بالطبع ، تلعب عاداتنا الغذائية دورًا كبيرًا ، ولكن أيضًا الاستعداد والعمر.
لذلك ، هذا الاختبار لا يحدد فقط مؤشر كتلة الجسم ، ولكن أيضًا يتحقق ما إذا كانت الكمية اليومية من السعرات الحرارية مصممة وفقًا لعملية التمثيل الغذائي الخاصة بك.
هل أنا آكل أكثر من اللازم؟
بالطبع ، تلعب عاداتنا الغذائية دورًا كبيرًا ، ولكن أيضًا الاستعداد والعمر.
لذلك ، هذا الاختبار لا يحدد فقط مؤشر كتلة الجسم ، ولكن أيضًا يتحقق ما إذا كانت الكمية اليومية من السعرات الحرارية مصممة وفقًا لعملية التمثيل الغذائي الخاصة بك.
