الصورة: يوري اركورز - Fotolia.com
مساعدة في فقدان العظام الثقيلة
تصف اللغة العامية بالمرض شيئًا ما "سحر حدب" للأرملة ، لأنه يصيب النساء الأكبر سناً بشكل رئيسي. الاسمنت العظمي الجديد يمكن أن يساعد المصابين الآن.
قوية ومرنة - هذه هي الخصائص البارزة لهيكلنا العظمي. يمكن أن يتحمل العظم السليم أي إجهاد. لمدى الحياة فهو يدعم الجسم - في الواقع. لأنه كلما تقدمت في العمر ، يمكن أن تتغير العظام أيضًا. غالبًا ما تعاني النساء بعد انقطاع الطمث من مرض يؤدي إلى تآكل بنية العظام: هشاشة العظام .
في ألمانيا وحدها ، هناك أكثر من ثمانية ملايين شخص متضرر. المرض يمكن أن يصيب أساسا أي العظام. ولكن إذا أصاب الأجسام الفقارية في الظهر ، فقد يكون لذلك عواقب وخيمة.
لأن الأجهاد الفقري يمكن أن ينهار ببساطة تحت الضغط المستمر الذي يتعرض له الظهر . ثم يتم قرص الأعصاب ويمر الألم الطعن خلال المريض. إذا حدث هذا ، فإن جراح العمود الفقري فقط يمكنه المساعدة. يمكنه إحضار مواد التعبئة في عظام مسامية بشكل متعمد ، لذا قم بتركيبها وتوحيدها.
يسمى الإجراء "kyphoplasty التردد اللاسلكي". إنه ممكن حتى تحت التخدير الموضعي. يقدم الطبيب قنية صغيرة في الفقرة المريضة. ثم يضع مقاطع في العظم المسامي بأداة متحركة دقيقة. في وقت لاحق ، يتم حقن مادة لزجة ، ما يسمى الأسمنت العظام ، في هذه القنوات.
الجديد هو أن هذا الأسمنت قد تم تشعيعه مسبقًا باستخدام طاقة معينة. هذا يجعل الحشو أكثر صرامة مما هو عليه بالفعل ، ويضمن أن يصل الأسمنت فقط حيث من المفترض أن يذهب. لحد الآن ، كان هناك دائمًا خطر أن تتسرب مواد الملء هذه من العظم وتلف الأقراص الفقرية أو الفقرات المجاورة.
يستغرق الإصدار الجديد من هذه الطريقة الجراحية أيضًا نصف طول الفترة السابقة. وكقاعدة عامة ، يتم الانتهاء من الإجراء بعد نصف ساعة فقط ويشعر المرضى بتخفيف آلامهم بسرعة كبيرة. تقدم المزيد من العيادات في ألمانيا هذا الإجراء الجديد. يتم تغطية التكاليف عن طريق التأمين الصحي القانوني.
ولكن قبل حدوث ذلك ، يجب على النساء المستضعفات اتخاذ تدابير مضادة. مسؤولة عن هشاشة العظام هي اضطرابات في عملية التمثيل الغذائي للعظام. المادة تنهار بشكل أسرع مما تتراكم. ادعم جسمك في تكوين العظام مع التغذية المتوازنة. قبل كل شيء ، يحتاج الكالسيوم وفيتامين د. كلاهما في منتجات الألبان مثل الجبن أو اللبن. يجب أن تكون في القائمة كل يوم.
من ناحية أخرى ، تجنب استخدام الأطعمة الفوسفاتية. هذه ، على سبيل المثال ، فحم الكوك والنقانق واللحوم. الفوسفات يدمر العظم. ما يساعده ، من ناحية أخرى ، هو الحركة. لأنه فقط عندما تقوم الأوتار والعضلات بسحب العظام ، يتم تحفيز الأيض.
لذلك ، فإن تدريب القوة الخفيفة هو أيضًا أفضل بكثير للوقاية من هشاشة العظام من رياضات التحمل الخالصة. إذاً ، ماذا عن بعض التمارين مع الدمبل الخفيفة؟ سوف عظامك شكرا لك.
