الصورة: © OJO_Images - iStockphoto.com
- كل شيء سيكون لطيفا وصحية
- كرفس
- البقدونس
- زبيب
- جبن
- زبادي
- الشاي الاخضر
- النهائي مع الخرافات صانع الأبيض!
- فراولة
- ملح
- مسحوق الخبز
- عصير الليمون
- خمر أبيض
- يرجى الانتظار!
كل شيء سيكون لطيفا وصحية
إذا استطعت أن تسأل بكتيريا تسوس ما يحلو لهم ، فإنهم يجيبون: الشوكولاته ، الحلوى ، البسكويت ، الكولا - كل شيء يحتوي على الكثير من السكر ولزج للغاية. هذا يعطيهم الطعام لعملهم المدمر على أسناننا . ما يكرهونه: كل ما يحفز اللعاب. ولهذا السبب يمكنك حماية نفسك - بين تنظيف أسنانك بالفرشاة في الصباح وفي المساء - مع اتباع نظام غذائي مناسب لمنع تسوس الأسنان والتهاب اللثة. هنا أعداءهم المفضلة لتناول الطعام ...
كرفس
من الأفضل تناول قطعة من الكرفس كل يوم: هذا يشجع على تكوين اللعاب ومن ثم يطرد البكتيريا التي تسوس. في الوقت نفسه ، يحتوي الكرفس على مواد تحييد الأحماض وتقوية المينا الحساسة بالمعادن.
البقدونس
الكلاسيكية بين الأعشاب المطبخ انفجار مع الكلوروفيل صحية ، مما يعزز اللثة. بالإضافة إلى ذلك ، تقوم الزيوت العطرية الوفيرة بتطهير اللسان (حيث تقع معظم بكتيريا التحلل) وبالتالي توفر نفسًا جديدًا .
زبيب
توفر Sweet Dental Care - الزبيب ثلاثة مركبات نباتية مدروسة جيدًا تحارب تسوس الأسنان وجراثيم اللثة. الحلقة: مسببات الأمراض لا يمكن أن تلتزم. حفنة من الزبيب يوميا يساعد على منع البلاك.
جبن
في نهاية الوجبة ، هناك قطعة من الجبن الناضج - وهذا يقوي المينا ، وفقاً لدراسة جديدة. يبدو أن الكالسيوم والعناصر النزرة الفوسفاتية من الجبن يتم تخزينهما مباشرة في المينا وبالتالي يكون لهما تأثير فوري. الكالسيوم والفوسفات أيضا تحييد الأحماض من الأطعمة الأخرى.
زبادي
متغير الطبيعة غير المحلى نشط بالفعل. بكتيريا حمض اللبنيك ، لذلك دراسة يابانية ، تقتل البكتيريا المتعفنة: رائحة الفم الكريهة ، التهاب اللثة ولوحة الأسنان تعود بشكل كبير. 90 غرام كافية يوميا.
الشاي الاخضر
يحتوي على العفص التي تمنع جراثيم تسوس الأسنان من الالتصاق بالمينا. والشاي يصلب مينا الأسنان مع الكثير من الفلوريد. كل يوم كوبين تحمي الأسنان .
النهائي مع الخرافات صانع الأبيض!
تُظهر نظرة نقدية على العلاجات المنزلية التي يُفترض أنها أثبتت أن العديد من الأشياء ليست جيدة لصحة الأسنان - كما أن تأثير التبييض يتم الاحتفاظ به ضمن حدود ضيقة.
فراولة
إذا كنت تقلي الثمار الحلوة بكثرة ، فعليها تفتيح الأسنان . لكن لسوء الحظ لا. بالنسبة للأسنان البيضاء ، من الأفضل تناول معجون أسنان مثبت لا يضر بالمينا. الفراولة تحتوي على الكثير من حمض الفاكهة. وهذا يهاجم المينا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤذي بذور الفراولة الصغيرة المظلمة اللثة الحساسة.
ملح
حتى العلاج المنزلي السيئ: يقال إن تفريش أسنانك بالملح يخفف ، لكن ذلك يفرك المينا الثمين. أفضل: غسولات الفم مع قليل من الملح لكل كوب من الماء يمكن أن تساعد في اللثة الملتهبة ، لأن الملح يطهر.
مسحوق الخبز
التنظيف باستخدام صودا الخبز يهاجم المينا. إذا كانت هذه الطبقة العلوية الواقية رفيعة جدًا ، يصبح ما يسمى عاج الأسنان الموجود أسفلها مرئيًا - وهذا أكثر صفراء.
عصير الليمون
أي شخص يريد تنظيف أسنانه بالفرشاة يزيل الكالسيوم من المينا - يخففها. على المدى الطويل أضرار جسيمة تهدد.
خمر أبيض
بمحتواه الحمضي العالي ، ينبغي أن يحل النبيذ الأبيض لوحة الأسنان وبالتالي يخفف الأسنان. ينصح الباحثون الألمان ضده: الحمض من النبيذ الأبيض يذوب بنشاط الكالسيوم من المينا.
يرجى الانتظار!
"بعد الوجبة يجب تفريش أسنانك" - هذا جيد. ولكن في أقرب وقت بعد 30 دقيقة: بعد ذلك قام اللعاب بتحييد الحمض من الطعام والشراب - لم يعد المينا ملطفًا ، ولم تطرد منه شيئًا.
يمكن العثور على مزيد من المعلومات تحت عنوان "النظام الغذائي والصحة " وعلى Facebook .
