الصورة: صور iStock
- ما نحب القيام به بمفردنا
- وحده وسعيد: 3 تواريخ قوة للوقت الوحيد المثالي
- وحده وسعيد: 5 تواريخ رأس لحظات منفردا كبيرة
- وحده وسعيد: 4 تواريخ مبتكرة ، حيث نخفي العالم فقط
- وحده وسعيد: 4 أماكن منفردة لا نريد مشاركتها مع أي شخص
ما نحب القيام به بمفردنا
الوقت بالنسبة لنا. يبدو رائعا. ولكن ماذا يفعل المرء أكثر مع الوقت منفردا؟ بالنسبة لأولئك الذين لا يجدون من السهل أن يكونوا بمفردهم ، لدينا نصائح رائعة مع ضمان الحظ.
يمكنك مقابلة الأصدقاء أو الذهاب إلى السينما أو التسوق مع زميلك - لكن هل ترغب في أن تكون وحيدًا ؟ ثم افعل ذلك أيضًا! من يستمع إليك في اللحظة التي تظهر فيها الرغبة بالضبط ، يبدأ التاريخ بنفسه في أفضل الظروف.
في بعض الأحيان تكون الموسيقى المناسبة كافية لتجعلك تشعر بالسعادة والسعادة وترضي نفسك ومع العالم. يقول العالم النفسي أورسولا فاجنر: "دعونا ندلل أنفسنا ونضع في اعتبارنا أنفسنا ، نجدد نشاطنا بشكل أفضل".
إذا كنا في أماكن تكون فيها الوحدة "طبيعية" ، فإن الوضع الفردي يكون أسهل بالنسبة لنا. على سبيل المثال ، في المقهى. لا ، ليس في متجر مشهد الورك ، حيث لا يُعقد سوى عرض على أي حال. ولكن في محبوب في الزاوية ، حيث يمكنك أن تقرأ بشكل جيد ، (تأليف ل) قوائم الكتابة ويمكن للناس مشاهدة. "الضوء الوحيد" هو اسم عالم النفس أورسولا فاجنر. لأننا بين الناس ، بما في ذلك ضجيج الخلفية وقعقعة الطبق ، ولكن فقط بالنسبة لنا. والأفضل من ذلك هو مطعم "Eenmaal" المنبثق ، والذي يفتح في الخريف في مدينة أنتويرب (وقريباً في برلين!). لا يوجد سوى غرفة لشخص واحد في كل طاولة.
وحده وسعيد: 3 تواريخ قوة للوقت الوحيد المثالي
لا فكرة عما يمكن أن تفعله؟ ماذا عن استخدام كامل الجسم؟ بسبب النادي في الرياضة هو الأكثر جمالا. في كثير من الأحيان ، لا يوجد شيء أفضل من الذهاب للاستراحة والحصول على بعض التمارين الرياضية. في وتيرة الخاصة بك. دون الحاجة إلى التحدث. دون جني النظرات الحرجة - ولكن الكثير من هرمونات السعادة. لا يوجد سبب لما يسمى "عداء الوصيف": ابتهاج من عداء ببطء ، والذي ينشأ عندما يدفع جسده إلى الحد الأقصى. لإيقاف البخار هو الوفاء للغاية. وبينما الركض ، يقع الإجهاد بشكل طبيعي بعيدًا عنا . أعلى: وحدنا لسنا خائفين من إحراج أنفسنا. أفضل التقلبات تنجح لنا كعازف منفرد - لأغنيتنا المفضلة.
وحده وسعيد: 5 تواريخ رأس لحظات منفردا كبيرة
وجدت جامعة أوتريخت في دراسة: وحدها نحن أكثر إبداعًا. في المجموعات ، لا يسمح الفرد بأداء أفكاره مجانًا ، ويولي اهتمامًا للتسلسلات الهرمية ، ويقوم بتصفية الأفكار ، لأنه ، من أجل B. لا تريد أن تجعل من خداع. فرصة جيدة لتنظيم أفكاره وحدها هي: الكتابة. سواء في القائمة أو التقويم أو مذكرات - ورقة هي 1-مألوفة للأوقات السيئة والجيدة. وهناك مجال لأشياء جديدة في العقل.
وحده وسعيد: 4 تواريخ مبتكرة ، حيث نخفي العالم فقط
في بعض الأحيان نقوم فقط بالطلاء أو العبث أمامنا. التفكير في شيء. هي واحدة مع ما نقوم به في الوقت الراهن. يمكن أن تستمر هذه اللحظة لساعات - فويلا ، هذا هو "التدفق". جيد المعاصر ، الذي لا أكثر ولا تحت مطالبنا. عندما يغادر ، غالبًا ما يترك وراءه هدية فريدة: ما أنشأناه بفضل وجوده بأيدينا. وما نفخر به حقًا. سواء كنا نضغط على المفاتيح أو نتف الأوتار - فإن صنع الموسيقى هو وسيلة مثالية لتعيين حياتنا العاطفية على الموسيقى. كطفل ، خربشنا إلى الأبد ، وننسى كل شيء من حولنا. يعمل اليوم. عند الخبز أو الطهي ، يمكننا إيقاف التشغيل بصورة فائقة. عملي: بالنتيجة ، العيد لأنفسنا ، نحن نكافئ أنفسنا مرتين!
وحده وسعيد: 4 أماكن منفردة لا نريد مشاركتها مع أي شخص
الجميع يحتاج إلى تراجع فقط لأنفسهم. حسنًا ، ربما كزوج حب جديد تقفز في الحوض أو الأرجوحة - مرة واحدة فقط. لأن المرء يكتشف بعد ذلك: هناك عدد قليل من الأماكن التي يرتاح فيها بشكل جيد فقط. الطبيعة هي ضامن شعور جيد. بدون مرافقة نشعر بأن كل شيء أكثر كثافة: الشمس. أصوات العصافير. الامتداد ، عندما نقف على القمة. السماوي!
