الصورة: فوتوليا
- الطب البديل
- محمض بالنظام الغذائي غير السليم
- سوير يجعلك مريضا
- أسبوع الصيام يمكن أن يساعد كثيرا
- فقدان الوزن: تأثير جانبي لطيف
- التوازن من خلال التغذية السليمة
الطب البديل
هل تشعر بالعرج وبلا ضمير؟ حاول الصيام: إنه يزيل سموم جسمك ويخلق على الفور رفاهية جديدة.
كان الشتاء الطويل القاتم في عظامها - أصبح كل شيء عبئًا: كانت الشراكة غليظة ، وذهبت إلى العمل بلا عناء ، وكانت تعاني دائمًا من الصداع. في بعض الأحيان تناولت آني س. (47) مسكنات الألم عدة مرات في اليوم ، لكنها شعرت بالتعب فقط. بخيبة أمل ، ذهبت إلى الطبيب. يحدد الرقم الهيدروجيني في الدم (يشير إلى درجة الحموضة). النتيجة: عانت من الحماض (فرط حموضة دمها). ربما سبب التعب لها. كان توازن جسدها خارج التوازن.
محمض بالنظام الغذائي غير السليم
"التوازن الحمضي القاعدي مهم لكائن حي" ، يشرح خبير الصيام الدكتور. مارثا ريتزمان ويدريخ من الرابطة الطبية Heilfasten & Ernährung e. V. ، Überlingen. في خلايا وأنسجة الجسم ، تكون قيمة الرقم الهيدروجيني الصحيحة ضرورية ، بحيث يمكن أن ينفد الأيض على النحو الأمثل. تعمل خلايانا بشكل مستمر لتحقيق التوازن بين التوازن الحمضي القاعدي. ومع ذلك ، يمكن للكحول أو الحلويات أو اللحم أن يؤدي إلى تحمض كامل الجسم. في بعض الأحيان الأسباب هي أيضا بسبب المرض. يمكن أن يؤدي الالتهاب المزمن أو الخلل الكلوي أو السكري غير المعترف به إلى فرط الحموضة. الأدوية تفعل الباقي.
سوير يجعلك مريضا
الأحماض هي مركبات كيميائية يجب على الجسم معالجتها. لأنه وفقًا لمذهب الاعتلال الطبيعي ، فإن الإفراط في تحمّل الجسم يكون غالبًا سببًا للأمراض. يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات الجهاز الهضمي أو عرقلة وظيفة الكبد والصفراء. الأيض الحمضي يجب أن يزيد من الحساسية والصداع النصفي وأمراض الاكتئاب! الكائن الحي المثقل بالأحماض لا حول له ولا قوة ، والشخص المصاب يشعر بالعرج ، ولا يستطيع التركيز ، كما كان مع آني س.
أسبوع الصيام يمكن أن يساعد كثيرا
الصيام لا يشفيك فقط. ولكن تحقيق التوازن بين التوازن الحمضي القاعدي هو الطريقة الأولى للعودة إلى الرفاه والصحة. الصيام ليس جائعا! الصيام يعني تطهير الجسم والعقل ، وإزالة السموم عن طريق الحد من تناول الطعام ، والابتعاد عن الحياة اليومية ، لإيقاف والتركيز على نفسه. يقول ريتزمان ويدريش: "البعض يربط بين علاج الصيام الأطول والتأمل للراحة في الداخل". الأسبوع هو الحد الأدنى لعلاج الصيام. التأثير الصحي: "يتم غسل منتجات التحلل الضارة التي تنشأ في عملية التمثيل الغذائي خارج الجسم."
المبدأ بسيط: الصيام يأخذ بشكل رئيسي حساء الخضار والعصائر المخففة والشاي والماء. هذه تتعارض مع طعامنا المعتاد ، مما يؤدي إلى فرط الحموضة. من المفيد أيضًا وجود معادن أساسية خاصة ، والتي يتم أخذها في شكل مسحوق. لدعم إزالة السموم ، تأكد من شرب الكثير!
فقدان الوزن: تأثير جانبي لطيف
"الكثير سريع أيضا للتخلص من بضعة رطل إضافية" ، يوضح الخبير. مع أسبوع من الصيام يمكن أن يكون فقدان الوزن 2-3 كيلوغرامات. "لذلك بعد حدوث أي تأثير على مستوى اليويو ، ينصح باستخدام أسبوع الصيام كمقدمة لتغيير النظام الغذائي" ، كما تنصح.
التوازن من خلال التغذية السليمة
إذا كنت ترغب في منع فرط الحموضة على المدى الطويل ، فسوف تأكل متبرعين أساسيين أكثر من مصلحي الأحماض. الأطعمة "الجيدة" هي أساسًا الخضروات الجذرية والمورقة والبطاطس والفواكه. بعد أسبوع من الصيام ، شعرت آني س. انتعاشًا تامًا ومنذ ذلك الحين اهتمت بشكل كبير بنظامها الغذائي.
>> Basenfasten: فقدان الوزن ، واكتساب الطاقة >>
