الصورة: صور غيتي
إريكا بيرغر
حتى الخبير قد يكون مخطئًا ... نظرت مستشارة الحب التلفزيوني إريكا بيرغر (70 عامًا ، "فرصة للحب") إلى انقطاع الطمث في البداية كمرض فيروسي.
في DAS NEUE تقول: "كان لدي هبات ساخنة ، مزاج سيئ ولم أستطع النوم. ظننت أنني مصابة بالأنفلونزا ، لكن السيدة في الصيدلية قالت للتو: لكن السيدة بيرغر ، هذه ليست إنفلونزا - هذه هي سن اليأس. سرعان ما أدركت أنني مجرد هذا العمر! "
تنصح الخبيرة النساء بأن يكونن أكثر استرخاء: "إن إدراك أن سن اليأس لا يحتاج إلى أن يكون دراما هو رؤية مهمة لكل امرأة. طبيب جيد ومحادثات مع صديقات مساعدة! "
في DAS NEW ، تقدم Erika Berger نصائح حول انقطاع الطمث: "يجب أن يكون النظام الغذائي غنيًا بالعناصر الغذائية والفيتامينات. أيضا الرياضة جيدة. أذهب للسباحة مرة واحدة في الأسبوع وأذهب إلى صالة الألعاب الرياضية. الكثير من الرطوبة مهمة للبشرة. لذا اشرب الكثير من الماء واستخدم الكريم الدهني ".
إريكا بيرغر حول موضوع الحب في سن اليأس وبعده: "العاطفة والجنس مهمان للغاية في سن الشيخوخة. يرجى التحدث دائما مع الشريك. الصمت هو السم للعلاقة ".
