليس هو الخيار الصحيح لك. مع كل الصفات الإيجابية ، يجب ألا تنسى أن الكحول هو في النهاية سم عصبي يمكن أن يلحق ضرراً جسيماً بالجسم ، وخاصة القلب ، بكميات كبيرة.
