صورة النجم: ميراندا كير
عارضة الأزياء ميراندا كير (30 عامًا) تتواءم جيدًا مع نهاية زواجها من أورلاندو بلوم. سرها: في وقت مبكر ، وجدت الوصفات والحيل للحفاظ على التوازن بين العقل والجسم.
الصورة: صور غيتي
- وصفة ميراندا ضد المراحل الصعبة في الحياة
- لقد نشأت في مزرعة
- إضراب مصير قوي لشاب ميراندا كير
- اختراق المهنية كما فيكورتيا سر الملاك
- خطة التغذية واللياقة الخاصة بك
الذي هو تقبيل ميراندا كير؟ أورلاندو بلوم (37 عامًا) لم يعد منذ أواخر أكتوبر على أبعد تقدير - تقدم الزوجان بطلب للطلاق بعد ثلاث سنوات. ربما يكون رجل الأعمال الملياردير جيمس باكر (46 عامًا) ، الذي من المفترض أن يرتديه عارضة الأزياء. من المؤكد أنها تعانق ابنها فلين (3) ، الذي يحصل الآن على كل حب والدته.
يظهر أسلوب التجريبية الأسترالية هنا!
لا يظهر اللاعب البالغ من العمر 30 عامًا علامات الحداد. في مظاهرها العامة ، هي مريحة وفي مزاج جيد. مرارًا وتكرارًا ، يمكن رؤيتها مع زوجها السابق ، حتى في ذراعها. الشركات المنفصلة تفعل الكثير من المجموعات ثلاثية ، الابن الصغير فلين؟ يقول أورلاندو بلوم: "ما زلنا نشعر بأننا عائلة". وميراندا؟ كيف تمكنت من التعامل بثقة مع هذا شق خاص؟
وصفة ميراندا ضد المراحل الصعبة في الحياة
من المفترض أن الأسترالية لديها وصفة بسيطة لذلك: إنها تقفز. وللفرح. "أفعل ذلك في مراحل صعبة. بعد بضع دقائق ، صرخت من التوتر وأشعر بأنني ولدت من جديد. "الاستسلام للحزن ليس هو أمرها:" إذا كنت تريد أن تشعر بالسعادة ، فسوف تشعر بالسعادة أيضًا. انه قرارك."
هذه ليست لمحة مفاجئة عن نموذج فيكتوريا سيكريت السابق ، الذي يقاتل الآن في حملة من بلورات سواروفسكي. بالفعل في كتابها "Treasure Yourself" ، الذي قدمت إليه مؤخرًا سلسلة "Empower Yourself" في أستراليا ، نقلت أفكارًا من تجاربها الخاصة.
لقد نشأت في مزرعة
لقد تعلمت ميراندا كير الكثير في الحياة التي تتجاوز عالم المشاغب. كانت حقيقة أنها ستكتسب موطئ قدم فيها مفاجأة على أي حال. منذ أن كانت والدتها تبلغ 17 عامًا فقط عند الولادة ، نشأت في مزرعة جدتها. هناك لم تجد السعادة أثناء قراءة مجلات الموضة ، ولكن على ظهر الخيول.
"هذا تماما أسس لي. كنت الفتاة المسترجلة الحقيقية. اتصلت بي صديقة للمشاركة في مسابقة عرض أزياء في سن الثالثة عشرة. "في الواقع ، فازت وتخرجت في الرابعة عشرة من العمر في مجلة مراهقة. ومع ذلك ، فإن التقدم الكبير ما زال بعيد المنال. بعد صورهم الأولى ، انتقدت وسائل الإعلام أنها لا تزال تبدو أصغر من أن تطلق عليها لإطلاق النار مثير.
إضراب مصير قوي لشاب ميراندا كير
ومع ذلك ، لم يكن بالإحباط ميراندا ، أرادت إنهاء المدرسة على أي حال. بدأت حياتها المهنية عندما ذهبت إلى الولايات في سن ال 21 ، حيث أكملت الحملات الأولى للعلامات الرئيسية مثل Levi's ، LAMB أو Roberto Cavalli.
لكنها عرفت بالفعل أن المصير يمكن أن يضرب بقوة. عندما كانت في الخامسة عشرة من عمرها ، توفيت صديقتها كريستوفر ، التي كانت تعيش معها لمدة عامين ، في حادث سيارة. "كتبت له رسالة بعد ذلك بأنني سأسمى طفلي الأول من بعده." لهذا السبب فإن اسم فلين الثاني هو كريستوفر.
اختراق المهنية كما فيكورتيا سر الملاك
من الناحية المهنية ، شهدت طفرة في عام 2007 ، عندما حصلت على لقب واحدة من فيكتوريا سيكريت آنجلز - لتصبح أول أسترالية على الإطلاق. لكنها بقيت متواضعة: "لقد قابلت سلفي أدريانا ليما ، هايدي كلوم وجيزيل بوندشين وفكرت ،" إنهم لا يصدقون. ماذا أفعل هنا؟ لماذا تريدني؟ "" لكنها ليست شخصًا يبكي في وجه الشك الذاتي. إنها تعتقد أن كل امرأة "يجب أن تكون سعيدة عن تفردها. كل زهرة جميلة بطريقتها الخاصة. "
يتم عرض التطبيقات المفضلة لميراندا كير هنا!
هذا سهل لنجاح رمز الجمال والجنس ، قد تعتقد. ولكن على مر السنين ، اكتشفت ميراندا كير العديد من الوصفات والتقنيات التي تساعدها على مواجهة جميع التحديات. وأي شخص يمكن أن يقلدهم. بصرف النظر عن القفز حولها ، لديها العديد من الركلات المزاجية الجيدة. على سبيل المثال ، تطبيقاتها المفضلة ، حيث تحصل على المشورة من جميع الأنواع.
خطة التغذية واللياقة الخاصة بك
وغالبًا ما تحضر "ميراندا ميكس" ، مزيج من بذور شيا ، حبوب جوز الهند ، غوجي التوت ومسحوق البروتين. من خلال جدتها ، التي اكتشفت قيمة التغذية العضوية ، اكتشفت عصير فاكهة النوني - فهي تحتوي على أكثر من 170 من الفيتامينات والمعادن. بشكل عام ، يعتمد الطعام على قاعدة 80/20 - 80 ٪ واعية بالصحة ، و 20 ٪ من الخطيئة.
بالإضافة إلى أن هناك وحدات اللياقة البدنية العادية ، ولكن مع القياس والهدف. تدربت 12 مرة في الأسبوع على قرص DVD "Pace Express" للدكتور إنج. آل سيرز ، وهو برنامج فعال بشكل خاص في حرق الدهون. كما كانت تمارس اليوغا منذ أكثر من 15 عامًا: "يمكنني أن أطفئ جيدًا وأركز على جسدي وأنفاسي".
إن حبس الرهن عند الانفصال سيكون أمرًا مستحيلًا بالنسبة لميراندا. حتى إذا كانت تنعى ، فهي لا تشنق نفسها وتواصل الاهتمام بصحتها وتغذيتها. وبذلك يمكنها أيضًا تحقيق هدف آخر بشكل أفضل: "أريد أن أحقق الانسجام في العالم". وبغض النظر عما إذا كان الرجل القادم سيكون مختلفًا - يبقى شيء واحد كما كان دائمًا: ميراندا كير تحتضن الحياة.
لا يمكنك الحصول على ما يكفي من النجوم؟ هناك المزيد من المقابلات والأفكار هنا!
