الصورة: @ webphotographeer - iStockphoto.com
- أخبار الصحة
- توتر من نوع الصداع
- التهاب الجيوب الأنفية الصداع
- صداع نصفي
- البوتوكس
- تحفيز العصب
- ندوة مرضى الصداع النصفي
- من الجيد أن نعرف
أخبار الصحة
معظم الشكاوى هي صرخة طلب مساعدة من جسمنا: أنا فقط كل شيء أكثر من اللازم! هذا هو السبب في الحد من التوتر هو أفضل مسكن للألم.
بالنسبة لكثير من الناس ، فإن الصداع ليس مرضًا ، بل ظاهرة يومية مزعجة: بعد الإفراط في تناول الكحول والنيكوتين ، في حالة البرد أو بعد انسحاب القهوة ، فإن الرأس يطن. لكن بالنسبة للرابعة ، يبدو الموقف أكثر خطورة: فهي تعاني بشكل منتظم من الألم ، وليس بضع مرات تلو الأخرى من نوبات الصداع النصفي السيئة.
من المعروف الآن أن الصداع يسببه الإجهاد بشكل كبير. على الرغم من أن مسكنات الألم عادة ما تساعد بسرعة ، إلا أن أولئك الذين يرغبون في معالجة المشكلة على المدى الطويل يجب أن يتعلموا الاسترخاء. على سبيل المثال ، مع التدريب الذاتي المنشأ أو الاسترخاء التدريجي للعضلات وفقًا لجاكوبسن.
الرياضة مهمة أيضًا: الركض والمشي بشكل خاص يسرعان من تقليل هرمونات التوتر ويحمي بشكل فعال من الصداع.
لأخذ الأقراص: لا تنتظر حتى يصبح الألم غير محتمل ، وتساوي الجرعة الأعلى (من 500 ملغ) من الملء لاحقًا - لا يمكن زيادة التأثير "شيئًا فشيئًا".
من المهم معرفته: يجب أن تؤخذ مسكنات الألم لمدة أقصاها 15 يومًا في الشهر.
توتر من نوع الصداع
التعريب
الصداع الأكثر شيوعًا: الرأس كله يطن ويشعر وكأنه في ملزمة. هذا الألم يصيب الجميع تقريبًا ، ولكنه عادةً غير ضار.
الأسباب
معظمهم من الضغط وراء الشكاوى. يؤدي إلى توتر في منطقة الرقبة والكتف وبالتالي ينشط مراكز الألم في المخ. حقيبة يد ثقيلة جدًا ، أو مكالمات هاتفية ثابتة ، أو وسادة شديدة الصلابة ، أو النظارات الخاطئة أو صرير الأسنان الليلي يمكن أن تسبب الصداع.
علاج
في حالة الصداع الخفيف ، غالبًا ما يساعد العلاج المنزلي القديم على : وضع بضع قطرات من زيت النعناع (الصيدلية) على المعابد وشرب كوب كبير من الماء. للحصول على شكاوى أكثر شدة ، توصي جمعية الصداع النصفي الألمانية والصداع بتناول مسكن للألم يحتوي على المكونات النشطة حمض الأسيتيل الساليسيليك والباراسيتامول والكافيين (مثل "thomapyrin" ، دون وصفة طبية ، الصيدلية). وقد أظهرت الدراسات أن هذا المزيج من ثلاثة أعمال أفضل من المواد الفردية.
التهاب الجيوب الأنفية الصداع
التعريب
شعور ممل بالضغط حول الأنف والعينين. إذا تم تحريك الرأس أو ثنيه للأمام ، يزداد الألم.
الأسباب
التهاب الجيوب الأنفية الأمامية والخانقية (مصطلح طبي: التهاب الجيوب الأنفية). وعادة ما يتبع نزلات البرد العنيفة أو المجهضة. وتشمل الأعراض الأخرى الحمى والضعف وتصريف الأنف القيحي.
علاج
ضد الضغط في الرأس يساعد مسكن للألم (انظر في صداع التوتر). الشعب الهوائية المسدودة تتصدى لحمامات الاستنشاق مع البابونج ومصباح الأشعة تحت الحمراء.
كان أداء النباتات الطبية جيدًا أيضًا في الدراسات العلمية: فقد نجح بشكل خاص في مكافحة الجراثيم (مثل في "Sinupret" ، دون وصفة طبية ، الصيدلية) ، مزيج من الزبيب ، الجنطيانا ، الحميض ، المسن والنعناع. عادة ما تسبب التهاب الجيوب الأنفية فيروسات ، ولكن في بعض الأحيان بسبب البكتيريا: إذا استمرت الأعراض (أكثر من أسبوع) ، اسأل الطبيب ، فربما يجب عليه أن يصف المضادات الحيوية.
صداع نصفي
التعريب
ألم خفقان من جانب واحد يشع خلف العين ويمتد إلى المعبد. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يكون هناك غثيان وحساسية عالية للضوء والضوضاء.
الأسباب
يفترض البحث أن فرط الحساسية الخلقي للجهاز العصبي مسؤول عن الشكاوى. مع بعض المحفزات ، مثل الإجهاد ، أو تقلبات النوم أو الهرمون أكثر من اللازم أو القليل جدًا ، يتفاعل الكائن الحي مع الصداع النصفي. غالبًا ما يسبق الهجوم إشارات تحذير ، مثل زيادة التثاؤب ، وصعوبة التركيز ، والتعب. أي شخص يأخذ استراحة الآن ، في بعض الأحيان ينجو من الصداع النصفي.
علاج
تسمى أدوية التريبتان مواد نشطة جديدة ، تم تطويرها خاصة لعلاج الصداع النصفي. أنها تمنع بعض المواد رسول في الدماغ وبالتالي تصور الألم. ميزة أخرى مهمة: تعمل أدوية التريبتان (على سبيل المثال في "Dolortriptan" ، الصيدلية بدون وصفة طبية) بعد 30 دقيقة فقط.
البوتوكس
عندما ظهر مزيل التجاعيد البوتوكس قبل بضع سنوات ، حقق العلماء آمالا كبيرة. يجب أن يعمل السم العصبي أيضًا على عجائب الصداع. ولكن أظهرت العديد من الدراسات أن توكسين البوتولينوم لا يساعد إلا في الإصابة بالصداع النصفي المزمن. يعاني المصابون من الصداع لمدة 15 يومًا أو أكثر في الشهر ، وبعد حقن البوتوكس ، تكون المضبوطات نادرة جدًا. في جلسة واحدة ، يتم حقن كميات صغيرة من المادة في أكثر من 30 نقطة على الرأس. يبدأ التأثير بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ويستمر حتى ثلاثة أشهر.
تحفيز العصب
لدراسة بلجيكية ، تم علاج مرضى الصداع النصفي في الآونة الأخيرة بدوافع كهربائية تعمل على الدماغ عن طريق قطب كهربائي على الجبهة. مع الاستخدام المنتظم ، تراجعت النوبات على ما يبدو ، ولكن الإجراء لا يزال في مرحلة الاختبار. في الصداع النصفي المزمن المستخدم بالفعل ، هناك منشطات عصبية ، يتم زرعها تحت الجلد في الرقبة أو في اللثة. يتم التحكم في الجهاز عن طريق التحكم عن بعد: إذا لزم الأمر ، فأنت تحمل نوعًا من الهاتف على الرأس ، ويقوم المنبه بحظر حزمة عصبية معينة. خاصة في الصداع العنقودي ، أثبت الجهاز نفسه. الكتلة نادرة جدًا ولكنها تعتبر الأسوأ في جميع أنواع الصداع.
ندوة مرضى الصداع النصفي
تقدم عيادات الألم وكليات المجتمع فصولًا يتعلم فيها المشاركون التعرف على مسببات الصداع النصفي الشخصية وإدارة الإجهاد والألم بشكل أفضل. تؤكد الدراسات العلمية بوضوح هذه الندوات. مزيد من المعلومات: www.schmerzklinik.de ، الكلمة "Mipas".
من الجيد أن نعرف
إذا كان الصداع أكثر شيوعًا وأكثر حدة من المعتاد ، أو كان مصحوبًا بأعراض مثل الغثيان ، أو عدم وضوح الرؤية ، أو شكاوى العين الأخرى ، فيجب عليك استشارة طبيبك. هناك أيضًا الكثير من المعلومات على الإنترنت: www.migraeneliga.com . نصيحة الكتاب: شارلي جول وآخرون: "دليل المريض الصداع والصداع النصفي" ، ABW فيرلاغ ، 9،95 يورو.
