الصورة: facebook.com/sheryl
- رسالة وداع متحركة: شيريل ساندبرج تعد زوجها المتوفي باحترام ذاكرته
- "لا تدعني أموت بينما ما زلت على قيد الحياة."
- خطاب وداع شيريل
رسالة وداع متحركة: شيريل ساندبرج تعد زوجها المتوفي باحترام ذاكرته
قبل شهر ، توفي ديف جولدبرج ، زوج مدير Facebook ، شيريل ساندبرج. الآن تقول وداعا لزوجها الحبيب مع خطاب وداع متحرك.
عندما تفقد المرأة زوجها الحبيب ، فإن الحزن لا ينتهي. إذا كان على الشخص المحبوب أن يذهب مبكرًا جدًا ، فمن الصعب تحمله على الشخص الذي يجب عليه البقاء. لسوء الحظ ، هذا بالضبط ما حدث لشريل ساندبرج. توفي ديف جولدبرج ، رجل مدير Facebook ووالدها ، قبل شهر عن عمر يناهز 47 عامًا في حادث رياضي مأساوي.
الآن تودعه مع خطاب وداع محب - وتنشره على Facebook ، على أمل أن يتمكن الآخرون الذين يندبون فقدان والد أو أم أو صديق أو طفل محبوب من تعلم شيء ما من آلامهم. يساعد على التعامل بشكل أفضل مع الخسارة.
"لا تدعني أموت بينما ما زلت على قيد الحياة."
اليوم هو نهاية شوشيم لزوجي الحبيب ، أول ثلاثين يومًا. اليهودية تدعو إلى فترة شديدة ...
أرسلت بواسطة شيريل ساندبرج يوم الأربعاء ، 3 يونيو 2015
خطاب وداع شيريل
"أخبرني صديق طفولتي ، وهو حاخام اليوم ، بأقوى صلاة مؤلفة من سطر واحد كان يقرأها ،" لا تدعني أموت وأنا ما زلت على قيد الحياة ". لم أفهم أبدًا تلك الصلاة قبل أن أضيع ديف. الآن أفهمها.
أعتقد أنه عندما تحدث مثل هذه المأساة في حياتك ، يجب عليك اتخاذ قرار. يمكنك الاستسلام للنقص ، الفراغ الذي يملأ قلبك ، يضيق رئتيك ويمنحك القدرة على التفكير. أو تحاول أن تجد معنى في ذلك. خلال الثلاثين يومًا الماضية ، أحزن زوجي وشهدت لحظات كثيرة عندما فقدت نفسي في الفراغ. وأنا أعلم بالفعل أنه ستكون هناك لحظات كثيرة في المستقبل سوف تمتص هذا الفراغ.
ولكن إذا استطعت ، فأود اختيار الحياة والمعنى.
لهذا السبب أكتب إليكم هذه الرسالة اليوم: بمناسبة نهاية فترة الحداد اليهودي وإعادة بعض الخير الذي قدمه لي الآخرون. لأنه على الرغم من أن هذا الألم شخصي للغاية ، فقد ساعدني في التغلب على هذا العدد الكبير من الأشخاص الذين تبادلوا تجربتهم الشخصية معي. بعض هؤلاء الأشخاص الذين فتحوا قلوبهم لي كانوا أقرب أصدقائي. آخرون كانوا أجانب تماما. لهذا السبب أشارك ما تعلمته على أمل أن يساعد شخص آخر. على أمل أن تكون هذه المأساة منطقية.
عشت 30 سنة في هذه الأيام الثلاثين. أنا 30 سنة حزين. أشعر أنني أكثر حكمة في 30 عامًا.
لقد اكتسبت فهمًا أعمق لما يعنيه أن تكون أماً - من خلال عمق المعاناة التي أشعر بها عندما أسمع صراخ أطفالي ومن خلال اتصال والدتي بألم. حاولت أن تملأ المساحة الفارغة في سريري عن طريق إمساكي كل ليلة حتى بكيت للنوم. لقد ناضلت من أجل كبح دموعها لإفساح المجال أمامي. لقد أوضحت لي أن عذابي هو أيضاً أطفالي. فهمت أنها كانت على حق عندما رأيت الألم في عينيها.
أدركت أنني لم أكن أعرف حقًا ما أقول لأشخاص آخرين كانوا بحاجة إلى كلمات مطمئنة. أعتقد الآن أنني فعلت الكثير من الخطأ من قبل. لطالما أكدت للناس أن كل شيء سيكون على ما يرام ، لأنني اعتقدت أن الأمل هو أكثر شيء مريح أستطيع تقديمه. أخبرني أحد أصدقائي المصابون بسرطان المرحلة النهائية أنه كان أسوأ شيء يمكن أن يقوله أي أحد ، "سيكون على ما يرام". في رأسه ، بكى صوتًا دائمًا: كيف تعرف أن كل شيء سيكون على ما يرام؟ هل تفهم أنني قد أموت؟
في الشهر الماضي ، فهمت ما يريد أن يقول لي. في بعض الأحيان ، لا يكمن التراحم الحقيقي في الإصرار على أنه سيكون على ما يرام ، ولكن الإقرار بأنه لن يكون على ما يرام مرة أخرى.
عندما يقول لي الآخرون ، "أنت وأطفالك في النهاية ستفرحون مجددًا" ، أؤمن بذلك ، ولكني أعلم أنه لا يمكنني أبدًا أن أشعر بالسعادة الخالصة مرة أخرى. أولئك الذين أخبروني ، "ستصلون إلى حالة طبيعية جديدة ، لكنها لن تكون أبدًا جيدة كما كانت من قبل" ، منحتني المزيد من الراحة لأنهم يعرفون مدى حقيقة الأمر.
حتى بسيط "كيف حالك؟" - يُسأل دائمًا عن أفضل النوايا - يجب استبداله بشكل أفضل بـ "كيف حالك اليوم؟" إذا سألني أحدهم كيف أنا ، يجب أن أتخلص منه بنفسي توقف عن الصراخ: "مات زوجي منذ شهر! ماذا تعتقد أنني أفعل؟ "عندما أسمع" كيف حالك اليوم؟ "أعرف أن هذا الشخص يفهم أن أفضل شيء يمكن أن يحدث لي الآن هو مجرد شيء واحد ، الجميع من أجل البقاء على قيد الحياة كل يوم.
لقد تعلمت أيضًا بعض الأشياء العملية المهمة حقًا. نعلم اليوم أن ديف مات على الفور ، لكننا لم نعرف ذلك أثناء وجودنا في سيارة الإسعاف. هذه الرحلة كانت بطيئة بشكل لا يطاق. ما زلت أكره أي سيارة لم تسير على الطريق ، وأي متسابق شعر أنه كان من المهم الوصول إلى وجهته قبل بضع دقائق من تمهيد الطريق أمامنا. لقد لاحظت أنه في البلدان والمدن الأخرى كذلك. دعونا جميعا نفسح المجال عندما تأتي سيارة إسعاف! يمكن أن تعتمد حياة الوالدين أو الشريك أو الطفل عليه.
لقد تعلمت كيف يمكن أن يشعر كل شيء عابرة ، وكيف عابرة ربما كل شيء. بغض النظر عن السجادة التي أنت عليها ، يمكن سحبها تحت قدميك دون أي تحذير. خلال الثلاثين يومًا الماضية ، سمعت عن العديد من النساء اللائي فقدن زوجهن وفقدن التربة تحت أقدامهن. يفتقر الكثيرون إلى الشبكات الداعمة ويتعين عليهم التعامل مع هذه الأزمة العاطفية وانعدام الأمن المالي بمفردهم. يبدو من الخطأ للغاية ترك هؤلاء النساء وحدهن في وقت تشتد الحاجة إلى المساعدة.
لقد تعلمت أيضًا أن أطلب المساعدة - ومقدار المساعدة التي أحتاج إليها. حتى الآن ، كنت الأخت الأكبر ، والمدير الإداري ، والصانع والمخطط. لكنني لم أخطط لهذا ، وعندما حدث لم أتمكن من فعل الكثير من أي شيء. هؤلاء الأقرب إلي قد استولوا على. قالوا لي أين أجلس وذكروني بالأكل. ما زالوا يفعلون الكثير لدعمي وأطفالي.
لقد تعلمت أنه يمكنك تعلم المرونة. لقد علمني آدم إم. غرانت أن هناك ثلاثة أشياء أساسية يمكنني القيام بها ، ويمكنني أن أعمل عليها. إضفاء الطابع الشخصي - فهم أنه لم يكن خطأي. علمني أن أحذف كلمة "أعذرني" ، أخبرني مرارًا وتكرارًا أنه لم يكن خطأي. المثابرة - تذكر دائمًا أنني سوف أشعر بهذه الطريقة إلى الأبد. أنه سوف يتحسن. حبس الرهن - هذا لا يجب أن يؤثر على كل جانب من جوانب حياتي ؛ القدرة على عزل أشياء معينة صحية. بالنسبة لي ، كانت العودة إلى العمل هي الخلاص ، فرصة لتكون مفيدة ومتصلة مرة أخرى. لكنني فهمت بسرعة كبيرة أن الاتصالات تغيرت هناك. كان الكثير من زملائي في العمل خائفين عندما حضرت. أعرف السبب - أرادوا المساعدة ، لكنهم لم يعرفوا كيف. يجب أن أقول شيئا؟ يجب أن أقول لا شيء؟ إذا قلت شيئا - ماذا بحق الجحيم الذي من المفترض أن أقوله؟ علمت أنه لا يمكنني إعادة الاتصال إلا بيننا عن طريق السماح لها بلمسي. هذا يعني أنه كان علي أن أكون أكثر انفتاحًا وضعفًا مما كنت أريده من قبل لقد أخبرت أولئك الذين أعمل معهم عن كثب ، أن بإمكانهم طرح كل أسئلتهم الصادقة وأنني سأجيب عليهم. أخبرتهم أيضًا أنه سيكون على ما يرام إذا أرادوا التحدث عن مشاعرهم. أقرت زميلة أنها مرت منزلي مرارًا وتكرارًا ، غير متأكد مما إذا كان عليها أن تطوق الجرس. وقال آخر إنه أصابها بالشلل في وجودي ، غير متأكد مما أقول. الحديث عن ذلك يبدد مخاوفهم علانية وقلقهم بشأن فعل أو قول شيء خاطئ. في أحد الرسوم الكاريكاتورية المفضلة لدي ، يقف الفيل في غرفة ويقول في الهاتف ، "ها هو الفيل". بعد معالجة هذا الفيل الخفي ، تمكنا من إخافته من الغرفة.
[...] لقد تعلمت أن أكون شاكرة. امتنان للأشياء التي أخذتها من قبل كأمر مفروغ منه - مثل الحياة. مع قلبي المكسور ، أنظر إلى أطفالي كل يوم وأشعر بالامتنان لأنهم أحياء. أنا أستمتع بكل ابتسامة ، كل عناق. عندما أخبرني فرحة كيف يكره أعياد الميلاد وأنه لا يريد الاحتفال به ، نظرت إليه بالدموع في عيني وقلت له: "احتفل بعيد ميلادك ، اللعنة. أنت محظوظ بما فيه الكفاية لتجربته. "عيد ميلادي القادم سيكون محبطًا بشكل كبير ، لكنني مصمم على الاحتفال به في قلبي أكثر من أي وقت مضى.
أنا ممتن لكثير من الناس الذين أظهروا لي تعاطفهم. أخبرني أحد الزملاء أن زوجته ، التي لم أقابلها قط ، قررت العودة إلى المدرسة وإنهاء شهادتها - وهو أمر كانت قد أجبرته على الخروج لسنوات. نعم! إذا سمحت الظروف ، فأنا مستعد أكثر من أي وقت مضى للمشاركة. والكثير من الرجال - الكثير ممن أعرفهم والكثيرين الذين لن أقابلهم أبداً - يكرمون حياة ديف من خلال قضاء المزيد من الوقت مع أسرهم الآن.
لا أستطيع أن أعرب عن امتناني لأقاربي وأصدقائي الذين فعلوا الكثير من أجل لي ، الذين أكدوا لي أنهم سيظلون هناك من أجلنا. في اللحظات المروعة التي غمرتها الفراغ الذي انتشرت فيه الأشهر والسنوات إلى ما لا نهاية وموحش أمامي ، فإن وجوههم هي التي ساعدتني خوفًا وعزلة. امتناني لها لا يعرف حدودا.
لقد تحدثت مع أحد هؤلاء الأصدقاء حول تصرفات الأب والطفل التي لم يعد بإمكان ديف القيام بها. لقد عملنا على خطة لسد الفجوة التي خلفها ديف. بكيت ، "لكنني لا أريد خطة ب! أريد ديف! "أخذني بين ذراعيه وقال ،" الخطة A غير ممكنة. لذلك دعونا نخرج من الخطة ب. "
ديف ، لتكريم ذاكرتك وتربية أطفالك كما يستحقون ، أعدكم ببذل قصارى جهدهم لجعل الخطة ب أفضل. على الرغم من أن فترة الفجيعة اليهودية قد انتهت الآن ، إلا أنني ما زلت أحزن على الخطة أ. "الحزن لا ينتهي ... والحب لا ينتهي." أنا أحبك يا ديف. "
الصور: Facebook / GettyImages
