الصورة: iStock
- ما وراء مبدأ وو وي؟ وكيف يمكنني تحقيق الصفاء اللازمة؟
- 1. دائما الحفاظ على الهدوء
- 2. مجرد مشاهدة
- 3. كن حاضرا في هنا والآن
- 4. لا معدل
- 5. ترك المهام
ما وراء مبدأ وو وي؟ وكيف يمكنني تحقيق الصفاء اللازمة؟
وو وي: إذا كنت لا تتوقع أي شيء ، فستحصل عليه - هذه هي حكمة الشرق الأقصى. يبدو غريبا؟ ربما. لكنه يعمل. هذه النصائح 5 تعطي الصفاء اللازمة ...
هذا يعني وو وي : "التصرف بعدم فعل أي شيء" - هذا هو المبدأ الأساسي للفلسفة الصينية. بعد ذلك ، لا ينبغي للإنسان أن يقاوم تدفق الطبيعة. المفهوم يعني: دع الأشياء والحالات تحدث وندع مصيرها ينهار. لذلك ، في النهاية ، كل شيء يناسب جيدًا.
كل هذا يبدو لطيفا وبسيطا ، أليس كذلك؟ ولكن من أين يأتي الصفاء الذي يتطلبه مبدأ Wu-Wei؟ إليك بعض النصائح لك:
1. دائما الحفاظ على الهدوء
يعرف الكثير منا هذا الوضع: يمكنك البحث في الحقيبة أو مفتاح المنزل أو الهاتف بشكل محموم ، لكنك لن تجده! غالبًا ما نبحث عن أبدًا ، ونزعجنا في أي وقت ونستسلم. هذا يكلف قوة هائلة ويدمر مزاجنا.
لذلك ، اجلس واسترخ. ما تبحث عنه يمكن العثور عليه مرة أخرى بمجرد التخلي عن البحث المتشنج ، وفقًا لمبدأ Wu-Wei. غالبًا ما تكون أمامنا الأشياء فجأة كما لو كان السحر.
2. مجرد مشاهدة
في كثير من الأحيان لا يمكننا إدارة الاستمتاع بهذه اللحظة. على سبيل المثال ، عندما نرى طائرًا ، فنحن نتطلع لأعلى ونتساءل على الفور ، "أوه ، ما هذا؟" وفقًا لوو وي ، علينا فقط مشاهدة الطيور وعدم التفكير في الأمر على الفور. اسمح للطائر ، سواء كان ابتلاعه أو قهقه ، بالعمل بسحره. لذلك تتعلم الاستمتاع بلحظات وتصبح أكثر توازناً.
3. كن حاضرا في هنا والآن
تخيل انتظار مكالمة مهمة. يواصلون النظر إلى هاتفك ، لكنه لا يرن فقط. يمنعك هذا القلق من الدخول في محادثة أو أشخاص أو مواقف. هذا يمكن أن يكون مرهقا للغاية ويسرق لك الطاقة.
تشعر بتحسن كبير عندما تمارس الصبر في مثل هذه المواقف وتحرر نفسك من ضغوط التوقع. كيف؟ من خلال الوثوق في أن المكالمة ستأتي عندما تكون مهمة لك حقًا.
4. لا معدل
في الحياة اليومية ، غالبًا ما لا نلتف حولها: نقيم كل شيء فقط. هل قدمت الزميلة الجديدة ملاحظة مضحكة عند لقائها لأول مرة؟ ثم نجدهم أغبياء.
لكن ذلك يحرمنا من الطاقة الإيجابية ، وفقًا لوو وي. ربما كان الرجل الجديد غير آمن وهو في الواقع دعم كبير؟ حاول أن لا تحكم على يوم وننظر إلى أبعد من السلبيات. ستلاحظ - إنه يستحق كل هذا العناء ويفتح عالماً إيجابياً ودوداً.
5. ترك المهام
هل تسرع على الفور للقيام بالأعمال المنزلية عندما تعود إلى المنزل من العمل؟ كل ما عليك هو ترك الغسالة تتراجع لمدة ساعة واحدة واستخدم هذا الوقت للاسترخاء. ويضمن الغسيل لم يذهب بعيدا. وربحت ما يجعل عمل وو وي السحري: صفاء! هذا سيجعل مهامك أسهل بكثير.
