الصورة: الغذاء والصور
- بداية مبكرة مع عصير القهوة
- المكونات
- إعداد
بداية مبكرة مع عصير القهوة
كل ما تحتاجه في الصباح متحد الآن في كوب واحد. عصير القهوة هو اسم مشروب الإفطار الجديد الذي يمكن أن يحل محل وجبة الصباح.
يوقظ الكافيين ويحصل على الدورة الدموية. توفر الفاكهة ركلة نضارة مع العديد من الفيتامينات. بفضل الجزء الإضافي من الألياف ، فإن بذور شيا غنية بالمواد المضادة للأكسدة والبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن وأحماض أوميغا 3 الدهنية.
يمزج عصير الفطور مع قهوتك الصباحية وهو مثالي عندما تحتاج إلى الصيام.
القهوة عصير
المكونات
1 موز مجمد
1 ملعقة كبيرة بذور شيا
125 مل حليب اللوز
1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو
1 طلقة إسبرسو
إعداد
امزج كل شيء جيداً ، املأ كوبًا واستمتع بالبرد. مثالية للسفر.
(WW3)
