الصورة: روبرت ليمان ، fotolia
العالم يشعر حسن
فهي مفتوحة على مدار 24 ساعة. لهذا السبب آذان تحتاج إلى حماية خاصة.
متى كانت آخر مرة فكرت في أذنيك؟ قد يبدو السؤال غريباً ، لكننا بالكاد نهتم بأذاننا. إنهم يستحقون ذلك.
لأن سمعتنا نشطة دون انقطاع ، حتى في الليل. وبيئتنا عالية. مع هذا الحمل المستمر يمكن أن تتناقص السمع تدريجياً.
تظهر الدراسات: بالفعل 6 في المئة من الأطفال في سن 40 في ألمانيا يعانون من فقدان السمع.
وتتراوح الأسباب من كثرة شمع الأذن إلى الإجهاد إلى أمراض مثل مرض السكري أو فقدان السمع المفاجئ ، وهو "احتشاء في الأذن". ولكن في الغالب يكون الضجيج هو الذي يضر بسمعنا من المهم أن نعرف: ما مدى جودة أذني وكيف يمكنني حماية سمعتي؟
منعت بشكل جيد
تجنب الضوضاء
إذا شعرت أن الضوضاء تزعجك ، فغالبًا ما تكون هذه الأصوات عالية جدًا بالنسبة لك. سدادات الأذن غير واضحة (توجد بشكل أساسي في أخصائي الصوت) تحمي - سواء في المكتب أو في المنزل أو على الطريق (ولكن ليس لسلامة القيادة). سدادات الأذن تعطي سماعك فترات الراحة الطويلة اللازمة للتجديد - مجرد ارتداء ليلا.
تدريب الأذن اليومي
في الأذن الداخلية لدينا خلايا الشعر الجميلة. أنها تحول اهتزازات الهواء (الأصوات) إلى إشارات عصبية للدماغ. يمكن للمرء تدريب معالجة السمع في الدماغ (السمع الواعي). استمع إلى حوالي 30 دقيقة من الموسيقى كل يوم - هادئة ، منتبهة ، مريحة. الجلوس في كثير من الأحيان على مقعد الحديقة أو في مكان ما في الطبيعة. تغمض عينيك ، والاستماع بعناية. ما الأصوات التي تسمعها؟ من أين أنت؟
الاستماع المشورة على الهاتف
تحت الخط الساخن المجاني 0800 360 9 360 ، يتوفر منتدى Good Listening من الاثنين إلى الجمعة من الساعة 9 صباحًا إلى 6 مساءً عبر الهاتف لأية أسئلة قد تكون لديكم.
اختبر نفسك هنا!
