الصورة: iStock
مساعدة للمساعدة الذاتية
تقريبا كل واحد منا قد اتخذت دورة الإسعافات الأولية من قبل ويمكن أن تساعد الآخرين في حالات الطوارئ. ولكن كيف تنقذ نفسك في حالة الطوارئ؟
أنت وحدك في المنزل ، لقد ابتلعت نفسك ولا يوجد شخص قريب منك يستطيع أن يساعدك ، إنها فكرة رهيبة. لكن هذا الفيديو يمكن أن ينقذ حياتك.
وجد Jeff Rehmann ، رجل إطفاء ومسعف ، لديه أكثر من 22 عامًا من الخبرة العملية ، طريقة بسيطة ولكنها فعالة لإنقاذ نفسه عندما يهدد بالاختناق.
أهم النقاط التي لخصناها بإيجاز:
- لا داعي للذعر. حاول أن تبقى هادئًا قدر الإمكان.
- الركوع على كل أربع على الأرض.
- اسحب ذراعيك بعيدًا واسقط الجزء العلوي من جسمك على الأرض أولاً. سيؤدي التأثير الصعب إلى تفريغ الهواء في رئتيك وفي الوقت نفسه ، فإن كل ما يعلق في حلقك ويمنعك من التنفس بحرية سوف يسترخي.
في هذا الفيديو ، يصف جيف مرة أخرى كيف تعمل قبضة Heimlich ذاتية الإدارة ويمكن أن تنقذ الأرواح في حالات الطوارئ!
الإسعافات الأولية ضد الفيروسات الجديدة - وهذا يساعد حقا!
