الصورة: iStock
مساعدة سريعة ضد الصداع المبرح
هل هناك شخصيات الصداع النصفي؟ وما الذي يساعد حقا ضد الصداع الجهنمي؟ الخبراء يقتربون أكثر فأكثر من هذه الظاهرة. البروفيسور د. هارتموت جوبيل من Pain Clinic Kiel حول نتائج البحوث الحالية والمناهج العلاجية.
يقدر الخبراء أنه في ألمانيا كل يوم يعاني حوالي 900000 شخص من الصداع النصفي. لكن ثلاثة فقط من كل عشرة مصابين يعرفون اسم مرضهم. يحاول الكثيرون كل شيء دون تشخيص لآلامهم. من المستحسن استشارة أخصائي من أجل إيجاد علاج مناسب. المهنيين مثل البروفيسور الدكتور ميد. يعرف هارتموت غوبيل من Pain Clinic Kiel أفضل طريقة للحصول على ألم الصداع النصفي.
الأسباب الحقيقية
تهيج: "كما نعلم الآن ، فإن الجهاز العصبي لمرضى الصداع النصفي يتعرض باستمرار لتوتر شديد ، ويتم امتصاص المحفزات في وقت مبكر وأسرع من قبل الدماغ ومعالجتها بسرعة أكبر" ، كما يقول البروفيسور الدكتور ميد. غوبيل. حتى وقت قريب ، كان لا يزال مجهولا لماذا هذا. لكنهم توصلوا هنا إلى اكتشاف: "ربما يكون التغير المحدد في الجينوم مسؤولاً عن استثارة الخلايا العصبية بشكل خاص" ، كما يوضح الخبير. قل: الميل إلى الصداع النصفي فطري.
التهيج الدقيق: معالجة التحفيز الثابتة - التي تبدو إيجابية. ومع ذلك ، من الناحية العصبية ، فإن لها عواقب بعيدة المدى: "إن التحميل الزائد للخلايا العصبية بسرعة كبيرة أو طويلة جدًا يؤدي إلى انهيار مواردها من الطاقة وإخراجها عن مسارها وخلاياها العصبية التي تطلق رسلًا غير مسبب للألم يشعل جدران الأوردة والسحايا. ويقول الطبيب البروفسور ميد. غوبيل.
مشغلات متكررة
في الأشخاص الذين لديهم استعداد للاصابة بالصداع النصفي ، يمكن أن تتسبب عوامل مختلفة في حدوث تغيير مفاجئ في الجهاز العصبي وبالتالي حدوث هجوم. يمكن أن تكون هذه المشغلات متنوعة للغاية. معظم المصابين لا يتفاعلون مع شخص واحد فقط بل يتفاعلون مع العديد.
هرمون: "من الدراسات السريرية نعرف أن الانخفاض المفاجئ في مستوى هرمون الاستروجين هو أحد العوامل المسببة المحتملة" ، كما يقول البروفيسور الدكتور ميد. غوبيل. عند النساء الحساسات ، يمكن للإستروجين في الوقت المناسب أن يساعد في منع حدوث أي هجوم.
التغييرات الإيقاعية: أحد العوامل التي غالبا ما تفيض هو الإيقاع اليومي. "هذا يمكن أن يكون وجبة ضائعة ، ونقص السوائل أو قلة النوم" ، يوضح البروفيسور الدكتور ميد. غوبيل. لذا فإن الروتين اليومي المنظم جيدًا مهم لمرضى الصداع النصفي.
REIZE الخارجي: حتى الضوء ، والضوضاء ، يمكن أن الروائح إرهاق الأعصاب مع الاستعداد المناسب.
نفسية: علاوة على ذلك ، غالبا ما تكون هناك أحاسيس وراء نوبة. لذلك الإجهاد والقلق ، ولكن أيضا الفرح يمكن أن يؤدي إلى الصداع.
سيرين فود: "كان يعتقد أن الشوكولاتة أو الجبنة يمكن أن تسبب الصداع النصفي ، ولكننا نعلم اليوم أن الرغبة الشديدة في تناول هذه الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية هي أحد الأعراض النذرة" ، يوضح البروفيسور الدكتور ميد. غوبيل. حتى هنا لا ينبغي للمرء أن يخلط بين السبب والنتيجة. يقول الخبير: "الكحول مثل النبيذ الأحمر يمكن أن يؤدي فعليًا إلى نوبات الصداع النصفي".
الأفضل يساعد
يقول أخصائي الصداع النصفي: "بالنسبة للعلاج ، من المهم إيجاد العوامل المسببة للشخصية ثم تجنبها قدر الإمكان". يخدم تقويم الألم لتعقبهم. إذا كان الأمر يتعلق بالهجوم ، فإن الاستعدادات الحديثة تساعد.
الطب من الطبيب: "خلال الهجوم يجب أن تتدخل بالسرعة والفعالية. يقول الدكتور جوبيل ، الذي يحول دون إطلاق الناقلات العصبية والأدوية المصاحبة مثل الأعراض مثل الغثيان والقيء والضوضاء والحساسية ، إن الأدوية الأكثر فعالية المتاحة اليوم هي أدوية التريبتان التي يتم اختيارها بشكل فردي في الاستشارات الطبية. ،
علاج نفسك: "مسكنات الألم المناسبة هي حمض الصفصاف ، الإيبوبروفين والباراسيتامول. يتم تناول أقراص فوارة بشكل أسرع وبالتالي فهي أكثر فعالية" ، كما يقول الأستاذ الدكتور ميد. غوبيل. لتجنب الإفراط في الاستخدام ، والذي بدوره قد يؤدي إلى الصداع ، استخدم: استخدم مسكنات الألم لمدة أقصاها عشرة أيام في الشهر.
الوقاية من: "التركيز في العلاج الحديث هو منع الصداع النصفي " ، كما يقول الخبير. اتباع نظام غذائي منتظم ، فواصل في الحياة اليومية ، وتحقيق التوازن بين العمل والترفيه ، وإجراءات الاسترخاء ورياضات التحمل العادية المساهمة في هذا.
بدائل الاختبار: يمكن استخدام الوخز بالإبر أو إجراء الارتجاع البيولوجي لمعرفة كيفية التحكم في وظائف الجسم غير الطوعية. ومع ذلك ، فمن المهم: الاستلقاء السلبي وحده لا يعمل. البروفيسور د. هارتموت جوبيل: "يجب على المتضررين تحمل المسؤولية وتشكيل حياتهم اليومية بحيث تقل احتمالية حدوث النوبات".
